Polar Loop Activity Tracker Bewertung

Der Schrittzähler mit Polar Loop-Armband bietet eine Vielzahl von Funktionen, die über die Verfolgung von Schritten und Kalorien hinausgehen. Der größte Unterschied zu anderen ist, dass es auch über Bluetooth mit Polar Herzfrequenzmessgeräten verbunden werden kann, sodass Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings auf dem Loop anzeigen können. Aber selbst wenn Sie den Herzfrequenzmesser nicht hinzufügen, ist der Loop ein hervorragendes Coaching, um aktiver zu sein und die Inaktivitätszeit zu verkürzen. Außerdem zeichnet er den Schlaf auf.

Der ursprüngliche Loop wurde als Loop 2 aktualisiert.

Für wen ist der Polar Loop geeignet??

Der Loop passt, wenn Sie eine Stubenhocker sind, der Motivation braucht, sich mehr zu bewegen, aber es fühlt sich nicht zu simpel an, wenn Sie sich ernsthaft für Fitness entscheiden oder für einen Marathon trainieren. Wenn Sie einen Polar-Herzfrequenzmesser hinzufügen, können Sie Ihre Trainingseinheiten mit dem Loop detailliert verfolgen. Es enthält Vorschläge zur Erreichung eines Tagesziels durch eine Kombination von Aktivitäten mit geringer Intensität, mittlerer Intensität und hoher Intensität. Sie entscheiden, wie verschwitzt Sie werden möchten, um das Ziel zu erreichen.

Einrichten der Polarschleife

Der Polar Loop kann am Handgelenk getragen werden. Es ist eine durchgehende Schlaufe mit einem Verschluss, sodass sie nicht leicht abfällt, wenn der Verschluss versehentlich aufspringt. Es wird über ein benutzerdefiniertes USB-Kabel aufgeladen und synchronisiert. Erstellen Sie ein Konto oder stellen Sie eine Verknüpfung zu Ihrem Polar-Konto her, und laden Sie die optionale kostenlose Polar Flow-App für iOS herunter, wenn Sie über ein kompatibles Mobilgerät verfügen

Computer- und Mobilanforderungen

Der Polar Loop wird über ein benutzerdefiniertes USB-Kabel mit Computern von PCs (Windows XP und höher) oder Macs (OSX 10.6 und höher) verbunden und über Bluetooth Smart mit iOS-Mobilgeräten (iPhone 4S und höher, iPod touch der 5. Generation und neuer) verbunden. Sie können Ihre Daten entweder mit der mobilen App oder dem USB-Kabel synchronisieren und Ihre Daten entweder online oder in der App anzeigen. Es fallen keine laufenden Gebühren für die Nutzung der App oder des Online-Dashboards an.

Leistung: Laden Sie den Akku alle drei bis sechs Tage mit dem benutzerdefinierten USB-Kabel auf. Es werden Daten im Wert von sieben bis zwölf Tagen gespeichert, bevor eine Synchronisierung erforderlich ist, um Speicherplatz freizugeben. Herzfrequenz-Trainingseinheiten belegen mehr Datenraum.

Was die Polarschleife verfolgt

Uhr Display:. Drücken Sie die einzelne Taste, um die Zeit (Stunden und Minuten), die Schritte, den Tagesverbrauch an Kalorien und eine Aktivitätszielanzeige anzuzeigen. Außerdem werden die Stunden und Minuten angezeigt, die Sie zum Erreichen Ihres Aktivitätsziels mit drei Intensitäten benötigen: "Auf" (Aktivität mit geringer Intensität), "Gehen" (Aktivität mit mittlerer Intensität) oder "Joggen" (Aktivität mit starker Intensität). . Wenn Sie einen Polar Bluetooth Smart-Herzfrequenzmessgurt hinzufügen, können Sie Ihre Herzfrequenz anzeigen und feststellen, ob Sie sich in einer Fettverbrennungs- oder Fitnesszone befinden.
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Schritte: Die Schleife verfolgt den ganzen Tag Schritte. Es zeichnete die gleiche Anzahl von Schritten auf wie das Fitbit One, das an meinem Bund getragen wurde. Es werden keine Schritte für bestimmte Workouts aufgezeichnet.

