Können Ceramide die Feuchtigkeit Ihrer Haut auffüllen?

Ceramide sind eine Art von Fett, das natürlicherweise im Stratum Corneum, der äußersten Hautschicht, vorkommt. Zusammen mit Cholesterin und freien Fettsäuren (die beiden anderen Arten von Fetten, die natürlich in Ihrer Haut vorkommen) tragen Ceramide dazu bei, die Hautzellen zusammenzuhalten. Ceramide sind für die normale Funktion der Hautbarriereschicht von entscheidender Bedeutung und tragen entscheidend dazu bei, dass Ihre Haut Feuchtigkeit speichert.
Wenn der Ceramidgehalt mit der normalen Alterung abnimmt, kann die Hautbarriere gestört werden, was zu Rötungen, Trockenheit und Hautreizungen führt.

Verwendet

Wenn Ceramide in Lotionen und anderen Hautpflegeprodukten direkt auf die Haut aufgetragen werden, sollen sie die Barriere der Haut wiederherstellen, die Behandlung von Hautkrankheiten wie Ekzemen und Psoriasis unterstützen, trockene Haut verbessern und das Auftreten von feinen Linien und anderen Anzeichen verringern des Alterns.

Leistungen

Hier ein Blick auf einige wichtige Studienergebnisse zur Verwendung von Ceramiden bei Hautproblemen.
Ekzem
Das auch als Neurodermitis bezeichnete Ekzem ist eine Erkrankung, bei der die Haut gereizt und entzündet wird. Untersuchungen deuten darauf hin, dass Menschen mit Ekzemen möglicherweise einen geringen Anteil an Ceramiden in der oberen Hautschicht haben. Einige Studien zeigen, dass die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die Ceramide enthalten, die Symptome von Ekzemen verbessern kann.
In einer Studie von 2016 stellten die Forscher beispielsweise fest, dass eine Creme, die Ceramide und Magnesium enthält, die Hautfeuchtigkeit verbessert und die Schwere von Hautläsionen (trockene, verdickte oder schuppige Haut) bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Dermatitis im Vergleich zu einer Hydrocortison-Creme und reduziert eine häufig verwendete erweichende kalte Creme.
Psoriasis
Psoriasis wurde auch mit geringen Mengen an Ceramiden in Hautläsionen (erhabene, mit Schuppen bedeckte rote Flecken) in Verbindung gebracht, was zu einer beeinträchtigten Barrierefunktion der Haut führte. Eine Studie veröffentlicht in Dermatologische Therapie im Jahr 2015 die Wirksamkeit einer Linolsäure-Ceramid-Feuchtigkeitscreme in Kombination mit einem topischen Kortikosteroid (im Vergleich zum topischen Kortikosteroid allein) bei Menschen mit Psoriasis bewertet. Nach einer achtwöchigen Behandlungsdauer war die Schwere der Symptome bei denjenigen, die die Linolsäure-Ceramid-Feuchtigkeitscreme verwendeten, verringert.
Alternde Haut
Ceramide können laut einer Studie aus dem Internet zum Schutz vor alterungsbedingter trockener Haut beitragen Internationale Zeitschrift für Immunopathologie und Pharmakologie. In Tests an 20 gesunden Frauen stellten die Autoren der Studie fest, dass die Anwendung einer Creme, die Ceramide enthält, die Barrierefunktion der Haut verbessert und die Beständigkeit gegen die alterungsbedingte trockene Haut erhöht.
Hautreizung
Ceramide können helfen, die Haut vor bestimmten Reizstoffen zu schützen Internationale Zeitschrift für Dermatologie schlägt vor. In einem Experiment mit Frauen mit gesunder Haut stellten die Forscher fest, dass das Auftragen einer Ceramid-haltigen Flüssigkeit auf die Haut die Barrierefunktion der Haut verbessert, die Hautfeuchtigkeit erhöht und die durch die Exposition gegenüber Natriumlaurylsulfat verursachte Reizung schützt. Pflegeprodukte.

Ceramide kaufen

Viele Hautpflegeexperten empfehlen die Auswahl von Ceramid-haltigen Produkten, die in einem bestimmten Verhältnis auch Cholesterin und freie Fettsäuren enthalten. Untersuchungen legen nahe, dass alle drei Fette im Gleichgewicht sein müssen, damit ein Ceramid-haltiges Produkt die Haut wirksam heilen kann.
Feuchtigkeitscremes, Cremes, Lotionen, Reinigungsmittel und Hautpflegeformeln, die Ceramide enthalten, werden in vielen Drogerien und Geschäften mit Hautpflegeprodukten verkauft. Einige Ceramid-Cremes und Feuchtigkeitscremes sind verschreibungspflichtig.

Sicherheit

Während Ceramide in topischen Hautpflegeprodukten weit verbreitet sind, wissen wir nicht genug über die Sicherheit von Ceramidzusätzen, die oral eingenommen werden. Hohe Blutspiegel von Ceramiden wurden mit zahlreichen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes in Verbindung gebracht.
Nahrungsergänzungsmittel, die pflanzliche Ceramidquellen wie Konjak enthalten, sollen die Barrierefunktion der Haut verbessern und bei der Behandlung bestimmter Hautzustände helfen. Derzeit fehlen jedoch Forschungsergebnisse, die die Behauptung stützen, dass Ceramide die Haut heilen können, wenn sie in Form eines oralen Nahrungsergänzungsmittels eingenommen werden.
Sie sollten Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln lesen, aber bis wir mehr wissen, sollten orale Ceramidpräparate vermieden werden.

Ein Wort von Verywell

Ceramide sind in einer Reihe von Feuchtigkeitscremes und Hautpflegeprodukten erhältlich. Während mehr Forschung über ihre heilende Wirkung bei Erkrankungen wie Psoriasis erforderlich ist, kann die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden dazu beitragen, trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den mit trockener Haut verbundenen Juckreiz zu lindern.
Wenn Sie an einer Hauterkrankung leiden, fragen Sie Ihren Hautarzt, ob topische Ceramidprodukte gut zu Ihrem Hauttyp passen und helfen bei der Auswahl eines Produkts.
Zusätzlich zu topischen Ceramiden können eine Reihe von natürlichen Produkten, wie Neemöl und Arganöl, auch vor trockener Haut schützen und die Heilung bestimmter Hautzustände fördern.