Natürliche Heilmittel gegen Schuppen

Schuppen sind eine häufige Kopfhauterkrankung, die durch weiße Schuppen auf der Kopfhaut und durch Juckreiz gekennzeichnet ist. Eine mögliche Ursache ist ein hefeartiger Pilz namens Malassezia, auch als Pityrosporum bekannt. Malassezia tritt normalerweise auf der Kopfhaut auf, ohne Probleme zu verursachen. Wenn sie jedoch unkontrolliert wächst (möglicherweise aufgrund von Hormonstörungen, Stress, Immunschwäche, seltener Haarwäsche, Krankheit oder erhöhter Ölproduktion), kommt es zu einer leichten Entzündung, bei der abgestorbene Hautzellen entstehen. Die toten Zellen vermischen sich mit Öl und verklumpen, sodass sie weiß und schuppig erscheinen.

1) Teebaumöl

Teebaumöl ist ein ätherisches Öl aus den Blättern von Melaleuca alternifolia, eine Pflanze aus Australien. Es wird seit Jahrhunderten als Antiseptikum und Antimykotikum verwendet. Es gibt viele Teebaumöl-Shampoos in Reformhäusern und einigen Drogerien, und viele Leute berichten, dass diese Produkte bei Schuppen helfen.
Über die Verwendung von Teebaumöl bei Schuppen wurde bisher wenig geforscht. Eine Studie umfasste 126 Personen mit leichten bis mittelschweren Schuppen. Sie verwendeten vier Wochen lang täglich ein Shampoo mit fünf Prozent Teebaumöl oder ein Placebo. Am Ende der Studie reduzierte das Teebaumöl-Shampoo die Schuppenbildung signifikant. Es wurden keine nachteiligen Wirkungen berichtet. Obwohl dies vielversprechend war, war dies keine Doppelblindstudie (was bedeutet, dass die Forscher wussten, welche Teilnehmer Teebaumöl und welche das Placebo verwendeten), so dass es nicht als solider Beweis dafür angesehen werden kann, dass Teebaumöl wirkt. Weitere Informationen zu Teebaumöl finden Sie unter Teebaumöl: Was Sie wissen müssen.

2) Apfelessig

Ein Hausmittel gegen Schuppen ist, ein wenig Apfelessig in Wasser zu mischen. Gießen Sie die Mischung in eine Sprühflasche und sprühen Sie sie auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut. Achten Sie dabei darauf, Augen- und Ohrenpartie zu vermeiden. Wickeln Sie Ihren Kopf in ein Handtuch. Entfernen Sie nach 15 Minuten bis einer Stunde das Handtuch und waschen Sie Ihre Haare. Dies geschieht in der Regel ein- bis zweimal pro Woche. Lesen Sie Apfelessig: Was Sie wissen müssen.

3) Biotin

Biotin ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das beim Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen hilft. Es wird in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verkauft und kommt natürlich auch in Lebensmitteln vor. Nahrungsquellen für Biotin sind Eigelb, Leber, Milch, Soja, Gerste, Bierhefe und Gelée Royale. Biotin wird auch auf natürliche Weise von Bakterien im Darm produziert. Man geht davon aus, dass der Verzehr von rohem Eiweiß und die längere Einnahme von Antibiotika Ursachen für einen Biotinmangel sind. Lesen Sie Biotin: Was Sie wissen müssen und Biotin für Haare.

Verwendung von Naturheilmitteln gegen Schuppen

Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, ein Mittel zur Behandlung von Schuppen zu empfehlen.
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit geprüft und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel größtenteils nicht reguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Beachten Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme nicht belegt ist. Hier erhalten Sie Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie jedoch über die Verwendung alternativer Medikamente nachdenken, wenden Sie sich zunächst an Ihren Hausarzt. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.