Ultramarathon Laufen

Ist eine 10-km-Wanderung nur ein Warm-up für Sie und ein Marathon keine Herausforderung? Dann sind Sie bereit für die Welt der Ultramarathons!

Ultramarathons sind Walking- / Laufveranstaltungen in beliebiger Entfernung über 42 Kilometer (26,2 Meilen). Während diese Veranstaltungen in der Regel für Läufer ausgerichtet sind, sind Wanderer willkommen, wenn sie die geforderten Zeitlimits einhalten können.

Die Teilnehmer können während der gesamten Veranstaltung nach Belieben Pausen einlegen, um zu essen, sich auszuruhen oder sich zu erfrischen. Diese Veranstaltungen können auf einer Rennstrecke oder auf einer Straße oder einem Wanderweg stattfinden. Ultramarathons datieren den modernen Marathon vor. In den 1800er Jahren war "Fußgängersport" eine beliebte Sportart, während der Marathon 1896 begann. Heute sind Veranstaltungen in der Regel für beide Geschlechter willkommen.

• Ultramarathon-Events mit fester Distanz: Die Teilnehmer legen eine feste Distanz zurück, z. B. 50 Kilometer oder 100 Meilen. Dies kann auf einem festgelegten Kurs von Punkt zu Punkt in einer Schleife sein, oder es kann sich auf einem Kurs befinden, der sich selbst in einer Schleife befindet und die Teilnehmer anhalten, wenn sie die Strecke zurücklegen.
• Zeitlich begrenzte Ultramarathon-Events: 24-Stunden- oder 48-Stunden-Veranstaltungen usw., bei denen die Teilnehmer versuchen, innerhalb dieses Zeitraums die größtmögliche Distanz zurückzulegen.

Ultramarathon-Kurse

• Spur: historische Ultra-Spaziergänge wurden oft auf einer Rennstrecke abgehalten, wobei die Wanderer endlos den gleichen Kurs umrundeten.
• Straßenrunde: Ein Kurs, der auf einer Straße, einem Bürgersteig oder einem Pfad angelegt wurde, sollte wiederholt werden. Ein Beispiel ist die Ultra Centric Experience in Texas mit einem 2-Meilen-Rundkurs.
• Einzelschaltung: Eine Strecke einer festgelegten Strecke muss einmal zurückgelegt werden, um zum Ausgangspunkt zurückzukehren. Für einen Ultramarathon wären es mehr als 42 Kilometer.
• Punkt zu Punkt: Start und Ziel befinden sich an unterschiedlichen Orten mit einem festen Streckenabstand.

Ultramarathon Entfernungen und Zeiten

Standardereignisse sind 50 Kilometer, 50 Meilen, 100 Kilometer, 150 Kilometer, 100 Meilen, 24 Stunden, 200 Kilometer, 48 Stunden, 200 Meilen, sechs Tage, 1000 Kilometer und 1.000 Meilen. Es gibt auch viele Sonderveranstaltungen. Die meisten der 100-Meilen-Events in den USA finden auf natürlichen Wegen oder Waldwegen statt. Everest vom Meeresspiegel!

Die IAAF hat die 100-Kilometer-Distanz 1991 anerkannt. Sie erkennt die International Association of Ultrarunners (IAU) als Dachverband für den Ultrarunning-Sport an. Die IAU ist Austragungsort von Weltmeisterschaften über 100 Kilometer, 50 Kilometer, 24 Stunden und Loipen.

Ultra-Events sind in der Regel für Läufer konzipiert. Schnelle Wanderer können die Veranstaltung oftmals innerhalb der vorgegebenen Annahmeschlusszeit erfolgreich abschließen. Wanderer müssen sich jedoch sorgfältig bei den Veranstaltern erkundigen, um sicherzugehen, dass sie begrüßt werden.

Ultramarathons Nur für Wanderer

Einige Veranstaltungen sind speziell für Wanderer konzipiert

Tageswanderung im Sierra Club - Gehen Sie 50 oder 100 Kilometer von Washington DC nach Harper's Ferry, WV

FANS Ultra Races: Diese Veranstaltung findet im Juni im Fort Snelling Park in Minneapolis, Minnesota, statt. Es umfasst einen 6-Stunden-Lauf, einen 12-Stunden-Lauf oder ein Walking-Rennen sowie einen 24-Stunden-Lauf oder ein Walking-Rennen. Sie können sich Ihre Centurion-Bezeichnung verdienen, indem Sie während des 24-Stunden-Rennens 100 Meilen laufen.

Großer Spaziergang in British Columbia, Kanada. Diese Veranstaltung wurde zuletzt im Jahr 2014 abgehalten, kann aber zurückkehren.

Die 18-Stunden-Wanderung in den Jahren 1999 und 2000 stellte Wanderer vor eine Herausforderung. Diese Veranstaltung bestand aus einer Kombination aus einer 1-Meilen-Rennstrecke und drei 10-Kilometer-Rennstrecken für Abwechslung. Spaziergänger begannen um 6 Uhr morgens im Morgengrauen und mussten 18 Stunden später um Mitternacht enden. Zu den 29 Wanderern, die es im ersten Jahr versuchten, gehörten neben den USA auch Reisende aus den Niederlanden, Großbritannien und Kanada. Drei Wanderer legten über 100 Kilometer zurück.

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