Sommerzeit und Ihre Antibabypille
Wenn Sie die Einnahme einer Pille vergessen oder zu einem späteren oder früheren Zeitpunkt vergessen, kann die Wirkung der Pille nachlassen. Dies liegt daran, dass möglicherweise nicht genügend Hormone in Ihrem Körper vorhanden sind. Also, wenn es um die Sommerzeit geht, vergessen Sie nicht Ihre Pille.
Auswirkungen der Sommerzeit auf die Gesundheit
Nach vorne spingen
Wenn die Sommerzeit wirksam wird, stellen Sie sicher, dass Sie "vorwärts springen" und Ihre Uhren eine Stunde voraus stellen.Die meisten Mediziner sind sich einig, dass es einen Zeitraum von 1 bis 2 Stunden gibt, in dem die Wirksamkeit Ihrer Antibabypille nicht beeinträchtigt wird. Dies bedeutet, dass wenn Sie Ihre Pille eine Stunde früher als normalerweise einnehmen, bis eine Stunde später als die reguläre Pillenzeit, die Pille immer noch gut funktionieren sollte.
Wenn also die Sommerzeit beginnt, können Sie Ihre Pille immer noch zur gleichen Zeit einnehmen, wie Sie es normalerweise tun würden.
Wenn Sie Ihre Pille regelmäßig einnehmen, fühlt sich Ihr Körper mit Ihrer Hormondosis nur eine Stunde früher an. Da es eine medizinische Übereinkunft gibt, dass die Einnahme der Pille eine Stunde früher als gewöhnlich in Ordnung ist, ist es in Ordnung, die Einnahme der Pille zu Ihrer normalen Zeit fortzusetzen (und nicht auf die Sommerzeit einzustellen). Wenn Sie es immer um 22 Uhr einnehmen, nehmen Sie es immer um 22 Uhr ein.
Wenn Sie lieber übervorsichtig sind, ist es möglicherweise besser, die Zeit für die Einnahme der Pille anzupassen. Dies bedeutet, dass Sie zu Beginn der Sommerzeit die Zeit, zu der Sie Ihre Pille einnehmen, auf die gewohnte Zeit umstellen müssen. Wenn Sie es immer um 22 Uhr nehmen, nehmen Sie es um 23 Uhr.
Möchten Sie wirklich Ihre "übliche" Zeit behalten? Nachdem Ihre Placebo-Woche vorbei ist und Sie mit einer neuen Packung Pillen begonnen haben, können Sie sie wieder zu Ihrer "normalen" Zeit einnehmen, z. B. um 22 Uhr.
Zurückfallen
Wenn die Sommerzeit vorbei ist (und die Uhr um eine Stunde zurückgestellt wird), kann dies sinnvoll sein und Sie müssen nur den Pillengebrauch anpassen. Nehmen Sie Ihre Pille eine Stunde früher ein, als Sie es normalerweise tun würden. Sie können die Pille jederzeit wieder zu Ihrer "normalen" Zeit einnehmen, wenn Sie mit der nächsten Packung Pillen beginnen (nach Ablauf der Placebo-Woche)..Geburtenkontrolle Erinnerungen
Obwohl die Einnahme Ihrer Pille eine Stunde früher oder später im Allgemeinen keine Rolle spielt, ist die Einnahme Ihrer Pille eine Stunde früher (im Gegensatz zu einer Stunde später als gewöhnlich) eine etwas bessere Option. Beachten Sie außerdem, dass Computer-Softwareprogramme und Smartphones die Zeit normalerweise - aber nicht immer - automatisch aktualisieren, wenn es um die Sommerzeit geht.Wenn Sie sich auf eine Erinnerungs-E-Mail / einen Erinnerungs-Text, den Wecker Ihres Telefons oder eine Verhütungs-App verlassen, um Sie daran zu erinnern, Ihre Pille einzunehmen, stellen Sie sicher, dass Ihre Geräte die Zeit für den Beginn oder das Ende der Sommerzeit eingestellt haben.
Geschichte
Seit dem Ersten Weltkrieg wird in den USA und in vielen europäischen Ländern die Sommerzeit verwendet. Während der Sommerzeit stellen Sie Ihre Uhren in den Frühlings- / Sommermonaten um eine Stunde vor. Dadurch kann das Tageslicht eine Stunde länger dauern. Orte, die auf die Sommerzeit folgen, stellen ihre Uhren eine Stunde vor Frühlingsbeginn vor und stellen sie im Herbst auf die Standardzeit zurück. Wenn Sie sich darauf beziehen, sehen Sie die Begriffe "Vorwärtsspringen" und "Zurückfallen".Die Sommerzeit wurde in den USA erst 1918 offiziell verabschiedet. Am 19. März 1918 wurde eine offizielle Gesetzesvorlage erstellt, die darauf abzielte, das Tageslicht zu erhalten und die USA mit der Standardzeit zu versorgen. Nach dem Ende des Ersten Weltkrieges war die Gesetzesvorlage nicht sehr populär, und Präsident Wilson beendete die Gesetzesvorlage - ließ es jedoch jedem Staat zu, zu entscheiden, ob die Sommerzeit eingehalten werden sollte (und wann sie begann und endete). Dies sorgte für viel Verwirrung. Um ein Muster im ganzen Land zu schaffen, unterzeichnete Präsident Lyndon Johnson am 12. April 1966 das Uniform Time Act von 1966. Dieses Gesetz sah eine einheitliche Frist für die Einhaltung der Sommerzeit vor und ermöglichte gleichzeitig die Befreiung eines Staates von der Uniform Zeitgesetz durch Verabschiedung eines Landesgesetzes.
Start und Ende
In den meisten USA beginnt die Sommerzeit am zweiten Sonntag im März um 2:00 Uhr und geht am ersten Sonntag im November auf die Standardzeit zurück. Im Frühjahr "springen" die Uhren von 1:59 Uhr bis 3 Uhr morgens vorwärts - im Herbst "fallen" die Uhren von 1:59 Uhr bis 1 Uhr morgens zurück. Jede Zeitzone in den USA wechselt zu einer anderen Zeit. In den folgenden Bundesstaaten und US-Territorien wird die Sommerzeit NICHT eingehalten:- Arizona
- Hawaii
- Amerikanischen Samoa-Inseln
- Guam
- Puerto Rico
- Die Jungferninseln
- Das Commonwealth der nördlichen Marianen
