Grundlegendes zum Sonnenschutzfaktor
Wie SPF bestimmt wird
Die SPF-Zahl wird durch Experimente in Innenräumen bestimmt, bei denen Menschen einem Lichtspektrum ausgesetzt werden, das die Mittagssonne imitieren soll (wenn die Sonnenstrahlen am intensivsten sind). Einige Personen tragen Sonnenschutzmittel, andere nicht. Die Lichtmenge, die bei sonnengeschützter Haut Rötungen hervorruft, geteilt durch die Lichtmenge, die bei ungeschützter Haut Rötungen hervorruft, ist der Lichtschutzfaktor.Was die SPF-Nummer bedeutet
Ein höherer Lichtschutzfaktor bedeutet keinen überlegenen Sonnenschutz. Dies bedeutet, dass Sie längere Zeit in der Sonne bleiben.Beispielsweise schützt ein SPF 2-Produkt Ihre Haut genauso effektiv wie ein SPF 30-Produkt. SPF 2-Sonnenschutzmittel müssen jedoch häufiger angewendet werden.
Unabhängig vom gewählten Lichtschutzfaktor ist es aus Sicherheitsgründen am besten, die Sonnencreme mindestens alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufzutragen. Tatsächlich empfiehlt die American Academy of Dermatology die tägliche Anwendung von Lichtschutzfaktor 30 auf alle exponierten Hautstellen.
UVA vs. UVB Strahlen
Der Lichtschutzfaktor gibt nur den Grad des Schutzes gegen ultraviolette B-Strahlen der Sonne an, die kurz als UVB bezeichnet werden. Ursprünglich galt UVB-Strahlung als die einzige UV-Strahlung, um die man sich Sorgen machen musste, da sie kürzer ist und Sonnenbrand verursacht. UV-A-Strahlen (UVA) bergen jedoch auch Risiken. Sie altern die Haut und tragen zu Hautkrebs bei. Lichtschutzfaktor allein schützt nicht vor UVA-Strahlen.Um den bestmöglichen Sonnenschutz zu erhalten, sollten Sie nach einem Sonnenschutz suchen, der sowohl UVA- als auch UVB-Schutz bietet.
Kauftipp
Suchen Sie nach einem Sonnenschutz, der auf dem Etikett "Breitband" oder "Vollspektrum" anzeigt und einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 aufweist, um Ihre Haut sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen zu schützen.Was Sonst Du trägst auch Dinge
Das Tragen von Sonnenschutzmitteln mit einem angemessenen Lichtschutzfaktor ist der Schlüssel zum Schutz Ihrer Haut. Aber die Kleidung, die Sie tragen, ist auch wichtig.Regelmäßige Kleidung
Im Allgemeinen sind lange Ärmel und Hosen schützender als Trägershirts und Shorts. Aber selbst wenn Sie von Kopf bis Fuß von Kleidung bedeckt sind, besteht die Möglichkeit, dass die Sonne ihren Weg durch die Stofffasern findet.Wenn einige Stoffe unter dem Mikroskop untersucht werden, insbesondere wenn sie aus gestrickten oder miteinander verwobenen Fasern bestehen, ist ein Zwischenraum zwischen den Fasern sichtbar. UV-Strahlen können diese Räume durchdringen und auf die Haut gelangen. Je enger ein Stoff wie Jeans gestrickt ist, desto weniger UV-Strahlen können durchdringen. Je weniger fest ein Stoff wie Leinen gestrickt ist, desto wahrscheinlicher können UV-Strahlen durchdringen.
Wenn Sie sich für leichte, sommerliche Stoffe entscheiden, sollten Sie Sonnenschutzmittel auch auf verdeckte Körperteile auftragen.
Sonnensichere Kleidung
Das Tragen von Sonnenschutzkleidung ist eine großartige zusätzliche Maßnahme, die Sie über das Tragen von Sonnenschutzmitteln hinaus ergreifen können, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Dies ist besonders eine gute Idee für junge, aktive Kinder, die möglicherweise einige Minuten lang nicht ruhig sitzen können, während ein Elternteil versucht, Sonnenschutzmittel aufzutragen, und die häufig in einem Pool, einem See oder einem Meer sind und aus diesem heraus.UPF-Kleidung besteht aus Stoff, der die Haut vor der Sonne schützt. UPF steht für Ultraviolettschutzfaktor, eine Bewertung, die angibt, welcher Anteil der UV-Strahlen der Sonne durch den Stoff dringen kann. Wenn Sie beispielsweise ein Hemd mit einem UPF-Wert von 50 tragen, ist für dieses Hemd 1/50 zulässigth der UV-Strahlung der Sonne, um die Haut unter dem Hemd zu erreichen.
Ein Beispiel für eine Marke, die sich auf diese Art von UPF-Kleidung spezialisiert hat, ist Coolibar, die Kleidung und Accessoires für Erwachsene und Kinder herstellt. UPF-Kleidung wird immer häufiger verwendet, insbesondere bei Kinderbekleidung und Strandbekleidung wie Rash Guards.
