Kurzzeitgedächtnisdauer und Kapazität
Das Kurzzeitgedächtnis, auch als primäres oder aktives Gedächtnis bezeichnet, ist die Information, die wir gegenwärtig kennen oder über die wir nachdenken. Die Informationen im Kurzzeitgedächtnis stammen aus der Berücksichtigung von Sinneserinnerungen.
Ein kurzer Überblick:
- Das Kurzzeitgedächtnis ist sehr kurz. Wenn Kurzzeiterinnerungen nicht einstudiert oder aktiv gepflegt werden, dauern sie nur Sekunden.
- Das Kurzzeitgedächtnis ist begrenzt. Es wird allgemein vorgeschlagen, dass das Kurzzeitgedächtnis sieben plus oder minus zwei Elemente enthalten kann.
Dauer des Kurzzeitgedächtnisses
Die meisten Informationen, die im Kurzzeitgedächtnis gespeichert sind, werden etwa 20 bis 30 Sekunden lang gespeichert. Dies kann jedoch auch nur Sekunden dauern, wenn eine Wiederholung oder eine aktive Pflege der Informationen verhindert wird. Einige Informationen können bis zu einer Minute im Kurzzeitgedächtnis verbleiben, die meisten Informationen verfallen jedoch spontan und schnell.
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie möchten sich eine Telefonnummer merken. Die andere Person klappert die Telefonnummer ab, und Sie machen sich eine kurze gedankliche Notiz. Augenblicke später merkt man, dass man die Nummer bereits vergessen hat. Ohne die Nummer zu proben oder zu wiederholen, bis sie fest im Speicher gespeichert ist, gehen die Informationen schnell aus dem Kurzzeitgedächtnis verloren.
Sie können die Dauer von Kurzzeiterinnerungen in gewissem Maße verlängern, indem Sie Probenstrategien anwenden, z. B. das Vorsprechen oder das mentale Wiederholen von Informationen. Informationen im Kurzzeitgedächtnis sind jedoch auch sehr störanfällig. Alle neuen Informationen, die in das Kurzzeitgedächtnis eingegeben werden, ersetzen schnell alle alten Informationen. Ähnliche Elemente in der Umgebung können auch das Kurzzeitgedächtnis beeinträchtigen.
Während viele unserer Kurzzeiterinnerungen schnell vergessen werden, können Sie mit diesen Informationen die nächste Phase fortsetzen - das Langzeitgedächtnis.
Kapazität des Kurzzeitgedächtnisses
Die Informationsmenge, die im Kurzzeitgedächtnis gespeichert werden kann, kann variieren. Eine häufig zitierte Zahl ist plus oder minus sieben Elemente, basierend auf den Ergebnissen eines berühmten Experiments zum Kurzzeitgedächtnis.
In einem einflussreichen Artikel mit dem Titel "The Magical Number Seven, Plus or Minus Two" schlug der Psychologe George Miller vor, dass Menschen zwischen fünf und neun Gegenstände im Kurzzeitgedächtnis speichern können. Neuere Forschungen legen nahe, dass Menschen in der Lage sind, ungefähr vier Stücke oder Informationen im Kurzzeitgedächtnis zu speichern.
Unterscheidung zwischen Kurzzeitgedächtnis und Arbeitsgedächtnis
Das Kurzzeitgedächtnis wird häufig austauschbar mit dem Arbeitsgedächtnis verwendet, beide sollten jedoch separat verwendet werden. Arbeitsspeicher bezieht sich auf die Prozesse, die zum temporären Speichern, Organisieren und Bearbeiten von Informationen verwendet werden. Das Kurzzeitgedächtnis bezieht sich dagegen nur auf die vorübergehende Speicherung von Informationen im Speicher.
Unterscheidung zwischen Kurzzeitgedächtnis und Langzeitgedächtnis
Gedächtnisforscher verwenden häufig das sogenannte Drei-Speicher-Modell, um das menschliche Gedächtnis zu konzipieren. Dieses Modell legt nahe, dass das Gedächtnis aus drei Grundspeichern besteht: sensorisch, kurzfristig und langfristig, und dass jeder dieser Speicher anhand der Speicherkapazität und -dauer unterschieden werden kann.
