Heimweh am College und wie Eltern helfen können

Der Weg zum College ist aufregend, aber es ist auch eine Zeit der Besorgnis und Angst - und bald auch des Heimwehs. Einige Kinder spüren die Schmerzen, wenn sie zum ersten Mal ankommen. Andere bekommen ein paar Wochen später einen Schimmer, sobald der Adrenalinschub nachlässt. Und wieder andere erleben einen Wallop, wenn sie nach der langen Winterpause wieder zur Schule gehen.

Das Wissen, dass alles zu erwarten ist, macht es natürlich nicht weniger schmerzhaft für Eltern, deren Erstsemester oder Erstsemester in Tränen weit weg von zu Hause aufruft. Schließlich ist es nur natürlich, sich nach der Vertrautheit von Zuhause, Freunden und Familie zu sehnen, wenn Sie plötzlich in eine neue Umgebung, neue Zeitpläne und neue Menschen eintauchen. So kann dieser Anruf Mama und Papa einen überwältigenden Drang verspüren, zur Rettung zu fliegen oder Junioren nach Hause zu fliegen. Das ist aus mehreren Gründen eine schlechte Idee.

Warum Heimweh nach Hause ist eine schlechte Idee

In diesen ersten Wochen sind die Mitschüler und neuen Klassenkameraden Ihres Kindes am meisten daran interessiert, neue Freunde zu finden. Ein neuer Neuling ist zu Beginn an jedem Tisch in der Cafeteria willkommen. einen Monat nach Beginn des Semesters werden diese Tische dicht gedrängt sein. Ein Kind, das diese ersten Wochenenden zu Hause verbringt, verschiebt und verlängert nicht nur die unvermeidlichen Gefühle der Trennung, es vermisst auch genau das, was die Dinge verbessern wird - neue Freunde und ein neues Maß an Komfort, das sich nur finden lässt, wenn man es aushält und sich niederlassen.

Indem Sie sich zur Rettung stürzen, berauben Sie Ihr Kind der Möglichkeit, sich selbst darum zu kümmern, mit dem Problem umzugehen und ein unabhängiger Erwachsener zu sein. Es ist die Art von Hubschrauberbewegung, die genau das Gegenteil von dem bewirkt, was Sie beabsichtigt haben. Das heißt aber nicht, dass Sie nichts tun können.

Gesunde Wege Eltern können helfen

Beruhigung: Versichern Sie Ihrem neuen College-Studenten, dass das, was er oder sie fühlt, natürlich ist, erwartet wird - und geteilt wird. Sein Mitbewohner, die Kinder im Flur und auf jedem Platz in diesem Hörsaal teilen alle diese Gefühle. Versichern Sie ihm, dass Sie ihn lieben, dass er damit umgehen kann und dass auch dies vergehen wird.
Komfortobjekte & Pflegepakete: Erinnern Sie sich an die beruhigenden Berührungen von zu Hause, die Sie ihm beim Packen geholfen haben? Dann ist diese kuschelige Decke, Fotos von Familie und Freunden, Teddybär oder ein oder zwei Kapitel von Hogwarts Magie praktisch. Wenn Ihr neuer Neuling ohne diesen Lieblingswurf oder sein lustiges Lieblingsfoto mit seinen Geschwistern zur Schule gegangen ist, packen Sie sie zusammen mit ein paar Keksen in ein Pflegepaket und verschicken Sie es. Tatsächlich ist ein Betreuungspaket in der zweiten oder dritten Schulwoche in jedem Fall eine großartige Idee. (Stecken Sie auch einen DIY-Fotobecher mit Bleistift ein.)
Campus Ausflüge: Ermutigen Sie Ihr Kind, aus seinem Schlafsaal auszusteigen und etwas zu tun - und rufen Sie dann an und erzählen Sie es Ihnen. Sagen Sie ihm, er solle seine neue Universitätsstadt erkunden, das Fitnessstudio besuchen, sich einen Mitbewohner schnappen und eine Show besuchen oder sich im Büro für Outdoor-Abenteuer für einen Ausflug anmelden. Dorm RAs veranstalten in den ersten Schulwochen aus genau diesem Grund unzählige gesellschaftliche Veranstaltungen und Gruppenausflüge - das hilft Kindern, sich zu treffen, und lindert den Blues mit Heimweh.

Frische Luft, keine Texte: Sich im Freien zu bewegen, bedeutet frische Luft und Bewegung, wodurch sich jeder besser fühlt. Und Kinder, die im Freien sind, mit neuen Freunden Kajak fahren oder auf einer von Studentenwohnheimen organisierten Schnitzeljagd auf dem Campus sind, werden mit geringerer Wahrscheinlichkeit in ihrem Zimmer eingesperrt und schicken elenderweise eine SMS an Freunde von zu Hause. Mit alten Freunden in Kontakt zu bleiben ist gut, aber nicht, wenn es auf Kosten neuer Leute geht.
Das sechswöchige Rendezvous: Es ist einfacher, eine Trennung zu ertragen, wenn es ein Zeitlimit gibt, oder? Es ist kein Zufall, dass in so vielen Colleges etwa sechs Wochen nach Beginn des Semesters Homecoming Reunions oder Elternwochenenden stattfinden. Es ist die perfekte Zeit, um Ihren neuen Neuling zu besuchen, genug Zeit, um ihn oder sie einzulassen, aber nicht, um sich unmöglich zu fühlen. Wenn Sie einen Kampf gegen den leeren Nest-Blues verspüren, werden Sie sich auch besser fühlen.
Campus-Ressourcen: Wenn es Ihrem Kind wirklich schwer fällt, sich anzupassen, können Sie zwei zusätzliche Ressourcen vorschlagen. Sein Wohnheim RA ist darin ausgebildet, neuen Schülern dabei zu helfen, sich an Heimweh zu gewöhnen und mit ihm umzugehen. Die Berater des Campus Health Centers können ebenfalls helfen.