So erholen Sie sich nach einer Operation schneller

Wenn Sie kürzlich operiert wurden, ist eine der wichtigsten Fragen, die Sie möglicherweise haben, wie Sie sich schneller erholen können. Während Ihre Wiederherstellung einige Zeit in Anspruch nimmt und eine bestimmte Zeit für die Wiederherstellung unvermeidlich ist, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um diese Zeit nach Belieben zu verkürzen.  
Einige dieser Vorschläge mögen zu einfach erscheinen. Essen direkt nach der Operation macht nur Sinn, aber zusammen genommen ist Ihre Genesung auf dem besten Weg, diese hilfreichen Tipps zu nutzen. Während sich jeder in seinem eigenen Zeitrahmen befindet und eine normale Genesung von Person zu Person unterschiedlich ist, ist eine schnelle Genesung immer willkommen.

Wasche deine Hände

Eine der einfachsten und zugleich effektivsten Möglichkeiten, sich schnell von Ihrer Operation zu erholen, besteht darin, Ihre Hände sorgfältig und richtig zu waschen. Wenn Sie Ihre Hände waschen, können Sie Infektionen vorbeugen und so schnell wie möglich zu Ihrem besten Gesundheitszustand zurückkehren. Infektionen können Ihre Genesung verlangsamen oder sogar dazu führen, dass Sie zur Behandlung ins Krankenhaus zurückkehren. Häufiges Waschen der Hände, insbesondere vor dem Berühren der Schnitte, kann den Unterschied zwischen einer schnellen Genesung und intravenösen Antibiotika ausmachen.

Verhindern Sie Übelkeit und Erbrechen

Übelkeit und Erbrechen nach der Operation sind ein schrecklicher Weg, um Ihre Genesung zu beginnen. Bei Personen mit einem Bauch- oder Brustschnitt kann Erbrechen zu starken Schmerzen und sogar zu chirurgischen Komplikationen führen. Die Vorbeugung von Übelkeit ist ideal, aber die schnelle Behandlung von Übelkeit und Erbrechen kann Ihre Genesung wieder in Schwung bringen.

Essen direkt nach der Operation

Möglicherweise haben Sie an den Tagen unmittelbar nach der Operation keinen großen Appetit. Daher ist es besonders wichtig, sicherzustellen, dass die aufgenommenen Kalorien von hoher Qualität sind. Sofern Sie keinen Gewichtsverlust hatten, sind die Wochen unmittelbar nach der Operation nicht der Zeitpunkt für einen Gewichtsverlust. Ihr Körper benötigt Eiweiß, um Ihre chirurgische Inzision zu heilen, und die Kalorien, die er benötigt, um Ihr Energieniveau wieder normal zu machen.

Gute Schmerzkontrolle

Eine gute Schmerztherapie bedeutet nicht, dass Sie keine Schmerzen haben, sondern dass Sie Ihre Schmerzen so kontrollieren, dass Sie gehen und niesen und wieder zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren können. Wenn Sie operiert wurden, sind Schmerzen zu erwarten. Zu viel Schmerzmittel bedeutet, dass Sie nicht mehr zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren können und das Risiko schwerwiegender Probleme wie Atembeschwerden besteht. Zu wenig Schmerzmittel bedeuten, dass Sie nicht effektiv husten können und es zu weh tut, aufzustehen und zu gehen. Beides sind keine guten Optionen. Ein Gleichgewicht mit Schmerzmitteln zu finden bedeutet, dass man gehen und niesen und aufstehen kann, um auf die Toilette zu gehen, aber nicht so schmerzhaft ist, dass alles qualvoll und nicht so medikamentös ist, dass man nicht mehr aus dem Bett kommt. 

