Reduzieren Sie Stress mit einem einfachen Urlaubsessen

Die Ferienzeit ist eine Zeit der Freude und des Feierns, aber auch eine Zeit des Stresses. Laut einer Umfrage auf dieser Website empfinden fast 90% der Befragten die gesamte Saison als stressig. Ein Großteil dieses Urlaubsstresses rührt von dem Versuch her, bildschöne Urlaubsgerichte zu kreieren, die auf den Titelseiten von Zeitschriften zu finden sind. Glücklicherweise ist der wichtigste Teil einer Urlaubsfeier die Liebe, und Abkürzungen können mit dem Essen genommen werden. Hier sind einige Möglichkeiten, um ein Feiertagsessen zu vereinfachen:

Vereinfachen Sie Ihre Urlaubsessen

1. Vorausplanen. Wenn Sie frühzeitig entscheiden, was Sie kochen möchten, alle Zutaten zur Hand haben und einen Teil der Mahlzeit im Voraus kochen, können Sie sich viel Stress ersparen. Wenn Sie das Haus eine Woche im Voraus putzen, können Sie sich auf die Zubereitung der Mahlzeiten konzentrieren, und der Druck lässt nach, wenn der große Tag näher rückt.
2. Kochen vereinfachen. Wenn Sie Verknüpfungen nehmen können, nehmen Sie sie. Backen Sie Ihren Truthahn in einer Plastiktüte, die ihn beim Kochen feucht hält und die Reinigung erleichtert. Entscheiden Sie sich für Kartoffelpüree, vorgeschnittene grüne Bohnen und Kuchen aus dem Laden. Wenn Sie keine große persönliche Zufriedenheit mit dem Kochen von exquisiten (und zeitaufwändigen) Produkten erzielen, werden die Leute das Shortcut-Essen mehr genießen, wenn Sie dadurch während des Essens entspannter sind.
3. Reduzieren Sie das Essen. Wenn Sie nur für wenige Personen kochen, können Sie in Betracht ziehen, anstelle des ganzen Vogels eine Putenbrust zu kochen, um Zeit und Energie zu sparen. Putenbrust kocht schneller, braucht weniger Vorbereitung, lässt keinen Kadaver zurück, füttert mehrere Personen und liefert leckeres weißes Fleisch, das weniger Fett enthält. Während es Spaß macht, Reste zu haben, ist dies ein guter Ort, um zu vereinfachen, wenn die Idee von Truthahnsuppe und Truthahnsandwichs für die nächsten zwei Wochen nicht ankommt.

1. Probieren Sie weniger Beilagen. Es macht viel Spaß, ein Festmahl zu haben, und zu dieser Jahreszeit gibt es viele kreative Rezepte. Wenn Sie jedoch auf Beilagen verzichten, können Sie sich viel Zeit und Mühe sparen. Wähle einfach ein oder zwei Gemüsebrötchen aus und mache eine Menge daraus. Auf diese Weise gibt es zwar weniger Abwechslung, aber viel zu essen. Bonus: Dies kann dazu führen, dass sich die Leute seltener selbst stopfen und es später bereuen.
2. Lassen Sie andere helfen. Eine weitere unterhaltsame Möglichkeit, Ihr Essen zu vereinfachen, besteht darin, andere bei den Beilagen helfen zu lassen. Wenn Sie andere Leute mitbringen, können Sie es einfach jedem überlassen, eine Beilage oder ein Dessert mitzubringen, während Sie den Truthahn versorgen. Wenn Sie nur für Ihren eigenen Haushalt kochen, können Sie jeden im Haus für eine Seite verantwortlich machen. So fühlen sich alle wohl, dass sie zur Freude am Fest beigetragen haben.
3. Holen Sie sich zum Mitnehmen. Wenn das alles zu kompliziert klingt, gibt es einen noch einfacheren Weg. Viele Restaurants und sogar Lebensmittelgeschäfte bieten bereits vorgekochte Festtage an. Alles, was Sie tun, ist, einen gekochten Truthahn oder Schinken (der erwärmt und serviert werden kann, wenn Sie möchten) und mehrere Beilagen zu sich zu nehmen. Dies ist eine großartige Lösung für diejenigen, die ein traditionelles Mahl für ihre Urlaubsfeier wünschen, aber einfach nicht die Zeit oder die Fähigkeit haben, eines zu kochen.

Tipps

1. Es kann auch helfen, einfache Servietten aus Papier, Essen als Herzstück usw. einzurichten.
2. Denken Sie daran, dass der wichtigste Teil der Feier die Menschen sind, mit denen Sie zusammen sind, nicht die Speisekarte.
3. Sie können Mahlzeiten auch vereinfachen, indem Sie Techniken des Stressmanagements anwenden.
4. Wenn Sie auf der Suche nach großartigen Urlaubsrezepten sind, können Sie die Website für kohlenhydratarme Diäten oder die Website für Ernährung von Verywell besuchen.