Wenn Ihre Atmung im Schlaf anhält
Wenn die Atmung während des Schlafs anhält
Im Schlaf sind häufig Atemstörungen zu beobachten. Am häufigsten wird Schnarchen festgestellt. Wenn das Gewebe der oberen Atemwege beim Atmen vibriert, verursacht dies das Geräusch des Schnarchens. Es ist auch möglich, dass die Atmung ganz zum Stillstand kommt, aber woran liegt das??Atempausen während des Schlafs werden Schlafapnoe genannt, im Griechischen für „kein Atemzug“. Diese Ereignisse dauern per Definition mindestens 10 Sekunden, können jedoch bis zu mehreren Minuten dauern. Am häufigsten ist dies auf obstruktive Schlafapnoe (OSA) zurückzuführen. OSA tritt auf, wenn die Gewebe der oberen Atemwege - die Zunge, der weiche Gaumen und die Uvula - zusammenbrechen und den normalen Luftstrom stören. Es kann immer noch eine Anstrengung geben, zu atmen, wenn sich Brust und Bauch bewegen, aber die Luft bewegt sich normalerweise nicht an der Verstopfung im Hals vorbei. Infolgedessen wird der Luftstrom verringert oder es wird einfach nicht beobachtet, dass er sich während dieser Zeiträume durch die Nase oder den Mund bewegt.
Es gibt andere mögliche Ursachen für Atmungsstörungen im Schlaf zu berücksichtigen. Weniger häufig kann das Atmungsmuster aufgrund eines Versagens des Hirnstamms, die Atmung zu stimulieren, abnormal sein. Dies tritt bei zentraler Schlafapnoe, Cheyne-Stokes-Atmung und angeborenem zentralem Hypoventilationssyndrom auf. Die ersten beiden Zustände können bei Herzinsuffizienz, bei Betäubung oder in der Nähe des Todes vorliegen. Die letztere Störung ist bei manchen Kindern bei der Geburt selten vorhanden.
Bei unsachgemäßer Atmung sinkt der Sauerstoffgehalt des Blutes. Die Sensoren des Gehirns erkennen, dass es zu einer unzureichenden Atmung mit erhöhtem Kohlendioxidgehalt kommt, und regen ein Erwachen an. Dies tritt mit einem Ausbruch von Cortisolhormon auf. Diese Stressreaktion erhöht die Herzfrequenz und den Blutdruck und kann langfristig zu anderen Problemen führen. Die Person, die es erlebt, kann nach Luft schnappen oder würgen, und ein Beobachter kann ein lautes Schnauben und eine Bewegung des Körpers beobachten.
Wann wird Schlafapnoe ernst??
Der Schweregrad der Schlafapnoe variiert. Es wird angenommen, dass Atempausen bis zu fünfmal pro Stunde bei Erwachsenen und einmal pro Stunde bei Kindern auftreten. Diese Ereignisse können sogar als Teil normaler Schlafstadienübergänge auftreten. Wenn Atemstörungen häufiger auftreten, kann Schlafapnoe mit einer Schlafstudie diagnostiziert werden. Die folgenden Kategorien werden verwendet, um Schlafapnoe basierend auf dem Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI) zu klassifizieren:- Mild: 5-15 Ereignisse pro Stunde
- Moderat: 15-30 Ereignisse pro Stunde
- Schwerwiegend: Mehr als 30 Ereignisse pro Stunde
Kurzzeitige Folgen von Schlafstörungen
Es ist äußerst unwahrscheinlich, dass eine einzige beobachtete Atempause der letzte Atemzug ist, den die Person einnimmt. Stattdessen endet das Ereignis wahrscheinlich wie oben beschrieben. Wenn Apnoe chronisch auftritt, kann dies zu anderen gesundheitlichen Problemen führen, aber auch zum plötzlichen Tod?Schlafapnoe erhöht das Risiko eines plötzlichen Todes im Schlaf. Es kann eine Herzrhythmusstörung hervorrufen, die zu einem als Asystolie bezeichneten Stillstand der Herzfunktion führt. Es kann auch zu Vorhofflimmern, Herzinfarkt (Myokardinfarkt) und sogar Schlaganfall führen. Diese Ereignisse scheinen gegen Morgen zuzunehmen, was zufällig der Fall ist, wenn der REM-Schlaf häufiger auftritt und mehr Schlafapnoe auftritt.
Dies sind einzigartige Ereignisse, und die Schlafapnoe selbst ist eine Krankheit, die oft Jahre oder sogar Jahrzehnte anhält. Es ist daher nicht notwendig, sich über die Folgen einer Nacht mit Atemstörungen Gedanken zu machen. Es sollte jedoch nicht als ohne Konsequenz abgetan werden.
Chronisches Risiko bei Atmungsstörungen im Schlaf
So wie eine Zigarette nicht unbedingt zu Ihrem Tod durch Lungenkrebs führen muss, kann eine Nacht Schlafapnoe keine Katastrophe bedeuten. Wenn Sie jedoch Tag für Tag und Jahr für Jahr rauchen, werden Sie wahrscheinlich auf ein düsteres Ende vorbereitet sein. Ein ähnliches Problem kann bei unbehandelter Schlafapnoe mit kumulativen Gesundheitsschäden auftreten.Es gibt Hinweise darauf, dass eine langzeitige Atmungsstörung schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann. Es kann die Inzidenz von Bluthochdruck (Hypertonie), Diabetes und Herzproblemen erhöhen. Es ist mit Depressionen und Gedächtnisproblemen wie der Alzheimer-Krankheit verbunden. Es erhöht die Tagesmüdigkeit und kann zu Unfällen führen. Wie bereits erwähnt, kann es zu Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen und Schlaganfällen kommen. Kurz gesagt, unbehandelte Schlafapnoe kann Sie töten.
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, immer wieder Atempausen haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Andere Symptome oder Anzeichen können auf die Diagnose hinweisen, aber eine Schlafstudie gibt Ihnen eine endgültige Antwort auf die Ursache. Glücklicherweise gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich der Verwendung von CPAP oder einer oralen Apparatur.
Atemstörungen im Schlaf nicht als belanglos abtun; Im Laufe der Zeit können sich ernsthafte Probleme entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie sich behandeln, damit Sie besser atmen und schlafen können. Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben.
