Laufende Tools zur Stressreduzierung

Diese Seite bietet eine Fülle von Informationen und Ressourcen zum Thema Stressabbau. Um Ihnen dabei zu helfen, sich bei Ihren Bemühungen zur Stressreduzierung unterstützt (und nicht überfordert) zu fühlen, habe ich verschiedene Optionen zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Erfahrungen an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Auf diese Weise können Sie ein wenig oder viele Informationen in praktischen Blöcken erhalten und bleiben motiviert, sodass der Abbau von Stress zu einem regelmäßigen, einfachen Teil Ihres Lebens wird. Probieren Sie einige oder alle der folgenden Optionen aus, und Sie werden es leichter finden, einen weniger gestressten Lebensstil zu führen.

Feedback-Optionen

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Meinung zu einem Teil der Website zu machen, können Sie Ihre Stimme durch verschiedene unterhaltsame Optionen Gehör verschaffen:

• Mailen Sie mich mit Fragen / Ideen
  • Haben Sie eine großartige Idee für einen Artikel, den Sie gerne auf meiner Website sehen würden? Sie können mir über meine Facebook-Seite eine Nachricht mit Ihrer Idee senden, und ich werde sie in meine Themenliste aufnehmen. Ich versuche, über Themen zu schreiben, die für die Menschen am hilfreichsten wären. Wenn sich jemand die Zeit nimmt, um Fragen zu einem bestimmten Thema zu schreiben, sagt mir das, dass die Leute wirklich leidenschaftlich sind und mehr wissen wollen.

Auf deinem Computer

Sie können Computeroptionen verwenden, um mit der Site in Verbindung zu bleiben und die aktuellsten Informationen zur Stressreduzierung zu erhalten:

• Lesezeichen
  • Wenn Sie einen Artikel finden, den Sie mögen, wählen Sie einfach "Lesezeichen hinzufügen" in Ihrem Browser, damit Sie ihn leicht wieder aufrufen können. Dies ist eine großartige Option, wenn Sie etwas finden, das Sie lesen möchten, aber gerade keine Zeit haben, es zu verdauen, oder wenn Sie etwas überflogen haben und wissen, dass Sie vielleicht mehr lesen möchten, aber nicht Ich habe gerade keine Zeit. Es ist auch hilfreich, eine Sammlung von Artikeln zu erstellen, die Sie bei Bedarf unterstützen können. Wenn Sie einen Artikel finden, der besonders nützlich ist, können Sie auf diese Weise immer wieder darauf zurückgreifen.
• Sozialen Medien
  • Die Einbindung von sozialen Medien in das Stressmanagement ist eine großartige Option, da sie Sie an Ihre Stressbewältigungsziele erinnert, während Sie sich entspannen oder eine Arbeitspause einlegen. Es bietet Ihnen auch Informationen, die Sie in Ihrem Leben verwenden können, während Sie möglicherweise bereits nach interessanten Dingen suchen, die Sie lesen können. Mit anderen Worten, wenn Sie einen stetigen Strom verdaulicher Informationen erhalten können, wann und wo Sie bereits für den Empfang dieser Informationen offen sind.
  • Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich über soziale Medien mit Ressourcen für das Stressmanagement zu befassen. Sie können tägliche Stress-Tipps erhalten, von denen einige nirgendwo anders erhältlich sind Facebook, Twitter, Pinterest, und Google+.  (Ich bin am aktivsten auf Facebook und Twitter, aber ich aktualisiere überall!)

• Machen Sie Verywell Stress Management zu Ihrer Startseite
  • Ich füge häufig neue Artikel hinzu, die zuerst auf der Homepage meiner Website angezeigt werden. Machen Sie die Seite "Stressmanagement" von Verywell zu Ihrem Startbildschirm, und Sie können sehen, was auf der Website neu ist, wenn die Änderungen vorgenommen werden. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um auf dem neuesten Stand zu bleiben und das Stressmanagement im Vordergrund Ihres Bewusstseins zu halten - eine großartige Möglichkeit, um Ihren Tag zu beginnen.

Erfahren Sie mehr über sich

Diese Website soll Ihnen helfen, die negativen Auswirkungen von Stress durch unterhaltsame und informative Artikel und andere Mittel zu überwinden. Im Folgenden finden Sie einige weitere Optionen, die Ihnen einen Einblick in Ihre Persönlichkeit und Ihren Lebensstil geben, damit Sie den Stress auf eine Weise angehen können, die auf Ihre spezifische Situation zugeschnitten ist:

• Tests
  • Das Stresstests Diese Website soll Ihnen helfen, mehr über sich selbst zu erfahren, sich mit bestimmten Themen im Zusammenhang mit Stress vertraut zu machen und gezielte Informationen zu finden, mit denen Sie Änderungen vornehmen können, die Ihrem Leben weniger Stress bringen. Und es macht Spaß, sie mitzunehmen.
• Umfragen
  • Wie ich bereits erwähnt habe, werden die Ergebnisse der Umfragen ist ein unterhaltsames Werkzeug zur Selbstreflexion und zeigt Ihnen, was andere Menschen denken und erleben. Beide können lehrreich sein.

Mit all den Optionen, die für eine kontinuierliche Unterstützung beim Stressabbau zur Verfügung stehen, sollten Sie in der Lage sein, die perfekte Kombination für Ihre Bedürfnisse zu finden. Ich freue mich darauf, mehr von Ihnen zu sehen. Genießen!