Häusliche Gewalt, Wut und Diabetes

Sie fragen sich vielleicht, ob Wut ein normaler Bestandteil des Umgangs mit Diabetes ist. Ist es normal, dass jemand mit Typ-1-Diabetes in heftigen Ärger ausbricht und ihn seinem Partner vorwirft? Frustration und Wut werden oft von Menschen erlebt, die mit chronischen Krankheiten wie Diabetes zu tun haben. Schwankende Blutzuckerwerte können auch zu Stimmungsschwankungen führen und zu wütendem Verhalten führen. Aber wann verwandelt sich diese Art von Wut in häusliche Gewalt??

Wut kann ein Teil der chronischen Krankheit sein

Wut und Frustration können häufige Reaktionen sein, wenn jemand eine chronische Krankheit wie Diabetes hat. Es ist eine Menge zu bewältigen, und manchmal ist es wirklich ärgerlich, ein Leben lang Tag für Tag mit Diabetes zu kämpfen. Wenn der Blutzuckerspiegel einer Person schwankt, steigt oder fällt, kann dies physiologisch gesehen zu Wut-, Angst- oder Depressionsgefühlen führen, die sich der Person, die sie erlebt, wirklich entziehen. Der Diabetes Ihres Partners kann es für Sie einfacher machen, zu übersehen oder Entschuldigungen für verärgerte Reaktionen zu finden, was bis zu einem gewissen Grad in Ordnung ist. Wut, die zu körperlichem, verbalem oder emotionalem Missbrauch eskaliert, ist jedoch keine normale Reaktion.

Wenn Wut zu Missbrauch wird

Jeder Mensch hat das Recht, manchmal wütend zu werden, aber wenn diese Wut gewaltsam zum Ausdruck kommt, um Sie zu verletzen oder zu erschrecken, wird sie zu häuslichem Missbrauch. Missbrauch kann physischer Kontakt sein, wie z. B. Schlagen, Ohrfeigen, Stoßen oder sonstige Körperverletzung, aber auch Bedrohung, Herabsetzung oder Einschüchterung oder Angst.

Was tun, wenn Sie mit Diabetes und Wut zu kämpfen haben?

Wenn Sie Diabetes haben und Ärger ein Problem für Sie ist, versuchen Sie diese Methoden zu bewältigen, sei es, weil Sie wütend sind, dass Sie an der Krankheit leiden, oder weil Sie häufige Blutzuckerschwankungen haben:

Pass gut auf dich auf. Die richtige und regelmäßige Einnahme von Medikamenten und das richtige Essen sind wichtige Komponenten, um den Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Da die Hormone, die den Blutzuckerspiegel regulieren, auch den Stress regulieren, können Sie bei abgenommenem Blutzuckerspiegel wütend oder depressiv werden, was es wiederum schwieriger macht, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Das Verfolgen Ihres Blutzuckerspiegels kann Ihnen auch dabei helfen, festzustellen, wie und wann sich Ihre Wut auf Ihren Spiegel auswirkt.
Beruhigen. Erlernen Sie Techniken, die Ihnen helfen, sich zu beruhigen, wenn Sie spüren, dass Ihre Wut außer Kontrolle gerät. Vielleicht können Sie einen Spaziergang machen, in ein Tagebuch schreiben oder einfach 30 Sekunden lang tief durchatmen. Regelmäßige Bewegung, Meditation und Yoga sind auch großartige Möglichkeiten, um sich auszugleichen.
Erwägen Sie eine Therapie. Wenn Sie über Ihre anhaltenden Wutgefühle sprechen, können Sie lernen, wie Sie besser damit umgehen können.

Was tun, wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung stehen?

Wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung leben, ist es wichtig, dass Sie jemandem sagen, dem Sie vertrauen: einem Freund, einem Berater, einem Sozialarbeiter oder Ihrem Gesundheitsdienstleister. Missbräuchliche Beziehungen sind oftmals isolierte Beziehungen, in denen der missbrauchte Partner in Geheimhaltung und Angst lebt. Anderen zu sagen, unterbricht die Stille und ermöglicht es Ihnen, leichter Hilfe zu suchen.

Ressourcen für missbrauchte Partner

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, in einer missbräuchlichen Beziehung stehen, finden Sie hier einige Ressourcen, die Ihnen helfen können:

USA und Kanada: Die National Domestic Violence Hotline unter 800-799-SAFE (7233) oder 800-787-3224 (TTY), oder es gibt einen kostenlosen vertraulichen Online-Chat, der 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche und 365 Tage verfügbar ist ein Jahr
Großbritannien: Frauenhilfe unter 0808 2000 247, 24 Stunden am Tag
Internationale Liste von Hotlines für häuslichen Gewaltmissbrauch auf der ganzen Welt