Natürliche Heilmittel für Akne zurück

Rückenakne ist nie angenehm, aber eine Sommergarderobe mit Trägershirts und Badeanzügen kann Sie besonders selbstbewusst machen. Während medizinische Cremes und Reinigungsmittel in der Regel die beste Wahl für die Behandlung sind, können eine Reihe von natürlichen Heilmitteln und einfachen Tricks auch dazu beitragen, Akne zurückzudrängen.
Wie alle Formen von Akne tritt auch die Rückenakne (auch "bacne" genannt) auf, wenn die Haarfollikel unter der Haut verstopft sind. Die Überproduktion von Öl, die Ansammlung von Bakterien und die Entzündung der ölproduzierenden Drüsen können alle eine Rolle bei der Entwicklung von Pickeln spielen. Und da die Poren auf dem Rücken deutlich größer sind als die Poren im Gesicht, können sie viel leichter verstopfen und die Bühne für Rückenausbrüche schneller einrichten.
Wenn Sie mit Rückenfehlern zu kämpfen haben, sind Sie weit davon entfernt, alleine zu sein. Untersuchungen haben ergeben, dass etwa die Hälfte der Aknepatienten an einer Erkrankung namens „Stammakne“ leidet (d. H. Zacken, die auf Ihrem Rücken, Ihrer Brust und Ihren Schultern auftreten)..
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Teebaumöl

Studien legen nahe, dass Teebaumöl (ein ätherisches Öl, das seit langem in der Aromatherapie verwendet wird) dazu beitragen kann, die an Akne beteiligten Hautbakterien abzutöten. Einige Körperwaschmittel verwenden Teebaumöl als Hauptbestandteil, der zur Linderung von Rückenakne beitragen kann.
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Natürliche Peelings

Durch das Peeling werden abgestorbene Zellen von Ihrer Haut entfernt, wodurch die Poren nicht verstopfen können. Mit Hilfe eines trockenen Pinsels können Sie abgestorbene Hautzellen entfernen. Wenn Sie die gleichen Teile braunen Zucker und rohen Honig mischen, erhalten Sie ein schönes DIY-Körperpeeling. 
Es ist wichtig zu beachten, dass dies eine vorbeugende Strategie ist. Es ist am besten, die Haut nicht zu scheuern, wenn Sie versuchen, aktive Akne zu reduzieren, da dies zu zusätzlichen Entzündungen und Reizungen führen kann.
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Niedrig-glykämische Nahrungsmittel

Wenn Sie Lebensmittel mit einer hohen glykämischen Belastung (wie Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke, weißer Reis, Pommes Frites und faserarmes Getreide) zu sich nehmen, sind Sie möglicherweise anfälliger für Akne.
Um Ihre Haut zu verbessern und Ihre allgemeine Gesundheit zu stärken, sollten Sie eine Diät mit einer geringen glykämischen Belastung einhalten, indem Sie sich für Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Bohnen entscheiden.
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Botanische Emollients

Da Körpercremes und Massageöle, die Mineralöl, synthetisches Lanolin und Kakaobutter enthalten, Akne verschlimmern können, versuchen Sie, mit Produkten pflanzlichen Ursprungs zu hydratisieren, die ölfrei sind (wie Aloe Vera Gel) oder die Poren weniger wahrscheinlich verstopfen, wie Arganöl, Neem Öl, Sheabutter oder Sanddornöl.
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Entzündungshemmende Lebensmittel

Da Entzündung und Akne eng miteinander verbunden sind, kann die Konzentration Ihrer Ernährung auf entzündungshemmende Lebensmittel wie Beeren, bestimmte Arten von Nüssen, Vollkornprodukte und Bohnen dazu beitragen, zukünftige Ausbrüche von Rückenakne zu reduzieren.
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Reduzierte Milchaufnahme

Milchprodukte zu schonen, könnte helfen, Akne abzuwehren. Untersuchungen legen nahe, dass Androgene und Wachstumshormone in Milchprodukten die Akneentwicklung stimulieren können.
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Stressbewältigungstechniken

Es gibt Hinweise darauf, dass Stress Akne verschlimmert. In einer kleinen Studie veröffentlicht in Archiv für Dermatologie Im Jahr 2003 traten zum Beispiel bei College-Studenten während der Prüfungsperioden schwerere Aknen auf.
Um Akne in Schach zu halten, versuchen Sie, stressreduzierende Praktiken wie Yoga und Meditation anzuwenden.
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Zinkreiche Lebensmittel

Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Zink (ein essentielles Mineral) bei der Bekämpfung von aknebedingten Entzündungen und der Eindämmung der Ölproduktion Ihrer Haut hilfreich sein kann. Sie können Ihre Zinkaufnahme mit Lebensmitteln wie Weizenkeimen, Austern, Kürbiskernen und Spinat steigern.
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Weiß Weidenrinde

Salicylsäure ist ein häufiger Bestandteil von rezeptfreien Aknereinigungs- und -behandlungsmitteln. Bei milderer Akne hilft das Auftragen auf die Haut, die Poren zu verstopfen, indem das abnormale Ablösen von Hautzellen korrigiert wird.
Obwohl Produkte normalerweise aus synthetisierter Salicylsäure hergestellt werden, kommt die Chemikalie natürlich auch in der weißen Weidenrinde vor. Es gibt zwar keinen Hinweis darauf, dass Produkte aus weißer Weidenrinde wirksamer sind als Produkte aus Salicylsäure, aber sie sind möglicherweise eine Option für Personen, die bestimmte Inhaltsstoffe in herkömmlichen rezeptfreien Produkten vermeiden möchten.
Obwohl diese Mittel nicht speziell gegen Rückenakne getestet wurden, ist es möglich, dass sie dazu beitragen, Ihre Haut klar zu halten. Sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.