Dawn Phänomen oder Somogyi-Effekt? Was ist der Unterschied?

Das Morgendämmerungsphänomen und der Somogyi-Effekt erhöhen den Nüchternblutzuckerspiegel (auch bekannt als Morgenblutzuckerspiegel) bei Diabetikern, jedoch aus verschiedenen Gründen. Beide Ereignisse haben mit Hormonen zu tun, die die Leber anweisen, im Schlaf Glukose in die Blutbahn abzugeben. Der Unterschied ist, warum die Hormone freigesetzt werden. Zufällig erhöhter Blutzucker kann eine Folge verschiedener Ursachen sein: Vielleicht haben Sie in der Nacht zuvor zu viele Kohlenhydrate gegessen, Sie haben weniger Arzneimittel eingenommen, als Sie sollten, oder Sie haben ganz vergessen, es einzunehmen.
Wenn Sie morgens ein erhöhtes Blutzuckermuster festgestellt haben, kann dies auf das Phänomen der Morgendämmerung oder den Somogyi-Effekt zurückzuführen sein. Finden Sie heraus, was diese hormonelle Hyperglykämie verursacht und wie Sie sie verhindern und behandeln können. 

Das Phänomen der Morgenröte

Das Phänomen der Morgendämmerung wird durch einen Hormonschub verursacht, den der Körper in den frühen Morgenstunden abgibt. Laut der American Diabetes Association "hat jeder das Phänomen der Morgendämmerung, ob er an Diabetes leidet oder nicht. Menschen mit Diabetes haben keine normalen Insulinreaktionen, um sich darauf einzustellen, und deshalb steigt ihr Blutzucker."
Das Phänomen der Morgendämmerung tritt auf, weil der Körper in den Abendstunden weniger Insulin produziert. Hormone lösen in der Leber mehr Glukose aus, und der Mangel an Insulin führt morgens zu einem Anstieg des Blutzuckers 

Der Somogyi-Effekt

Der Somogyi-Effekt (oder die Rebound-Hyperglykämie) führt morgens zu einem hohen Blutzucker (Hyperglykämie), was zu einem sehr niedrigen Blutzucker (Hypoglykämie) während der Nacht führt. Es ist ein seltenes Phänomen und tritt am häufigsten bei Menschen mit Typ-1-Diabetes auf.
Es tritt häufiger bei Menschen auf, die nachts Insulin einnehmen, weil sie zu viel zu sich genommen haben oder wenn Sie vor dem Zubettgehen einen Snack zu sich nehmen müssen, um Ihren Blutzucker stabil zu halten, und Sie lassen ihn aus. 
Die Fülle an Insulin im Blut und der Mangel an Glukose führen dazu, dass der Blutzucker während des Schlafens sinkt. Infolgedessen setzt Ihr Körper Hormone frei, um dem Abfall entgegenzuwirken und den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. 

Wie man den Unterschied erkennt

Die meiste Zeit ist der Grund, warum jemand den Somogyi-Effekt erlebt, auf Änderungen in seiner Diabetes-Behandlungsroutine zurückzuführen, wohingegen das Phänomen der Morgendämmerung von selbst auftritt.
Die einzige Möglichkeit zur Unterscheidung besteht darin, Ihren Blutzucker mehrere Nächte hintereinander zwischen 2 und 3 Uhr morgens zu testen. Wenn Ihr Blutzucker normal oder erhöht ist, kann das Phänomen der Morgendämmerung der Schuldige sein. Wenn Ihr Blutzucker niedrig ist, ist es wahrscheinlicher, dass es sich um den Somogyi-Effekt handelt. 
Überprüfen Sie Ihre Eignung für einen kontinuierlichen Glukosemonitor (CGM) - ein kleines Gerät, das rund um die Uhr Glukose in Echtzeit misst. Alarme können ausgelöst werden, wenn Ihr Blutzucker zu hoch oder zu niedrig ist. 

Was tun, um dem Somogyi-Effekt entgegenzuwirken?

Informieren Sie Ihren Arzt, was gerade passiert. Er oder sie kann Ihre Medikation- oder Insulindosierungen ändern. Achten Sie darauf, vor dem Schlafengehen einen Snack zu sich zu nehmen, der aus Eiweiß und etwas Kohlenhydraten besteht. Essen Sie zum Beispiel eine Handvoll Beeren und fettarmen griechischen Joghurt oder die Hälfte eines Nussbuttersandwichs auf Vollkornbrot. 

Was tun, um dem Phänomen der Morgenröte entgegenzuwirken?

 Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Möglicherweise müssen Sie die Einnahmezeit Ihrer Medikamente oder die Art der Medikamente, die Sie einnehmen, anpassen. Essen Sie früher am Abend zu Abend und vermeiden Sie spät abends Kohlenhydrate. Abends Sport zu treiben kann auch dazu beitragen, den Blutzucker am Morgen in einem besseren Bereich zu halten.