Während das Langzeitgedächtnis eine scheinbar unbegrenzte Kapazität hat, ist das Kurzzeitgedächtnis relativ kurz und begrenzt. Wenn Sie Informationen in kleine Gruppen aufteilen, können Sie sich für einen kurzen Zeitraum leichter mehr Elemente merken.
Die informationsverarbeitende Sicht des Gedächtnisses legt nahe, dass das menschliche Gedächtnis ähnlich wie ein Computer funktioniert. In diesem Modell gelangen Informationen zunächst in das Kurzzeitgedächtnis (ein temporärer Speicher für aktuelle Ereignisse) und werden dann teilweise in das Langzeitgedächtnis (einen relativ permanenten Speicher) übertragen, ähnlich wie Informationen auf einem Computer, der auf einem Computer abgelegt wird Festplatte.
Wie aus Kurzzeiterinnerungen Langzeiterinnerungen werden können?
Da das Kurzzeitgedächtnis sowohl in seiner Kapazität als auch in seiner Dauer begrenzt ist, erfordert die Beibehaltung von Erinnerungen die Übertragung der Informationen aus Kurzzeitspeichern in das Langzeitgedächtnis. Wie genau läuft das ab? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Informationen an das Langzeitgedächtnis übergeben werden können.
Wie bereits erwähnt, ist das Chunking eine Memorisierungstechnik, die die Übertragung von Informationen in das Langzeitgedächtnis erleichtern kann. Dieser Ansatz beinhaltet das Aufteilen von Informationen in kleinere Segmente. Wenn Sie beispielsweise versuchen, sich eine Folge von Zahlen zu merken, segmentieren Sie diese in drei oder vier Elementblöcke.
Eine Probe kann auch dazu beitragen, dass Informationen in das Langzeitgedächtnis gelangen. Sie können diesen Ansatz verwenden, wenn Sie Materialien für eine Prüfung studieren. Anstatt die Informationen nur ein- oder zweimal zu überprüfen, können Sie Ihre Notizen immer wieder durchgehen, bis die kritischen Informationen in den Speicher übernommen wurden.
Die genauen Mechanismen für die Übertragung von Erinnerungen von Kurzzeit- zu Langzeitspeichern sind weiterhin umstritten und nicht genau bekannt. Das klassische Modell, bekannt als Atkinson-Shiffrin-Modell oder multimodales Modell, schlug vor, dass alle Kurzzeitgedächtnisse nach einer bestimmten Zeit automatisch im Langzeitgedächtnis abgelegt wurden.
In jüngerer Zeit haben andere Forscher vorgeschlagen, dass eine mentale Bearbeitung stattfindet und dass nur bestimmte Erinnerungen für eine langfristige Aufbewahrung ausgewählt werden. Dennoch bestreiten andere Forscher die Idee, dass es getrennte Läden für Kurzzeit- und Langzeitgedächtnisse gibt.
Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass Bewegung auch zur Steigerung des Kurzzeitgedächtnisses beitragen kann. Ein Experiment ergab, dass Laufband-Training bei Ratten mit Alzheimer zu einer Verbesserung des Kurzzeitgedächtnisses führte, indem die Neurogenese gesteigert wurde, und Hoffnung auf neue Ansätze lieferte, die einige der mit der Alzheimer-Krankheit verbundenen Symptome lindern.
Ein Wort von Verywell
Das Kurzzeitgedächtnis spielt eine entscheidende Rolle für die Gestaltung unserer Funktionsfähigkeit in der Welt um uns herum, ist jedoch sowohl in Bezug auf die Kapazität als auch auf die Dauer begrenzt. Krankheiten und Verletzungen können sich auch auf die Fähigkeit auswirken, Kurzzeitgedächtnisse zu speichern und in Langzeitgedächtnisse umzuwandeln.
Da die Forscher weiterhin mehr über Faktoren erfahren, die das Gedächtnis beeinflussen, werden möglicherweise weiterhin neue Wege zur Verbesserung und zum Schutz des Kurzzeitgedächtnisses auftauchen.
