Ist Tongkat Ali ein wirksamer Testosteron-Booster?

Aktive Erwachsene, insbesondere Männer, suchen nach gesünderen Wegen, um den Testosteronspiegel zu steigern, die Libido zu steigern, die Muskelmasse zu erhöhen und die sportlichen Leistungen zu verbessern. Die alternative Medizin als wirksame Option zur Erreichung dieser Ziele wächst weiter. Tongkat Ali (TA), auch bekannt als Eurycoma Longifolia Jack, ist eine Heilpflanze, die nachweislich neben anderen gesundheitlichen Vorteilen auch Testosteron erhöht.

Chronische Studien haben gezeigt, dass eine Testosteron-Supplementierung den Fettabbau, die Muskelmasse, die Kraft und die sexuelle Funktion fördert. Verschriebene und sogar rezeptfreie Testosteronpräparate können jedoch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, zum Teil weil sie von Sportlern und Bodybuildern missbraucht werden. Laut Untersuchungen kann der Missbrauch von Testosteron zu Herzinfarkt, Schlaganfall, männlicher Unfruchtbarkeit, Depression und Aggression führen.

Tongkat Ali (TA) scheint ein wirksamer und natürlicher Weg zu sein, um Testosteron zu steigern. In mehreren Studien an Menschen und Tieren wurde TA als vorteilhaft für männliche Sexualstörungen untersucht. Es wird auch gezeigt, dass es dabei hilft, das Energieniveau zu erhöhen, das Altern zu verbessern, Angstzustände zu verringern, Stress abzubauen und das Risiko für bestimmte Krebsarten zu verringern. TA soll Männern und Frauen mit gesenktem Testosteronspiegel helfen und mit folgenden Problemen kämpfen:

Verminderte Libido
Anorgasmie
Erektile Dysfunktion
Reduzierte Ausdauer
Verminderte Muskelmasse
Unfähigkeit, Körperfett zu reduzieren
Plateau im Muskelaufbau

Viele der oben genannten Zustände wurden laut Untersuchungen mit Tongkat Ali signifikant verbessert.

Was macht Tongkat Ali effektiv?

Tongkat Ali (TA) ist eine pflanzliche Heilpflanze mit Ursprung in Malaysia. Der wertvolle bioaktive Inhalt dieser Blütenpflanze ist in den Wurzeln enthalten. Verbindungen werden aus den Wurzeln extrahiert und in der traditionellen Kräutermedizin verwendet.

Ein Artikel im Britisches Journal für Sportmedizin Tongkat Ali (TA) enthält eine Gruppe von Verbindungen, die als Quassinoide bezeichnet werden. Quassinoide sind Moleküle, die aus Pflanzen mit therapeutischen gesundheitlichen Vorteilen extrahiert werden. TA enthält mehrere dieser Verbindungen, von denen gezeigt wurde, dass sie aphrodisierende Eigenschaften haben und den Testosteronspiegel erhöhen.

Laut einem Artikel in der Zeitschrift der International Society of Sports Nutrition, Richtig standardisiert Tongkat Ali (TA) stimuliert die Freisetzung von freiem Testosteron, verbessert den Sexualtrieb, reduziert Müdigkeit und verbessert das Wohlbefinden. Darüber hinaus haben laufende Studien Krebs bekämpfende Wirkstoffe bei TA entdeckt.

Tongkat Ali (TA) verbessert laut einem Artikel in der US-amerikanischen Nationalversammlung auch nachweislich unsere Fähigkeit, Muskeln aufzubauen Britisches Journal für Sportmedizin. Eine Pilotstudie wurde an 14 gesunden Männern durchgeführt, die zur Hälfte ein Placebo und die verbleibende Nahrungsergänzung mit Tongkat Ali verwendeten. Die Studie wurde über einen Zeitraum von 5 Wochen durchgeführt und diejenigen, die TA verwendeten, zeigten die folgenden Ergebnisse im Vergleich zur Placebogruppe:

Eine signifikante Zunahme der Magermasse
Eine signifikante Abnahme des Körperfettanteils
Eine deutliche Steigerung der Festigkeit
Eine signifikante Vergrößerung des Armumfangs
Hervorragende Muskelregeneration

Andere Tierversuche deuten auf einen erhöhten Testosteronspiegel mit Tongkat Ali-Supplementierung hin und sind vermutlich für eine erhöhte Muskelmasse und Muskelkraft beim Menschen verantwortlich. Weitere Untersuchungen am Menschen sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Tongkat Alis Wirkung auf die Libido

Testosteron ist das primäre Sexualhormon für Männer, aber auch wichtig für die Funktion und das Gleichgewicht des weiblichen Sexualhormons. Wenn ein Testosteronabfall auftritt, kann dies die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern und Frauen beeinträchtigen. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Libido mit zunehmendem Alter ist ein Anliegen von Männern und Frauen, und die Forschung von Tongkat Ali (TA) hat vielversprechende Ergebnisse gezeigt.