Kalorien verbrannt: Der Loop zeichnet den gesamten Kalorienverbrauch auf. Es gibt keine Funktionen zum Protokollieren von Lebensmitteln. Sie können Ihr Gewicht verfolgen, indem Sie es manuell eingeben. Wenn Sie den Herzmonitorgurt verwenden, werden in dieser Trainingseinheit auch insgesamt Kalorien verbraucht.

Aktive Zeit: Die Schleife zeigt einen Countdown zur Erreichung Ihres täglichen Aktivitätsziels an, der auf globalen Empfehlungen für körperliche Aktivität basiert. Dies hängt davon ab, wie aktiv Sie Polar mitteilen, wie alt Sie sind und welches Geschlecht Sie haben. Um dorthin zu gelangen, ist Folgendes oder (wie es tatsächlich passieren wird) eine Kombination erforderlich:

Aktivität mit geringer Intensität: Dazu gehören Stehen, sehr langsame Bewegungen und leichte Arbeiten. Wenn Sie nichts Kräftigeres tun würden, würde ich (als Büroangestellter über 50 Jahre und weiblich) mit 7 Stunden und 19 Minuten auf diesem Niveau zum Ziel gelangen.
Aktivität mittlerer Intensität: Gehen und andere mäßig intensive Aktivitäten. Ich fand, dass die meisten meiner Spaziergänge, auch wenn sie nicht lebhaft waren, in dieser Kategorie endeten. Ich würde 2 Stunden und 11 Minuten brauchen, wenn ich keine andere Aktivität hätte.
Aktivitäten mit hoher Intensität: Joggen, Laufen, Radfahren und andere Aktivitäten mit hoher Intensität. Ich würde 58 Minuten brauchen, um ohne andere Aktivität zum Ziel zu gelangen.
Die Sitzzeit wird ebenfalls protokolliert, mit Inaktivitätsalarmen, wenn Sie seit einer Stunde nicht mehr aufgestanden sind.

Ihre tägliche Aktivität wird als Uhrendiagramm in der App und im Polar Flow-Dashboard angezeigt. Jede Minute ist für die Aktivitätsintensität farblich gekennzeichnet. Sie können sehen, wann Sie den ganzen Tag aktiv waren. Sie erhalten auch eine Gesamtzeit für jede Art von Aktivität sowie inaktive (sitzende oder liegende) Zeit und Schlafenszeit.

Herzfrequenz-Trainingseinheiten
Um Workouts zu protokollieren, müssen Sie einen Bluetooth Smart-Herzfrequenzmessgurt hinzufügen. Polar empfiehlt ihre H6- und H7-Bänder. Andere Marken funktionieren möglicherweise oder funktionieren möglicherweise nicht. Koppeln Sie ihn mit dem Loop, indem Sie ihn nahe beieinander bringen. Dann wird "Paired" (Gekoppelt) angezeigt und das Training beginnt. Sie endet, wenn Sie den Monitor abnehmen. Das macht es zu einem Kinderspiel, aber es ist auch peinlich für die Öffentlichkeit, wenn Sie Ihren Monitor aufsetzen oder unter Ihrem Hemd ablegen.

Während des Trainings können Sie Ihre Herzfrequenz anzeigen und mit einem "EnergyPointer" feststellen, ob Sie sich in einer Fettverbrennungszone oder einer Fitnesszone befinden. Sie können keine anderen Herzfrequenzzonen einstellen oder In-Zone- und Out-of-Zone-Warnungen erhalten. Sie können auch durch Ihre gewohnte Anzeige blättern (Uhrzeit, Tagesschritte, Tageskalorien, Aktivitätsziele)..

Nach einer Sitzung können Sie Ihr Training auf der Polar Flow-Website oder in der App anzeigen und weitere Details anzeigen. Dazu gehört eine Grafik, die Ihre Herzfrequenz Minute für Minute während des Trainings, die durchschnittliche Herzfrequenz, die maximale und minimale Herzfrequenz, die Zeit in fünf verschiedenen Herzfrequenzzonen, den Kalorienverbrauch des Trainings und die Gesamtzeit anzeigt.

