Die Schülergröße kann objektiv Schläfrigkeit und Schlafentzug erkennen

Es wird oft gesagt, dass die Augen die Fenster zur Seele sind, aber sind die Schüler die naheliegendste Möglichkeit, um festzustellen, ob sich jemand schläfrig fühlt? In einem etwas überraschenden Phänomen kann die Messung der Pupillengröße verwendet werden, um die Schläfrigkeit und den Grad des Schlafentzugs objektiv zu identifizieren. Es kann mit der Funktion des Zentralnervensystems korrelieren. Wie funktioniert das? Erfahren Sie mehr über die Pupillometrie und wie diese Messung verwendet werden kann, um den Schlafmangel einer Person zu bestimmen.

Was ist Pupillometrie und warum ist Pupillengröße wichtig??

Die als Pupillometrie bezeichnete Messung wird in der Forschung am häufigsten verwendet und besteht aus der Messung der Größe der Pupille, die den zentralen schwarzen Teil des Auges darstellt. Nicht nur die Größe, sondern auch die Art und Weise, wie sich die Pupille verändert, kann von Bedeutung sein.
Die Pupillengröße wird durch Eingaben des Nervensystems bestimmt, das auf die Muskeln einwirkt, die den als Iris bezeichneten farbigen Teil des Auges beeinflussen. In Ruhephasen oder umgekehrt in Phasen der Aktivität und Erregung ändern sich diese Einflüsse. Wenn Sie beispielsweise aktiv sind, übernimmt Ihr sympathisches Nervensystem und Ihre Pupillen dehnen sich aus, sodass mehr Informationen aufgenommen werden können. Wenn Sie im Begriff sind, von einem Löwen gefressen zu werden, können Sie dies besser erkennen springt auf dich.
Das komplementäre parasympathische Nervensystem übernimmt während der Ruhe- und Entspannungsphasen, wodurch die Schüler in ihren normalen Zustand zurückkehren und kleiner werden.

Wie hängt die Größe der Schüler mit dem Schlafverlust zusammen??

Untersuchungen haben gezeigt, dass ein enger Zusammenhang zwischen Schlafentzug, Pupillengröße und Pupillenstabilität besteht. Ein gut ausgeruhter Mensch kann bei Dunkelheit 15 Minuten lang eine konstante Pupillengröße aufrechterhalten. Wenn Ihnen mehr Schlaf entzogen wird, wird Ihre Pupillengröße weniger stabil. Es schwankt (oder oszilliert) und wird subtil größer und kleiner, anstatt seine Größe beizubehalten.
Darüber hinaus wird die Gesamtgröße Ihrer Pupillen kleiner, was möglicherweise auf Müdigkeit bei der Beibehaltung der größeren Größe zurückzuführen ist. Die Muskeln selbst können ermüden und die Fähigkeit, die Pupille offen zu halten, kann nachlassen.
Daher können sowohl die Pupillengröße als auch die Stabilität die Schläfrigkeit und den Schlafentzug objektiv identifizieren. Dies kann nützlich sein, um sicherzustellen, dass eine ausreichende Ruhezeit erreicht wird und die Folgen von Schlafmangel nicht eintreten. 

Ein Wort von Verywell

Die Pupillometrie ist nicht weit verbreitet, da es sich meistens um ein Forschungsinstrument handelt, bei dem die Geräte nicht weit über diese Einstellung hinaus verfügbar sind. Sie könnten sich jedoch vorstellen, wie es verwendet werden könnte. Was wäre, wenn Sie in die Kamera Ihres Smartphones schauen könnten und eine App Messungen durchführen und Ihren Schläfrigkeitsgrad analysieren könnte? Dies kann hilfreich sein, um sicherzustellen, dass keine Fahrstörungen oder andere Aktivitäten auftreten, die ein hohes Maß an Aufmerksamkeit erfordern.
Obwohl das Messen von Schülern derzeit nicht routinemäßig durchgeführt wird, kann es ein nützliches Werkzeug sein, um es in Zukunft zu entwickeln. Wenn Sie genügend Stunden schlafen, um sich ausgeruht zu fühlen, kann dies die Funktion des Körpers, einschließlich der Pupillen, optimieren.