So funktioniert sensorische Anpassung

Stellen Sie sich vor, Sie betreten gerade Ihr italienisches Lieblingsrestaurant. Wenn Sie zum ersten Mal durch die Tür gehen, ist der köstliche Geruch von Knoblauch und Tomaten fast überwältigend. Sie setzen sich, um auf einen Tisch zu warten, und nach ein paar Minuten beginnen sich die Düfte aufzulösen, bis Sie sie kaum noch bemerken. Dies ist ein Beispiel für die sogenannte sensorische Anpassung.

Warum erleben wir sensorische Anpassung

Die sensorische Anpassung bezieht sich auf eine Verringerung der Empfindlichkeit gegenüber einem Reiz, wenn er ständig ausgesetzt wird. Während die sensorische Anpassung unser Bewusstsein für konstante Reize verringert, hilft sie uns, unsere Aufmerksamkeit und Ressourcen für andere Reize in unserer Umgebung freizusetzen. Alle fünf Sinne passen sich ständig an das an, was um uns herum ist, sowie an uns selbst und an das, was wir erleben, wie Alterung oder Krankheit.

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie keine sensorische Anpassung erfahren würden. Sie könnten überwältigt sein von dem stechenden Geruch von Zwiebeln aus der Küche oder dem Lärm des Fernsehers aus dem Wohnzimmer. Da die ständige Einwirkung eines sensorischen Reizes unsere Sensibilität dafür verringert, können wir unsere Aufmerksamkeit auf andere Dinge in unserer Umgebung richten, anstatt uns auf einen überwältigenden Reiz zu konzentrieren.

Beispiele für sensorische Anpassung

Hier einige Beispiele für sensorische Anpassungen:

"Denken Sie darüber nach, in ein Haus zu gehen, in dem gebratener Fisch, Sauerkraut und Kopfkäse zum Abendessen zubereitet wurden. (Etwas Abendessen!) Sie würden wahrscheinlich ohnmächtig werden, aber Leute, die seit einiger Zeit im Haus waren, würden es nicht sein Auch Raucher bekommen oft nicht mit, wie sehr Nichtraucher vom Geruch des Tabakrauchs gestört werden. Warum? Weil sensorische Rezeptoren weniger auf unveränderliche Reize reagieren, ein Prozess, der als sensorische Anpassung bezeichnet wird. " (Coon & Mitterer, 2010)
"Durch den Prozess der sensorischen Anpassung werden sensorische Systeme unempfindlicher für konstante oder unveränderliche Reize. Wenn Sie eine neue Armbanduhr oder einen neuen Ring tragen, bemerken Sie möglicherweise zuerst das Druckgefühl auf Ihrer Haut, aber nach einer Weile nicht mehr Wir sind möglicherweise dankbar für eine sensorische Anpassung, wenn nach einigen Minuten der Exposition die Gerüche in einem Umkleideraum weniger wahrgenommen werden, eine sensorische Anpassung jedoch möglicherweise nicht auftritt, wenn wir wiederholt bestimmten starken Reizen ausgesetzt sind, wie z das laute Heulen eines Autoalarms. " (Nevid, 2012)

Wenn Sie nachts in einen dunklen Raum oder ins Freie gehen, gewöhnen sich Ihre Augen schließlich an die Dunkelheit, da sich Ihre Pupillen vergrößern, um mehr Licht hereinzulassen. Wenn Sie sich in hellem Licht befinden, gleichen sich Ihre Augen durch die Verengung Ihrer Pupillen an. Dies ist eine andere Form der sensorischen Anpassung.
Wenn Sie in ein kaltes Schwimmbecken springen oder zum ersten Mal in einen Whirlpool steigen, fühlt sich das Wasser möglicherweise unangenehm kalt oder viel zu heiß an, aber irgendwann passt sich Ihr Körper der Temperatur an und es fühlt sich nur noch leicht kühl oder vollkommen angenehm an. zu kalt.
Auch unsere Hand-Auge-Koordination passt sich bei Bedarf an. Wenn Sie zum Beispiel eine Brille aufsetzen, bei der alles ein wenig anders aussieht, und versuchen, einen Ball auf ein Objekt zu werfen, übernimmt Ihre sensorische Anpassung letztendlich die Kontrolle und Sie passen sich an, um es treffen zu können.