Wenn Sie Ihr Herzfrequenz-Training noch detaillierter verfolgen möchten, einschließlich Geschwindigkeit und Distanz, und eine Karte aufzeichnen möchten, können Sie stattdessen die Polar Beat-App verwenden. Wenn Sie es jedoch verwenden, können Sie Ihre Herzfrequenz nicht auf dem Loop anzeigen. Sie müssen vor dem Training wählen. In beiden Fällen werden die Details im Polar Flow-Dashboard angezeigt.
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Schlafen: Der Loop erkennt automatisch die Ruhezeit (wenn Sie im Liegen schlafen). Sie erhalten eine Gesamtschlafzeit, aber keine weitere Analyse für tiefen oder leichten Schlaf. Sie können die Anzeige der Aktivitätsuhr verwenden, um Zeiten anzuzeigen, zu denen Sie möglicherweise nachts aufgestanden sind.
Weitere Informationen: Aktivitätsmonitore zur Schlafverfolgung

Inaktivitätswarnungen: Wenn Sie seit einer Stunde nicht mehr aufgestanden und umgezogen sind, sendet Ihnen die Polar Loop-App eine Nachricht, die Sie daran erinnert, aufzustehen. Es gibt Ihnen auch ein Inaktivitäts-Warndreieck auf Ihrer Aktivitätsuhr und zeichnet auf, wie oft Sie eine Inaktivitätswarnung in Ihrer täglichen Zusammenfassung erhalten haben. In Kombination mit der Erfassung der Gesamtsitzzeit und dem Hinweis in der Aktivitätsanalyse, dass Sie den ganzen Tag viel gesessen haben, können Sie motiviert werden, weniger zu sitzen.

Stimmung: Sie können Ihre Stimmung mit der App oder der Website manuell verfolgen.

Aktivitätsanalyse und Coaching: Zusätzlich zur Anzeige der Aktivitätssummen können Sie auch analysieren, wie Ihr Aktivitätsniveau an diesem Tag Ihrer Gesundheit und Fitness zugute kommt. Die Bewertung erfolgt mit einem bis drei Punkten. Tagsüber geben Ihnen die App und die Website Vorschläge zu Aktivitäten, mit denen Sie Ihre Aktivitätsziele erreichen können, z. B. Handball, Backen und Gartenarbeit.
Mehr: 10 Möglichkeiten, wie Ihr Schrittzähler Sie motivieren kann

Daten: Sie können tägliche, wöchentliche und monatliche Aktivitätsdiagramme und -summen auf der Website oder in der App anzeigen. Auf der Website können Sie sich über Ihren Fitnessfortschritt informieren und Trainingseinheiten nach Typ, Gesamtsumme, besten Sitzungen und vielem mehr überprüfen. Sie können die ganze Kraft des Polar-Herzfrequenztrainings erforschen.

Sozial: Sie können entweder ein öffentliches Profil haben, das nur für genehmigte Follower sichtbar ist, oder alles privat halten. Es gibt keine automatische Möglichkeit, Zusammenfassungen oder Workouts in sozialen Medien zu veröffentlichen, wenn Sie den Polar Loop verwenden.

Portabilität: Sie können entweder die App oder das USB-Kabel für die Synchronisierung verwenden und müssen alle sieben bis 12 Tage synchronisieren oder Daten verlieren. Sie müssen das benutzerdefinierte USB-Kabel verwenden, um den Akku alle drei bis sechs Tage aufzuladen.

Unterm Strich auf der Polarschleife

Nachteile:

Sie können das Aktivitätsziel nicht anpassen, daher ist es möglicherweise entmutigend für Menschen, die sesshaft sind und sich bemühen müssen, das Ziel zu erreichen. Sehr aktive Menschen wünschen sich vielleicht auch, sie könnten es erhöhen, um sich selbst herauszufordern.
Keine Trainingserfassung, es sei denn, Sie fügen einen kompatiblen Bluetooth Smart-Herzfrequenzmonitor hinzu. Sie können andere Trainingseinheiten nicht manuell in Ihr Trainingstagebuch oder Ihre Trainingssummen eingeben, sondern nur das, was der Loop erkennt.
Keine Verbindung mit einem Diät-Tracking-Programm.
Keine Entfernungsschätzung und es werden keine Höhenänderungen beim Verfolgen von Treppen erkannt.

Positives:

Sie haben drei Möglichkeiten, um zu sehen, wie Sie den ganzen Tag aktiv sind: die Anzeige auf dem Loop, die Polar Flow-Website und die App.
Ich mag die Benutzerfreundlichkeit der App und die einfache Synchronisierung mit Bluetooth Smart.
Durch die Integration eines Polar Herzfrequenzmessgeräts wird dies vom Lifestyle-Aktivitätsmessgerät zum Fitness-Leistungsmessgerät.

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