Die Diagnose von Schlaflosigkeit

Die Nacht scheint ewig zu dauern, während Sie wach liegen und die Minuten auf Ihrem Wecker vorbeiziehen sehen. Du kannst nicht einschlafen. Und in dem seltenen Fall, dass Sie es tun, sind Sie bald wieder wach und können nicht mehr weiterschlafen. Sie können sich nicht erinnern, wann Sie das letzte Mal gut geschlafen haben. Schlaflosigkeit kann Ihr Leben ruinieren, aber wie können Sie sicher sein, dass das das Problem ist? Wie wird Schlaflosigkeit diagnostiziert? Müssen Tests durchgeführt werden? Welche Fragen kann Ihr Arzt Ihnen bei der Beurteilung Ihrer Schlafstörungen stellen??
Um besser zu verstehen, ob Schlaflosigkeit die richtige Diagnose ist und nach welchen Informationen Ihr Arzt möglicherweise sucht, lesen wir einen Auszug aus Auf dem neusten Stand -- eine vertrauenswürdige elektronische medizinische Referenz, die von medizinischen Leistungserbringern und Patienten gleichermaßen verwendet wird. Lesen Sie dann weiter, um weitere Informationen darüber zu erhalten, was all dies für Sie bedeutet.
"Möglicherweise werden Sie gebeten, ein tägliches Schlafprotokoll zu führen, in dem die Schlafzeiten und -probleme für ein bis zwei Wochen aufgezeichnet werden.
"Möglicherweise stellt Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester andere Fragen, um die Ursache Ihrer Schlaflosigkeit zu bestimmen. Möglicherweise wird eine körperliche Untersuchung durchgeführt, um festzustellen, ob medizinische oder neurologische Erkrankungen Ihre Schlafprobleme verursachen oder verschlimmern."
Schlaflosigkeit ist definiert als eine Schwierigkeit, zu fallen oder einzuschlafen oder zu schlafen, die nicht erfrischt. Die erste Aufgabe bei der Beurteilung besteht darin, festzustellen, ob die Menge an Schlaf, die Sie erhalten, angemessen ist. Wenn Sie einfach nicht genug Zeit im Bett verbringen, aber in der Lage sind, gut zu schlafen, kann dies eher ein Problem der Schlafbeschränkung als der Schlaflosigkeit sein.
Um ein besseres Verständnis für die Menge Ihres Schlafes zu erhalten, kann es hilfreich sein, Ihre Schlafmuster mit einem Schlafprotokoll aufzuzeichnen. Dieses einfache tägliche Tagebuch zeichnet Ihre Schlaf- und Weckzeiten sowie alle Zeiten auf, in denen Sie nachts wach sind oder tagsüber schlafen (z. B. Nickerchen). Sie können die Zeitspanne aufzeichnen, in der Sie das Gefühl hatten, geschlafen zu haben. Es kann auch nützlich sein, andere relevante Details aufzuzeichnen. Beispielsweise können Sie feststellen, dass Sie vor einer besonders gestörten Nacht einen besonders stressigen Tag hatten. Der Einsatz von Stimulanzien wie Koffein oder Nikotin sowie Depressiva wie Alkohol kann dokumentiert werden.
Der Vorteil eines Schlafprotokolls besteht darin, dass Sie auf einfache und kostengünstige Weise Ihr Schlafmuster über mehrere Wochen hinweg dokumentieren können. Es kann möglich sein, die Muster Ihres Schlafs zu erkennen. Wenn Sie beispielsweise immer Probleme beim Einschlafen haben, aber bis in den Morgen hinein problemlos schlafen können, könnte dies auf eine circadiane Rhythmus-Schlafstörung hinweisen, die als verzögertes Schlafphasensyndrom bezeichnet wird. Eine sorgfältige Analyse könnte auch die Auslöser aufdecken, die Ihren Schlaf ruinieren. Vielleicht ist es die nächtliche Tasse Tee, die Ihre Probleme verursacht.
Eine sorgfältige Anamnese wird andere Ursachen für Schlaflosigkeit identifizieren. Viele Störungen, die Schmerzen verursachen, können den Schlaf stören. Neurologische Probleme wie die Parkinson-Krankheit stören den Schlaf. Es ist wichtig, andere Schlafstörungen, die den Schlaf stören, wie das Restless-Legs-Syndrom und die Schlafapnoe, auszuschließen. Probleme mit Depressionen, Angstzuständen oder posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) können ebenfalls Ihren Schlaf stören. Bestimmte Medikamente können Ihren Schlaf verändern und eine Überprüfung kann ebenfalls informativ sein. Ihr Arzt kann Sie auch untersuchen, um andere Zustände zu ermitteln, die zu Ihren Schlafstörungen beitragen können.
Wenn die Diagnose in Frage kommt, kann ein weiterer Test auf Schlaflosigkeit angezeigt sein. Schlafstudien wie Polysomnographie oder Aktigraphie können empfohlen werden, um weiter zu klären, was Ihre Schlafstörungen verursacht.
Der erste Schritt zur Ermittlung der richtigen Behandlung Ihres Schlafproblems ist die richtige Diagnose.
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