Lösen Sie Ihre CPAP-Probleme mit diesen Tipps

Wenn Sie Probleme mit der CPAP-Therapie zur Behandlung Ihrer Schlafapnoe haben, möchten Sie möglicherweise 10 Lösungen finden, um die Erfahrung zu verbessern.
1

Kann nicht gegen den Druck ausatmen

Die schwierigste Einstellung zu Beginn der Verwendung des kontinuierlichen positiven Atemwegsdrucks (CPAP) besteht darin, das Ausatmen gegen den Druck zu lernen. Glücklicherweise können einige hilfreiche Anpassungen vorgenommen werden. Wenn Sie dies am schwierigsten finden, während Sie einschlafen, kann der Druck der Maschine so eingestellt werden, dass er beim Einschlafen geringer wird und sich dann langsam erhöht (manchmal auch als Rampenfunktion bezeichnet). Unter bestimmten Umständen kann eine Bilevel-, BiPAP- oder Cflex-Einstellung hilfreich sein, bei der zwischen Einatmungs- und Ausatmungsdruck gewechselt wird. Wenn dieses Problem weiterhin besteht, ist der Druck möglicherweise einfach zu hoch für Sie.
2

Mit der Maske fühlen Sie sich klaustrophobisch

Dies ist ein Problem, das Sie sofort erkennen werden. Wenn Sie sich nach dem ersten Anwenden der Maske erstickt fühlen, ein Gefühl der Panik über Sie schwillt, Ihre Herzfrequenz und Atemfrequenz zunimmt und Sie große Angst haben und entkommen müssen, leiden Sie wahrscheinlich an Klaustrophobie. In diesem Fall erhalten Sie zusätzliche Hilfe. Möglicherweise finden Sie eine Maske, die Ihre Nase nicht einschließt, z. B. Nasenkissen. Sie können die Beschwerden überwinden, indem Sie mit dem Gerät üben, während Sie etwas Entspannendes tun, z. B. Fernsehen. Wenn es einfach unerträglich ist, sollten Sie nach alternativen CPAP-Therapien suchen.
3

Luft schlucken

Das Schlucken von Luft bereitet einigen CPAP-Anwendern große Beschwerden. Sie können aufstoßen und sich aufgebläht fühlen. Dies kann auftreten, wenn Ihr Druck zu hoch eingestellt ist. Um dies zu korrigieren, muss möglicherweise der Druck gesenkt, eine Druckrampeneinstellung vorgenommen oder sogar eine neue Titrationsstudie durchgeführt werden.
4

Maske riecht lustig

Es ist wichtig, dass Sie Ihre CPAP-Geräte sauber halten und die üblichen Reinigungsanweisungen befolgen. Wenn Sie dies nicht tun, besteht die Möglichkeit, dass Ihre Maske und Ihr Schlauch langsam komisch riechen. Die regelmäßige Reinigung ist besonders wichtig, wenn Sie in letzter Zeit krank waren.
Wenn Ihre CPAP-Maske einen Geruch entwickelt, den Sie nicht beseitigen können, müssen Sie möglicherweise nach neuen Geräten suchen. Es sollte ebenfalls beachtet werden, dass neue Geräte einen eigenartigen "neuen" Geruch haben können, an den Sie sich gewöhnen werden. Wenn Sie einen Luftbefeuchter haben, geben Sie nur destilliertes Wasser in den Behälter.
5

Wunden und Flecken auf Ihrem Gesicht

Wenn Sie eine CPAP-Maske tragen, treten häufig leichte Druckstellen auf Ihrem Gesicht auf. Wenn diese Flecken zu stark sind, liegt möglicherweise eine schlecht sitzende Maske vor. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise eine andere Größe ausprobieren oder sogar eine neue Maske auswählen. Einige Leute finden es hilfreich, von einer Nacht zur nächsten zwischen verschiedenen Maskenstilen zu wechseln, damit die Druckpunkte variieren. Wenn Ihre Haut durch die Maske gereizt wird, kann eine Hautbarriere wie Gesichtscreme oder Vaseline nützlich sein.
Bei einer CPAP-Maske sollten Sie keine nennenswerten Wunden im Gesicht haben. In diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt informieren.
6

Maske Füllt Mit Wasser

Dies ist eine sehr häufige Beschwerde, insbesondere wenn Sie einen beheizten Luftbefeuchter verwenden. Die zusätzliche Feuchtigkeit erleichtert das Atmen, kann aber auch Kondenswasser im Schlauch und in der CPAP-Maske sammeln. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie in einem kühleren Raum schlafen. Möglicherweise müssen Sie die Luftbefeuchtertemperatur verringern oder einen Weg finden, den CPAP-Schlauch etwas wärmer zu halten, z. B. unter die Decke zu legen. Wenn Sie das CPAP-Gerät manchmal auf den Boden stellen, fließt die zusätzliche Feuchtigkeit nach unten und nicht in Ihr Gesicht.
7

Trockener Mund, wenn Sie Ihr CPAP verwenden

Im Allgemeinen sollten Sie bei der Verwendung eines CPAP keinen nennenswerten Mundtrockenheit verspüren. Wenn Sie dies tun, könnte dies darauf hindeuten, dass Ihr Mund mit aufgesetzter Maske auffällt. Die Druckluft entweicht aus Ihrem Mund und kann dadurch extrem trocken werden. In diesem Fall kann es hilfreich sein, einen beheizten Luftbefeuchter oder einen Kinnriemen zu verwenden. Möglicherweise möchten Sie zu einem anderen Maskenstil wechseln, der Ihren Mund einschließt, oder Sie möchten sogar den Druck Ihres Geräts anpassen.
8

Die Nase ist zu verstopft, um die Maske zu verwenden

Wenn Sie in der Vergangenheit an Umweltallergien, verstopfter Nase oder einem abweichenden Septum gelitten haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, mit einer CPAP-Maske durch die Nase zu atmen. Es wird wichtig sein, Ihre Atmung zu maximieren, indem Sie diese Probleme unter Kontrolle halten. Ein erhitzter Luftbefeuchter oder sogar ein Salznasenspray können helfen. Einige Menschen müssen Medikamente einnehmen, um ihre Allergien zu lindern, einschließlich möglicherweise verschreibungspflichtiger Nasensprays. Für Menschen, die einfach nicht durch die Nase atmen können, kann es erforderlich sein, auf eine CPAP-Maske mit Mund zu wechseln oder alternative Therapien in Betracht zu ziehen.
9

Ihre Symptome sind zurückgekehrt

Viele Menschen spüren eine Verbesserung ihrer übermäßigen Tagesmüdigkeit, wenn sie mit CPAP beginnen. Im Laufe der Zeit scheinen diese Symptome zurückzukehren. In diesem Fall sollten Sie Ihr Gerät überprüfen lassen, um sicherzustellen, dass es den vorgeschriebenen CPAP-Druck liefert. Möglicherweise muss eine neue Titrationsstudie durchgeführt oder der CPAP-Druck erhöht werden.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Schlafapnoe-Symptome nach der Anwendung eines CPAP wieder auftreten.
10

Mit trockenen, roten Augen aufwachen

Trockene, rote Augen können darauf hindeuten, dass Luft aus Ihrer Maske in Ihre Augen austritt, während Sie schlafen. Sie können beginnen, indem Sie die Maske leicht anziehen. Wenn dies nicht funktioniert, müssen Sie möglicherweise nach einer besser passenden Maske suchen. Die Verwendung von salzhaltigen Augentropfen kann auch dazu beitragen, einige der Beschwerden zu lindern.