Kann Stress Akne bei Teenagern verschlimmern?

Die Teenagerjahre sind aufregend, können es aber auch sein stressig. Viele Teenager fühlen sich überlastet, überfrachtet und gestresst, wenn sie Schulaufgaben und -tests, außerschulische Aktivitäten und Jobs sowie den Druck haben, mit Beziehungen und dem Familienleben umzugehen.
Vielleicht haben Sie bemerkt, dass sich Ihre Akne verschlimmert, und sich gefragt, ob ein Zusammenhang zwischen dem Stress, den Sie verspüren, und den Pickeln besteht, die Sie sehen. Kann Stress Akne wirklich verschlimmern, oder ist das nur ein weiterer Aknemythos??

Kann Stress Akne im Teenageralter verschlimmern?

Einige Dermatologen und Hautpfleger glauben, dass Stress in der Tat jugendliche Akne verschlimmern kann.
Der Dermatologe und klinische Psychologe Richard Fried hat jahrelang den Zusammenhang zwischen unseren Gedanken und unserer Haut untersucht. "Wenn Sie zu Akne neigen" er erklärt, "Sie werden mehr ausbrechen, Sie werden schwerer ausbrechen, und Ihre Akne wird länger dauern, um sich zu verbessern, wenn Sie unter Stress stehen."
Er weist schnell darauf hin, dass Stress an und für sich keine Akne verursacht, sondern die Akne verschlimmern kann, die Sie bereits haben.
Diese Gefühle werden vom Dermatologen Tony Nakhla in seinem Buch wiederholt Die Gebote der Haut. "Stressakne tritt auf, wenn Stresshormone während Stressperioden freigesetzt werden, was dazu führt, dass sich die Öldrüsen vergrößern, die Ölproduktion erhöhen und die Poren verstopfen." er schreibt.
Zumindest ein paar Studien scheinen die Verbindung zu untermauern. Sie legen nahe, dass Stress die Ölproduktion ankurbeln und die Entzündung bestehender Pickel verstärken kann. Frühere Studien haben gezeigt, dass Stress Entzündungen im Körper verursacht.

Nicht so schnell! Nicht jeder kauft die Stress-Akne-Verbindung.

Trotzdem gibt es immer noch viele Profis, die nicht glauben, dass Stress, wenn überhaupt, viel mit Akne zu tun hat. Sie sagen, und das zu Recht, dass Akne dazu neigt, von selbst zu wachsen und zu schwinden. Was Stress zugeschrieben werden kann, könnte nur das natürliche Fortschreiten der Akne selbst sein.
Außerdem wissen wir bereits, dass es die sich während der Pubertät ändernden Hormonspiegel im Körper sind, die die Akne auslösen, um sich überhaupt erst zu entwickeln. Kein Stress oder Mangel daran wird das ändern. 
Trotzdem ist Stress nicht gut für Sie, auch wenn er keine Auswirkungen auf Ihre Haut hat. Es macht keinen Spaß, die ganze Zeit gestresst zu sein. Sie können Dinge tun, um Ihren Stress abzubauen. Versuchen Sie, Musik zu hören, Sport zu treiben, mit Freunden und der Familie über Dinge zu sprechen, die Sie nerven. Und unterschätzen Sie nicht die Macht, genug Schlaf zu bekommen und richtig zu essen!
Wenn Sie sich chronisch gestresst oder überfordert fühlen, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Sprechen Sie mit Ihren Eltern, einem erwachsenen Freund oder einem vertrauenswürdigen Lehrer oder Berater in der Schule. 

Wird nur der Abbau von Stress Ihre Akne lindern? Unwahrscheinlich. 

Selbst wenn Stress Ihre Ausbrüche verschlimmert, wird Akne nicht vollständig beseitigt, wenn Sie ihn reduzieren. Dazu benötigen Sie eine gute Aknebehandlung, wenn Ihre Akne mild ist. Bei mittelschwerer bis schwerer Akne wirkt ein verschreibungspflichtiges Aknemedikament am besten. 
Aber Sie können Stressbewältigung als Teil Ihrer Aknebehandlungs-Toolbox betrachten. Auch wenn es Ihre Akne nicht direkt betrifft, ist Stressabbau gut für Ihren gesamten Körper und eine gesunde Angewohnheit, die Sie bis ins Erwachsenenalter mitnehmen können.

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