Eine zwölfwöchige Studie an 109 Männern untersuchte die aphrodisierenden Wirkungen von Tongkat Ali (TA). Die Männer waren zwischen 30 und 55 Jahre alt, die Hälfte erhielt 300 mg TA-Flüssigkeit und die übrigen Teilnehmer ein Placebo. Bei den Männern, die TA einnahmen, waren die Werte für erektile Funktion, Libido, Samenflüssigkeitsanalyse, Spermienmotilität und Samenvolumen höher.

Ähnliche Untersuchungen wurden an gesunden Männern im Alter zwischen 40 und 65 Jahren durchgeführt. Die Ergebnisse für Männer, die Tongkat Ali (TA) über einen Zeitraum von 12 Wochen einnahmen, zeigten eine signifikante Verbesserung der Fähigkeit, Geschlechtsverkehr zu führen und eine Erektion aufrechtzuerhalten. Die sexuelle Leistung wurde nach Forschungsergebnissen erheblich verbessert.

Eine kleine Pilotstudie wurde an körperlich aktiven männlichen und weiblichen Senioren im Alter von 52-72 Jahren durchgeführt. Die Teilnehmer erhielten 5 Wochen lang täglich 400 mg Tongkat Ali (TA) -Extrakt. Die Forschungsergebnisse zeigten einen signifikanten Anstieg des Gesamt- und des freien Testosteronspiegels sowohl bei männlichen als auch bei weiblichen Probanden. Sie erfuhren auch eine verbesserte Muskelkraft, die mit TA ergänzt wurde.

Andere Möglichkeiten Tongkat Ali kann Ihrer Gesundheit zugute kommen

Tongkat Ali (TA) wurde umfassend auf seinen therapeutischen Wert und seine Fähigkeit untersucht, bei bestimmten Erkrankungen zu helfen. TA kann helfen, unseren Testosteronspiegel zu erhöhen, aber es wird auch gezeigt, dass es unserer Gesundheit in anderen Bereichen zugute kommt, einschließlich:

Die tägliche Supplementierung mit Tongkat Ali Wurzelextrakt verbessert das Stresshormonprofil gemäß den in der Zeitschrift der International Society of Sports Nutrition.
Stimmungszustandsparameter können verbessert werden, um ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens bereitzustellen.
Die Einnahme von TA kann ein wirksamer Weg sein, um unseren Körper vor chronischem Stress zu schützen, einschließlich allgemeinem Stress, Schlafentzug, Stress durch Bewegungstraining und Stress für den Körper durch Diäten.
Es werden antibakterielle Eigenschaften gezeigt.
Antioxidative Eigenschaften von TA können nützlich sein, um entzündliche Erkrankungen zu verhindern oder zu behandeln.
TA wird als potenzielle Behandlung für bestimmte Krebsarten, insbesondere Leukämie, gezeigt.

Sollten Sie mit Tongkat Ali ergänzen?

Tongkat Ali (TA) gilt als Nahrungsergänzungsmittel, das angeblich den Testosteronspiegel erhöht und die sexuelle und körperliche Vitalität fördert.

Laut Forschungsberichten ist TA eine wirksame Alternative zur Erhöhung des Testosteronspiegels und weist ein gutes Sicherheitsprofil auf. Nahrungsergänzungsmittel werden jedoch von der Food and Drug Administration (FDA) nicht reguliert, und Qualität, Wirksamkeit, Reinheit und Sicherheit sollten weiterhin berücksichtigt werden.

Tongkat Ali, auch als E. longifolia bezeichnet, hat sich zu einem der häufigsten Kräuterprodukte auf dem Markt entwickelt. Der Ruf als sexueller Leistungssteigerer hat zugenommen und den Verbraucherkauf gesteigert. Es heißt, Lieferanten und Vermarkter von E. longifolia stellen gefälschte Produkte her, "indem sie zu wenig E. longifolia-Kräuter verwenden, um mehr Gewinn zu erzielen."

Diese Manipulation von Tongkat Ali oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist der Grund, warum es fraglich ist, auf die Qualität von rezeptfreien Produkten zu vertrauen. Als Konsumenten von Nahrungsergänzungsmitteln ist es ratsam, einige Nachforschungen anzustellen, um seriöse Nahrungsergänzungsunternehmen mit langjähriger vertrauenswürdiger Beschaffung zu finden.

Da Tongkat Ali (TA) ein Testosteron-Booster ist, kann es mit anderen verschriebenen Medikamenten kontraindiziert oder nicht empfohlen werden, wenn bei bestimmten Erkrankungen, einschließlich Herzproblemen oder Bluthochdruck, eine Diagnose gestellt wird. Bevor Sie dieses oder ein anderes Präparat einnehmen, sollten Sie es immer mit Ihrem Arzt besprechen.

Ein Wort von Verywell

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Testosteronspiegels ist wichtig für eine optimale Körperfunktion. Alternativmedizin und Kräuter wie Tongkat Ali (TA) scheinen hilfreich und ein natürlicher Weg zu sein, um dieses Hormon zu steigern.

Obwohl positive Forschungsergebnisse vorliegen, werden mehr klinische Studien am Menschen empfohlen. Um herauszufinden, ob TA für Sie geeignet ist, wird ein Gespräch mit Ihrem Arzt empfohlen.