Wie Sie wissen, ob Sie ein missbräuchlicher Ehegatte sind

Sie können denken, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Ehepartner behandeln oder mit ihm sprechen, normal ist, wenn es in Wirklichkeit missbräuchlich ist. Manchmal ist es schwer zu sagen, ob Sie die nötige Einsicht haben, um dies herauszufinden. Oder Sie denken vielleicht, Ihr Verhalten sei "normal", weil Sie in einem Haushalt mit Missbrauch, Dysfunktion oder Negativität aufgewachsen sind.

Missbrauch kann verbal, mental und psychologisch erfolgen. Es ist nicht nur die physische Version, auch als "häusliche Gewalt" bekannt. Physischer Missbrauch ist offensichtlicher, aber die anderen Formen des Missbrauchs wirken sich immer noch sehr destruktiv auf Ihre Ehe aus. Dies untergräbt das Vertrauen, die Verbindung und die Bindung, die in Ihrer Beziehung bestehen müssen, damit Ihre Ehe erfolgreich und gesund ist.

Fragen, um festzustellen, ob Sie Ihrem Ehepartner gegenüber missbräuchlich eingestellt sind

Hat Ihnen Ihr Partner bereits gesagt, dass Sie missbräuchlich sind??
Hat Ihr Ehepartner Angst vor Ihnen??
Haben Sie jemals damit gedroht, Ihren Ehepartner zu töten??
Glauben Sie, dass Ihr Weg der einzige ist??
Haben Sie jemals geschlagen, geschlagen, geschoben, an den Haaren gezogen oder Ihren Ehepartner gewürgt??
Fühlen Sie sich oft eifersüchtig?
Glauben Sie, Sie haben das Recht zu wissen, was Ihr Ehepartner tut und wo sich Ihr Ehepartner ständig aufhält??
Rufen Sie Ihren Ehepartner ununterbrochen an oder schreiben Sie ihm eine SMS, wenn er ohne Sie unterwegs ist??
Denken Sie an sich selbst als verantwortlich?
Gefällt es Ihnen, Ihren Ehepartner in Schmerzen, Weinen oder Schmerzen zu sehen??
Glauben Sie, dass Ihr Ehepartner es verdient, geschlagen, angeschrien oder bestraft zu werden??
Glauben Sie, dass Ihr Ehepartner danach gefragt hat??
Brechen oder zerstören Sie absichtlich die Habseligkeiten Ihres Ehepartners??
Wurden Sie jemals wegen gewaltsamen Verhaltens verhaftet??
Sagen Ihnen andere, dass sie ein Ärgerproblem haben??
Sagen Ihnen andere, dass Sie paranoid wirken??
Haben Sie Angst, um Hilfe zu bitten, weil Sie möglicherweise alles verlieren, was für Sie wichtig ist?
Hat Ihr Ehepartner jemals versucht, Sie zu verlassen??
Denken Sie darüber nach, mit Ihrem Ehepartner ins Gleichgewicht zu kommen??

Drehen Sie Dinge herum, lügen oder übertreiben Sie, um Ihren Partner an sich selbst und dem Realitätssinn zweifeln zu lassen??

Hat sich Ihr Ehepartner über eines dieser Dinge beschwert??

Einmischung in soziale Beziehungen
Keine Privatsphäre zulassen
Sie öffnen und / oder schließen nicht oft
Auf Eierschalen laufen
Zu steuernd
Zu angespannt
Alles ist friedlicher, wenn Sie nicht in der Nähe sind
Ohne Erlaubnis kein Geld ausgeben / ausgehen / Pläne machen usw.
Immer schlecht gelaunt
Kritisch oder sich über alles beschweren

Was tun, wenn Sie mit Ja geantwortet haben?

Wenn Sie mehrere dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, wenden Sie sich an einen zugelassenen professionellen Berater oder einen klinischen Sozialarbeiter. Seien Sie ehrlich mit dem Berater, sonst erhalten Sie nicht die Hilfe, die Sie benötigen. Ihr Ehepartner kann Sie bei der Paartherapie begleiten, jedoch nur, wenn Sie vor und während der Heiratstherapie eine individuelle Beratung haben.
Suchen Sie nach einer Wutbewältigungsgruppe und lesen Sie Selbsthilfebücher zusammen mit anderen Behandlungen, die Sie erhalten.
Wenn Sie Drogen oder Alkohol missbrauchen oder konsumieren, müssen Sie aufhören oder Hilfe holen, um aufzuhören. Drogen und Alkohol verschlimmern zweifellos Ihr Verhalten. Ein 12-Stufen-Programm oder ähnliches ist ein Muss.
Zu sagen, dass es mir leid tut, ist nicht genug. Es ist wichtig, dass Sie die volle Verantwortung für Ihr missbräuchliches Verhalten übernehmen.

Du musst haben

Ehrliche Selbsteinschätzung
Bereitschaft, Hilfe zu suchen
Die Fähigkeit, die Kontrolle über Ihren Ehepartner loszulassen
Ein vollständiges Verständnis dafür, warum Sie missbräuchlich sind
Es tut weh, seine eigene Vergangenheit zu heilen, damit Sie sie nicht weiter anderen überlassen
Angemessene Schuld für Ihr Verhalten und Reue gegenüber Ihren Opfern für Ihre Handlungen
Volle Anstrengung und Motivation, angemessene Kommunikationsfähigkeiten, Grenzen und eine gesunde Sicht der Liebe zu erlernen
Selbstmitgefühl und Mitgefühl für Ihren Partner