Übertreiben Sie es nicht

Wenn Sie mit Aktivitäten über Bord gehen, kann sich Ihre Erholung tagelang verzögern. Ein großartiger Tag sollte gefeiert werden, aber nicht mit 4 Ladungen Wäsche oder dem Putzen des gesamten Hauses. Machen Sie es sich mit Ihren normalen Lebensaktivitäten leichter und versuchen Sie, an einem guten Tag nicht so aktiv zu sein, dass Sie die nächsten zwei Tage auf der Couch verbringen und sich fragen, warum Sie so weh tun. Langsam mit Bewegung und Aktivität zu beginnen, wird am nächsten Tag einen großen Unterschied machen, wenn Sie sich nicht elend und wund fühlen.
Fühlen Sie sich nach der Operation müde?

Infektionen zu verhindern

Neben dem häufigen Händewaschen gibt es andere Möglichkeiten, um eine Infektion nach der Operation zu verhindern. Die Vorbeugung einer Infektion ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie nach der Operation tun können, da eine Infektion Ihre Genesung zum Erliegen bringt, wenn sie schwerwiegend wird.  

Gute Wundversorgung

Die Versorgung Ihrer Operationswunden ist nicht so schwierig, wie es scheint. Bei einigen reicht es möglicherweise aus, den Einschnitt in der Dusche vorsichtig zu waschen, bei anderen ist möglicherweise ein Verbandwechsel erforderlich. Wenn Sie diese korrekt mit sauberen Händen und geeigneten Verbandsmaterialien ausführen, heilen Ihre Wunden schneller und können Narbenbildung minimieren.

Stellen Sie eine Infektion sofort fest

Wenn Sie eine Infektion nicht verhindern können, ist es das nächstbeste, eine Infektion frühzeitig zu erkennen und sofort eine Behandlung zu suchen. Es ist weitaus einfacher, eine Infektion im Frühstadium zu behandeln, als wenn die Dinge ernster geworden sind. Halten Sie Ausschau nach Infektionen und messen Sie in den ersten ein oder zwei Wochen Ihrer Rehabilitation Ihre Temperatur täglich - zur gleichen Tageszeit. Dies kann Ihnen helfen, eine Infektion zu erkennen, bevor Sie andernfalls feststellen, dass ein Problem vorliegt.

Befolgen Sie Ihre chirurgischen Anweisungen

Es ist leicht zu denken, dass chirurgische Anweisungen nicht für Sie gedacht sind, besonders wenn Sie sich großartig fühlen. Nehmen Sie sich in erster Linie die Zeit, um die Anweisungen zu lesen, die Sie erhalten haben. Informieren Sie sich über die Erwartungen Ihres Chirurgen hinsichtlich Aktivität und Erholungszeit. Denken Sie daran, dass es nicht dasselbe ist, sich großartig zu fühlen und vollkommen geheilt zu sein. Sie können sich großartig fühlen und sind immer noch nicht bereit, schwere Gegenstände aufzunehmen, einen Tag mit dem Wachsen Ihres Autos zu verbringen oder eine Wanderung in den Wald zu unternehmen.  
Für die meisten Menschen ist Müdigkeit nach einer Operation häufig und kann scheinbar aus dem Nichts kommen. Denken Sie daran, dass Sie das Gehen und Tragen von Paketen möglicherweise einschränken müssen, bevor Sie zum Power Shop in die Mall gehen.  
Wenn Ihr Chirurg vier Wochen lang kein Heben oder keine langen Spaziergänge sagt, bedeutet dies vier Wochen, auch wenn Sie sich schmerzfrei und voller Energie fühlen. 

Ein Wort von Verywell

Es kann nicht genug betont werden, dass das Befolgen der Anweisungen Ihres Chirurgen eine Schlüsselkomponente für die schnellstmögliche Wiederherstellung ist. Machen Sie sich mit Ihrem Entlassungsplan vertraut, einschließlich der Frage, wann Sie zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren können. Zu viel Bewegung, Hausarbeit und andere Aufgaben können Ihre Genesung verlangsamen, indem sie die Schmerzen verschlimmern und Müdigkeit verursachen. 
Quelle:
Schnellere Heilung nach der Operation: 5 Tipps zur Beschleunigung der postoperativen Heilung. UnityPoint-Gesundheit. https://www.unitypoint.org/livewell/article.aspx?id=333d5032-1ca3-4769-bb05-c0302bc31fe6