DeskCycle Review
Möchten Sie die körperliche Aktivität und den Kalorienverbrauch im Sitzen steigern? Mit dem DeskCycle können Sie geräuschlos in die Pedale treten, während Sie an Ihrem Schreibtisch oder auf einem Stuhl sitzen. Es hat eine niedrige Pedalhöhe, sodass es unter Schreibtische passt. Wenn Sie Angst vor dem erhöhten Gesundheitsrisiko haben, ist dieses Trainingsgerät eine gute und erschwingliche Lösung.
Wenn Ihre Hauptübung Gehen oder Laufen ist, kann der DeskCycle die gegenüberliegenden Beinmuskeln trainieren, die bei diesen Aktivitäten kein Training erhalten. Dies kann Ihnen helfen, Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten und Ihr Gehen und Laufen zu fördern.
DeskCycle erfordert keinen Stromanschluss, sodass Sie es überall verwenden können. Es kommt mit sehr geringem Montageaufwand an und enthält das einzige Werkzeug, das Sie dafür benötigen. Sie müssen nur die Vorder- und Hinterbeine, die Pedale und das Display anbringen. Es ist tragbar, Sie können es leicht zu Hause bewegen.
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Ein Zyklus unter dem Schreibtisch?
Der DeskCycle kündigt sein niedriges Profil an und gibt an, dass er unter Schreibtische mit einer Größe von 27 Zoll passt. Ich musste meine Stuhlhöhe einstellen und experimentieren, um sie weiter unter dem Schreibtisch zu positionieren, damit ich sie an einen bequemen Ort brachte, an dem meine Knie den Schreibtisch nicht berührten. Aber irgendwann habe ich eine gute Kombination gefunden, damit ich sie beim Schreiben dieser Bewertung verwenden kann.
DeskCycle verfügt über einen breiten Bereich an Pedalwiderständen. Sie können es für einfache, nicht ablenkende Bewegungen einstellen oder durch acht Widerstandseinstellungen trainieren, um Ihrem Quadrizeps ein echtes Training zu geben. Sie stellen die Spannung mit einem Knopf auf der Rückseite der Maschine ein, der am nächsten zum Bücken und Erreichen liegt.
Die Eingeweide des DeskCycle sind ein magnetischer Widerstandsmechanismus. Ich war sehr beeindruckt, wie sanft und leise es war. Das hat mich motiviert, es zu benutzen, da ich andere nicht durch Lärm ablenke.
Ich habe den DeskCycle auf einem Teppich mit einem Schreibtischstuhl verwendet, der Räder hat, und hatte kein Problem damit, beim Radfahren an Ort und Stelle zu bleiben. Wenn Sie es auf einem Holz- oder Fliesenboden und einem Schreibtischstuhl mit Rädern verwenden, kann es zu Problemen kommen, wenn alles an Ort und Stelle bleibt. DeskCycle enthält ein Halteband, das Sie an Ihrem Stuhl befestigen können, um dies zu verhindern.
Die Pedale sind bequem in Strümpfen oder sogar barfuß zu bedienen. Ich fand das ein großes Plus für mein Heimbüro, wo ich oft keine Schuhe trage.
Computer anzeigen
Sie können den mitgelieferten Anzeigecomputer entweder auf dem DeskCycle oder mit einem Tischständer verwenden, um ihn auf Ihrem Schreibtisch abzulegen. Es hat ein zehn Meter langes Verlängerungskabel. Das Display zeigt Ihre Geschwindigkeit in Meilen pro Stunde in der obersten Zeile an. In der unteren Zeile können Sie die Entfernung, die Kalorien oder die Trainingszeit anzeigen. Diese sammeln sich an, wenn Sie in die Pedale treten. Sie können jederzeit zurücksetzen. Sie haben einen Haftungsausschluss zur Kalorienmessung, der auf maximalem Aufwand basiert. Sie haben einen kostenlosen Online-Rechner, um eine bessere Schätzung zu erhalten.
Zusätzlich zum Display können Sie kostenlose Software verwenden, um Ihre Workouts zu verfolgen.
Ein Nachteil ist, dass Sie während der Verwendung des DeskCycle keine Schrittzählerschritte protokollieren lassen. Wenn Sie ein Schrittäquivalent für die Aktivität erhalten möchten, für die Sie es verwendet haben, verwenden Sie die Tabelle mit meinen Schrittzählerschrittenäquivalenten für die angezeigte Fahrgeschwindigkeit.
Vergleich zwischen Deskcycle, FitDesk und anderen Produkten
Zuvor kaufte ich mir einen FitDesk, einen aufrechten Fahrradschreibtisch mit einer kleinen Arbeitsfläche, die groß genug für einen Laptop ist. Ich mochte es nicht, von meinem Desktop-Computer und seinen zwei Bildschirmen getrennt zu werden, daher war es keine gute Lösung für mich. Außerdem hatte es nicht genug Spannung auf den Pedalen und ich war nicht zufrieden, dass ich genug von einem Training bekam.
FitDesk war nicht sehr tragbar, um sich zu Hause oder im Büro fortzubewegen, und ließ sich nicht leicht außer Sichtweite verstauen. Mit DeskCycle kann ich es problemlos verwenden und ausblenden. Es wiegt etwa 25 Pfund, so dass Sie es in Ihrem Haus herumtragen und Treppen hoch und runter. Aber es wäre nichts, was Sie jeden Tag mit ins Büro und zurück nehmen würden.
Als Spaziergänger möchte ich vielleicht einen Laufbandschreibtisch benutzen, aber wenn Sie das Laufband noch nicht besitzen, sind sie sehr teuer. Ich wollte eine Fahrradlösung, die es mir ermöglicht, meinen normalen Schreibtisch zu benutzen und mir die Crosstraining-Übung zu geben, die ich brauche. Ich laufe viel, ich muss Fahrrad fahren, um im Gleichgewicht zu sein und für meine Kniegesundheit.
Ich habe während der Benutzung des DeskCycle keine Reisekrankheit bekommen, was für mich auf dem Laufband ein Problem sein kann. Eine stabile Sitzposition bedeutete für meinen Oberkörper keine Auf- und Abbewegung, die meine Fähigkeit beeinträchtigen könnte, mich auf meinen Computerbildschirm zu konzentrieren.
Unterm Strich auf dem DeskCycle
Ich fand, dass der DeskCycle eine hervorragende Lösung ist, um sowohl ein Fahrradtraining zu absolvieren als auch Ihre Ruhezeit zu verkürzen. Verwandeln Sie Ihre Sitzzeit in aktive Zeit. Der Hersteller hat mir ein Muster zur Überprüfung zur Verfügung gestellt, das ich gekauft habe, nachdem ich es ausprobiert habe. Es passt perfekt zu meinem Arbeitsstil und nimmt keinen Platz in meinem Büro ein.
Eine Studie mit einem sitzenden elliptischen Pedalgerät unter dem Schreibtisch ergab, dass übergewichtige Büroangestellte Freude daran hatten. Sie fuhren durchschnittlich 50 Minuten pro Tag und verbrannten durchschnittlich 107 Kalorien. Das ist das Äquivalent von mehr als einer Meile zu Fuß. Sie hatten keine Zunahme von Muskel- oder Knochenschmerzen oder Beschwerden. Sie hatten weniger arbeitsbedingte Ausfalltage und berichteten von einer Verbesserung der Konzentration auf ihre Arbeit.
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