Tipps zur Empfängnisverhütung

Reisen? Vergessen Sie nicht, vorausschauend zu planen, wenn es um Ihre Empfängnisverhütung geht. Zusätzlich zu den unten aufgeführten Reisetipps sollten Sie auch eine Notfallverhütung in Betracht ziehen, falls die Empfängnisverhütung nicht ordnungsgemäß funktioniert oder wenn Sie auf Reisen ungeschützten Sex haben. Denken Sie daran, dass die Pille danach in bestimmten Bereichen möglicherweise nicht leicht zugänglich ist. Bewahren Sie außerdem alle verschriebenen Medikamente (wie Antibabypillen oder Ihr Zwerchfell) in der Originalverpackung mit lesbaren Aufklebern auf.
1

Reisen mit der Pille, dem Pflaster oder dem Ring?

Wenn Sie die Pille, das Ortho Evra-Pflaster oder NuvaRing verwenden, ist es ratsam, den Vorrat für den nächsten Monat mitzubringen, falls Sie auf Reisen keinen Vorrat mehr haben oder sie falsch anwenden (und eine neue Packung beginnen müssen). In einigen Bereichen kann es schwierig sein, diese Verschreibungsmethoden zu erwerben. Planen Sie voraus und packen Sie das zusätzliche Angebot ein.
Wenn es wahrscheinlich ist, dass Ihre Periode während Ihrer Reisedaten auftritt, können Sie sie mit einer dieser hormonellen Methoden überspringen. Möglicherweise müssen Sie jedoch im Voraus planen, um dies effektiv zu tun (falls Sie zusätzliche Packs kaufen müssen)..
Eine andere Sache zu beachten, wenn Sie hormonelle Empfängnisverhütung verwenden und unterwegs sind - es gibt bestimmte Medikamente, die die Wirksamkeit dieser Methoden verringern können. Es ist eine gute Idee zu wissen, was diese im Voraus sind, falls Sie während Ihrer Reise krank werden und eines dieser Medikamente verschrieben bekommen. Denken Sie auch daran, dass übermäßiges Erbrechen und das Medikament Aprepitant (zur Behandlung von Erbrechen oder Übelkeit) die Wirksamkeit der Pille beeinträchtigen können, wenn Sie anfällig für den Bauch eines "Reisenden" sind.
10 Medikamente, die ein Versagen der Antibabypille verursachen können 2

Reisen und Unterwassersex

Einige Leute können dazu neigen, ein wenig "abenteuerlich" zu werden, während sie an romantischen Orten Urlaub machen. Unterwasser-Sex an einigen exotischen Orten kann eine frühzeitige Planung erforderlich machen, da spermizidhaltige Verhütungsmittel nicht für Sex im Meer, im Pool, im Whirlpool oder in der Badewanne geeignet sind.
Können Sie sicheren Sex unter Wasser haben? 3

Bring Kondome mit

Bringen Sie unbedingt Kondome mit (auch wenn Sie eine andere Verhütungsmethode anwenden). Kondome sind die einzige Verhütungsmethode, die vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt - nur für den Fall, dass Sie diese "perfekte" Person treffen. Kondome können Sie (und möglicherweise Ihren Partner) auch vor Harn- und Vaginalinfektionen schützen, die möglicherweise häufiger auftreten, da eine Reiseumgebung häufig weniger hygienisch ist als Ihre normalen Lebensbedingungen. 
Kondome sind normalerweise fast überall erhältlich, bedenken Sie jedoch, dass Auswahl und Qualität begrenzt sein können. Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn Sie bestimmte Kondomtypen / -marken bevorzugen. Wenn Sie Kondome aus Polyurethan oder Polyisopren (möglicherweise aufgrund von Latexallergien) oder spezielle Kondome wie besonders große verwenden, packen Sie eine zusätzliche Schachtel (oder zwei oder drei!) In Ihren Koffer. 
4

Denken Sie daran, die Pille einzunehmen

Umfragen zeigen, dass etwa 43 Prozent der Pillenkonsumenten in den Zwanzigern der Meinung sind, dass die Einnahme der Pille ihren Urlaub dämpft. Jeder fünfte Pillenbenutzer gibt an, dass er auf Reisen Pillen verpasst hat. Und ein Viertel dieser Frauen gibt an, dass sich dies negativ auf ihre Reise ausgewirkt hat. Andere Studien haben gezeigt, dass fast alle Frauen, die die Pille auf Reisen mit einem Partner einnahmen, zugeben, dass Empfängnisverhütung immer in ihren Gedanken war. 
Vier Prozent der Pillenbenutzer gaben an, dass sie ihre Pille nicht einnehmen konnten, weil ihr Gepäck verloren gegangen war. Nehmen Sie unbedingt wichtige Medikamente mit.
Damit die Pille am effektivsten wirkt, müssen Sie sie jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen. Das ist SEHR wichtig zu beachten, wenn Sie an einen Ort reisen, der eine andere Zeitzone hat als Ihr Wohnort.
5

