Zeitmanagement für Psychologiestudenten
Hast du jemals das Gefühl, dass du versuchst, dich zu sehr auf einen Tag zu konzentrieren? Gibt es nicht genug Stunden, um all die Dinge zu erledigen, die Sie tun müssen? Zeitmanagement kann schwierig zu erlernen sein.
Einige Leute scheinen ein Händchen für das Jonglieren mit einer Vielzahl von Verpflichtungen zu haben, während sie dennoch viel Zeit für Freunde, Familie und Hobbys lassen. Andere kämpfen jeden Tag nur um das Nötigste. Um den Überblick über Ihr Psychologiestudium zu behalten, ist ein effektives Zeitmanagement unerlässlich.
1Verfolgen Sie Ihre täglichen Aktivitäten
Hill Street Studios / Mischbilder / Getty Images Bevor Sie eine effektive Zeitmanagementstrategie entwickeln, müssen Sie zunächst jeden Tag aufzeichnen und analysieren, wie viel Zeit Sie aktuell verbringen. Behalten Sie Ihre täglichen Aktivitäten für mehrere Tage im Auge. Schreiben Sie genau auf, was Sie zu jedem Zeitpunkt des Tages tun, und notieren Sie, wie viel Zeit Sie für jede Aktivität aufwenden.
2Bewerten Sie Ihre Prioritäten
4FR / Vetta / Getty Images Als Psychologiestudent erkennen Sie wahrscheinlich bereits, dass das Verständnis der zugrunde liegenden Ursache des Problems der erste Schritt zur Lösung des Problems ist. Wenn Sie sich genau ansehen, wie Sie Ihre Zeit jede Woche verbringen, können Sie Bereiche erkennen, in denen Sie viel Zeit verlieren.
Nachdem Sie Ihren Zeitplan einige Tage lang nachverfolgt haben, werden Sie möglicherweise überrascht sein, wie viel Zeit jede Woche verschwendet wird. Ein paar Stunden, in denen Sie Junk-E-Mails durchsuchen, mehrere Stunden, in denen Sie Fernsehsendungen sehen, die Sie nicht einmal mögen, ein paar Stunden, in denen Sie Spiele auf Facebook spielen - alles summiert sich recht schnell.
Indem Sie Prioritäten setzen Ja wirklich Wenn Sie Ihre Zeit verbringen möchten, sind Sie viel produktiver, erreichen mehr und haben sogar noch Zeit für Ihre Hobbys.
3Erstellen Sie einen Zeitplan
Mischung Bilder - JGI / Jamie Grill / Brand X Bilder / Getty Images Der nächste Schritt besteht darin, einen Tages- und Wochenplan festzulegen. Beginnen Sie, indem Sie die wesentlichen Dinge aufschreiben, die Sie haben Muss Erledige jeden Tag Dinge wie zur Arbeit zu gehen oder Kurse zu besuchen. Nachdem diese Elemente in Ihrem Zeitplan berücksichtigt wurden, füllen Sie den Rest der Woche mit den anderen Aufgaben aus, die Sie ausführen möchten.
Sie können sich dafür entscheiden, jeden Tag eine bestimmte Zeit mit dem Abschließen von Aufgaben und dem Lernen zu verbringen, oder Sie können stattdessen bestimmte Tage für verschiedene Aufgaben vorsehen.
Zum Beispiel können Sie zugewiesene Lesungen montags abschließen, Ihre Notizen am Dienstag überprüfen, die Hausaufgaben am Mittwoch und Donnerstag abschließen und freitags verschiedene Dinge offen lassen, auf die Sie sich ein bisschen mehr konzentrieren möchten.
4Organisieren Sie sich
Tee Di Nauta / EyeEm / Getty Images Jetzt, da Sie einen Zeitplan haben, ist es an der Zeit, sich zu organisieren und keine Zeit mehr zu verschwenden, um nach Psychologielehrbüchern, Notizen und anderen Informationen zu suchen, die Sie benötigen. Organisiere zuerst dein Arbeitsgebiet. Stellen Sie sicher, dass Sie alle benötigten Vorräte haben.
5Nehmen Sie sich Zeit für Ruhe und Entspannung
Compassionate Eye Foundation / Martin Barraud / Taxi / Getty Images Sie wissen, was sie über alle Arbeit und kein Spiel sagen. Nehmen Sie sich jede Woche ein wenig Zeit für Freizeitaktivitäten. Bewahren Sie Ihre Ruhe und Entspannung für das Ende der Woche auf, und freuen Sie sich auf Aufgaben, die Ihnen nicht ganz so viel Spaß machen.
Das Warten bis zum Ende der Woche stellt auch sicher, dass Sie keine Termine oder andere Sorgen haben, die über Ihrem Kopf auftauchen und Ihre Freizeit beeinträchtigen.
Als vielbeschäftigter Psychologiestudent kann es schwierig sein, Zeit für alles zu finden. Durch die Implementierung einiger nützlicher Zeitmanagementtechniken können Sie alle Ihre Verpflichtungen erfüllen und haben dennoch viel Zeit für Freunde, Familie und Spaß.
