Hypnotherapie bei sozialer Angststörung
Hypnotherapie bei sozialer Angst ist ein relativ neues Konzept. Obwohl sich die Hypnose aus der Arbeit des österreichischen Arztes Franz Anton Mesmer am Tiermagnetismus im 18. Jahrhundert entwickelte, erkannte die American Medical Association (AMA) die Hypnotherapie erst 1958 als gültiges medizinisches Verfahren an.
Seitdem wird Hypnotherapie nicht nur bei Angststörungen, sondern auch bei chronischen körperlichen Beschwerden eingesetzt, die mit Angstzuständen wie Asthma und Reizdarmsyndrom (IBS) verbunden sind..
Wie funktioniert Hypnotherapie??
Bei bestimmten traumatischen und angstauslösenden Ereignissen im Leben von Menschen können physische und emotionale Reaktionen miteinander verknüpft werden.
Wenn Sie dieselben Ereignisse erneut erleben, werden diese physischen und emotionalen Reaktionen, ob gesund oder ungesund, reaktiviert.
Wenn Sie beispielsweise zum ersten Mal in der Öffentlichkeit ein traumatisches Erlebnis hatten, können Sie das Reden in der Öffentlichkeit mit Händeschütteln und intensiver Angst in Verbindung bringen.
Das Ziel der Hypnotherapie bei sozialer Angst ist es, die Angstreaktion Ihres Körpers von der Erfahrung des öffentlichen Sprechens zu trennen.
Darüber hinaus erhalten Sie möglicherweise den posthypnotischen Vorschlag, dass Sie sich nach dem Ende der Sitzung entspannen können, wann immer Sie möchten.
Was passiert während der Hypnotherapie??
Bevor Sie mit der Hypnotherapie beginnen, sollte Ihr Therapeut Ihre Krankengeschichte aufzeichnen, Ihr aktuelles Problem besprechen und eine kurze Erläuterung der Funktionsweise der Hypnotherapie geben.
Das Ziel der Hypnotherapie ist es, in einen veränderten Bewusstseinszustand zu gelangen, der auch als Trance- oder hypnotischer Zustand bezeichnet wird.
Während einer Trance erleben die meisten Menschen Entspannung, verminderten Blutdruck und Herzfrequenz sowie Veränderungen in ihren Gehirnwellen.
In diesem veränderten Zustand werden Sie auf Vorschläge des Hypnotherapeuten in hohem Maße reagieren. Jede Hypnosetherapie dauert in der Regel zwischen einer halben und einer Stunde. Am Ende jeder Sitzung werden Sie zur Wachsamkeit zurückgebracht und reflektieren die Erfahrung. Oft erfahren Sie, wie Sie außerhalb der Hypnotherapie Selbsthypnose praktizieren können.
Behandlung von sozialer Angst
Obwohl der Einfluss der Hypnotherapie auf die soziale Angst nicht speziell untersucht wurde, haben randomisierte kontrollierte Studien gezeigt, dass die Hypnotherapie die Angst im Allgemeinen lindern und die Wirkung der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) gegen Angst verstärken kann.
Was ist vor dem Eintritt in die Hypnotherapie zu beachten?
Obwohl selten, ist es möglich, dass Hypnotherapie einige psychische Probleme verschlimmert. Obwohl es einige Debatten darüber gibt, ob es absolute Kontraindikationen für die Anwendung von Hypnotherapie gibt, sollte Hypnotherapie unter bestimmten Umständen, wie z.
Darüber hinaus ist es wichtig, vor der Teilnahme an der Hypnotherapie eine Diagnose von einer psychiatrischen Fachkraft zu erhalten, damit Sie sicher sein können, dass das richtige Problem behandelt wird.
Die meisten Hypnotherapeuten sind zugelassene Ärzte, Krankenschwestern, Sozialarbeiter, Psychologen oder andere Fachkräfte, die eine Ausbildung in Hypnotherapie haben. Hypnotherapeuten, die auch Angehörige der Gesundheitsberufe sind, unterliegen den Bestimmungen ihres Berufsstands.
Obwohl es mehrere professionelle Organisationen für Hypnotherapie gibt, wie die American Society of Clinical Hypnosis und die American Association of Professional Hypnotherapists, zertifizieren oder regulieren sie keine Hypnotherapeuten. Wenn möglich, sollten Sie einen Hypnosetherapeuten aufsuchen, der auch im Gesundheitswesen tätig ist.
