Al-Anon Meeting Topic Halte es einfach

Für mich ist das gesamte "Programm" von Al-Anon einfach. Ich meine, das hat Al-Anon für mich getan - Dinge so viel einfacher zu machen, als ich sie gemacht habe.

Ich dachte, ich befände mich in einer Situation, in der noch niemand zuvor gewesen war. Ich dachte, ich wäre einzigartig. Sie sagten mir bei meinem ersten Treffen: "Wenn du immer wieder zurückkommst, wirst du jemanden erzählen hören Ihre Geschichte. "Ich lächelte und sagte, danke, aber innerlich dachte ich:" Ja, richtig! "

Er erzählte meine Geschichte

Am nächsten Abend gab es eine Anfängergruppe, die empfohlen wurde. Also ging ich und wow! Nichts wie das erste Treffen mit nur sieben Personen. Es waren 45 Leute da! Ich wollte einen Platz finden, um mich im Hintergrund zu verstecken. Aber sie saßen alle in einem großen Kreis. Ich war zu eingeschüchtert, um etwas zu sagen, also hielt ich den Mund und lauschte auf eine Veränderung.

Gegen Ende des Treffens hob ein Mann die Hand und begann zu teilen und zu erzählen meine Geschichte! Ich dachte, wir wären mit demselben Alkoholiker verheiratet.

Er sagte, Al-Anon habe ihm die Werkzeuge gegeben, mit denen er es einfach halten könne. Die Slogans, die so simpel klingen, aber die Prinzipien des Programms wirklich in leicht zu merkende Begriffe wie "Mind Your Own Business" und "How Important Is it?"

Verwenden der Tools des Programms

Das Gelassenheitsgebet bringt es auch auf einfache Begriffe:

Gott, gib mir die Gelassenheit
Um die Dinge zu akzeptieren, die ich ändern kann,
Der Mut, die Dinge zu ändern, die ich kann
Und die Weisheit, den Unterschied zu kennen

Kann ich diese Situation ändern oder nicht? Ist es mein "Job", das zu ändern? Oder ist es nur meine Aufgabe, das anzunehmen??

Unnötig zu erwähnen, dass ich von Al-Anon begeistert war, als er durch das Teilen kam. Er ließ es so einfach erscheinen und es gab einen Grund dafür. Denn wenn Sie es genau wissen, ist es einfach - es ist einfach nicht immer einfach.

Entscheidungen so einfach wie möglich halten

Im Laufe der Jahre, als ich die Prinzipien des Al-Anon-Programms in mein Leben umsetzte, stellte ich fest, dass es mir am meisten half, die Dinge einfach zu halten. Wenn ich eine Entscheidung treffen muss, kommt es auf eine einfache Frage an, ob es gut für mich ist oder nicht?

Das gleiche gilt für Beziehungen. Wenn ich die Möglichkeit habe, eine neue Beziehung einzugehen, sei es in sozialer oder geschäftlicher Hinsicht, versuche ich, sie einfach zu halten. Wird diese Beziehung für mich gesund oder ist sie ungesund??

Es ist erstaunlich, wie unkompliziert Entscheidungen sein können, wenn Sie sie in ihre einfachste Form zerlegen.

Den Wahnsinn verstehen

Es hat viele, viele Wochen gedauert, bis ich mich jemals zu diesem großen Einsteigertreffen geäußert habe, obwohl ich bereits einige der anderen Treffen geleitet habe, an denen ich teilgenommen habe. Als ich endlich die Nerven hatte, in diesem Anfängertreffen zu sprechen, war ich an dem Punkt angelangt, an dem ich ankam wollte etwas mitzuteilen, das es dem nächsten Neuling leicht macht - um ihnen zu helfen, aus dem ganzen verwirrenden Durcheinander einen Sinn zu machen.

Genau wie es jemand für mich getan hat, als ich das erste Mal reinkam.

-- BuddyT