Wenn Sie Depo-Provera verwenden

Denken Sie bei der Planung Ihrer Ferientermine daran, dass Ihre Depo Provera-Injektionen alle 12 Wochen verabreicht werden müssen. In der Regel sind Sie geschützt, solange Sie viermal im Jahr (alle 11-13 Wochen) einen Depo-Schuss erhalten. Wenn Sie abwesend sind, wenn Ihr Schuss fällig ist, ist es in Ordnung, den Schuss eine Woche früher oder bis zu einer Woche später zu bekommen, wenn Ihr nächster Schuss fällig ist. Einige Studien besagen, dass Sie bis zu vier Wochen warten könnten, aber Pfizer, Hersteller von Depo Provera, rät dazu, die Grenze nicht länger als eine Woche zu überschreiten, da Frauen dadurch schwanger geworden sind. Pfizer empfiehlt die Verwendung einer Sicherungsmethode, wenn Sie eine Injektion verpassen oder seit Ihrer letzten Injektion mehr als 13 Wochen vergangen sind.
6

Romantische Kurzurlaube oder neue sexuelle Begegnungen

Bevor Sie mit Ihrem neuen Partner reisen, ist es wichtig, die Präferenzen der Empfängnisverhütung zu besprechen. Diskutieren Sie sexuell übertragbare Krankheiten und Sexualverläufe. Da einige Verhütungsmethoden (wie die hormonelle Empfängnisverhütung) Arztbesuche erfordern und einige Zeit in Anspruch nehmen können, bevor sie wirksam werden, müssen Sie rechtzeitig vor dem geplanten Reisetermin Entscheidungen über die Verhütung treffen.
Wenn Sie mit einem neuen Partner zusammen sind, den Sie gerade kennengelernt haben, besprechen Sie immer die Verhütung, bevor Sie Sex haben. Wenn Sie in der Hitze des Augenblicks gefangen sind, könnten Sie unter Druck gesetzt werden, was Sie später bereuen könnten. Besprechen Sie die Empfängnisverhütung im Voraus, es sei denn, Sie möchten ein Baby als Andenken an diese romantische Reise.
7

Reisen und Ihre Periode

Reisen kann zu Menstruationszyklus-Chaos führen. Unterschiedliche Zeitzonen, Erschöpfung und emotionaler Stress können zu unregelmäßigen Blutungen führen. Seien Sie darauf vorbereitet, persönliche Hygieneprodukte zu verpacken (damit Sie sie leicht zugänglich haben). Auf der anderen Seite können übermäßige körperliche Betätigung (durch Besichtigungstouren, Schwimmen usw.) und Stress auch dazu führen, dass Perioden verpasst werden. Dies kann Fruchtbarkeitsmuster beeinträchtigen, wenn Sie sich auf eine natürliche Familienplanung verlassen.
8

Hormonelle Empfängnisverhütung und lange Reisen

Fernreisen wurden mit potenziell tödlichen tiefen Venenthrombosen (DVT) oder Lungenembolien (PE) in Verbindung gebracht. Wenn Sie eine Kombinationstherapie zur hormonellen Empfängnisverhütung anwenden, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für die Entstehung von Blutgerinnseln. Daher müssen Sie möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn Sie längere Zeit still sitzen möchten. Diese Risikofaktoren können leicht vermieden werden, indem Sie Ihre Beine von Zeit zu Zeit strecken und hydratisiert bleiben (trinken Sie nicht nur Kaffee oder Limonade, sondern auch Wasser)..
9

Speichern Ihrer Geburtenkontrolle

Bestimmte Verhütungsmittel wie Kondome sind anfällig für Hitze. Lagern Sie Kondome daher auf Reisen an einem kühlen und trockenen Ort. Sie sollten nicht über längere Zeit Hitze, Licht, Luft oder Sonnenlicht ausgesetzt werden. Dies bedeutet, dass ein Kondom nicht in einem Handschuhfach aufbewahrt oder in einer Brieftasche oder einer Gesäßtasche mitgeführt werden sollte (es sei denn, Sie planen, diesen Tag zu nutzen). Lesen Sie unbedingt die Packungsbeilagen der von Ihnen gewählten Methode, um die Temperatur zu bestimmen, bei der sie gelagert werden müssen.
10

Wenn Sie Barrier Birth Control verwenden

Da viele Spermizidprodukte in anderen Ländern möglicherweise nicht erhältlich sind, sollten Sie, wenn Sie sich bei der Empfängnisverhütung auf diese Barrieremethoden verlassen, genügend spermizide Cremes, Filme, Schäume, Gelees und / oder Zäpfchen mitbringen. Das gleiche gilt, wenn Sie den Schwamm verwenden. Es ist besser, mehr mitzubringen, als Sie benötigen, als sie auf Ihren Reisen nicht zu finden.
Benutzer von Membranen-Dieser Empfängnisverhütungs-Reisetipp gilt auch für Sie! Stellen Sie sicher, dass Sie genug Spermizid einpacken, um es während Ihrer Abwesenheit mit Ihrem Zwerchfell zu verwenden. Wenn Sie Ihr Zwerchfell bei sich haben, wird das keinen Unterschied machen, wenn Sie keinen Ort finden, an dem Sie das Spermizid kaufen können, das Sie dafür benötigen!