Sind Energy Drinks süchtig?

Machen Energy Drinks süchtig oder haben sie andere schädliche Nebenwirkungen? Da Energy Drinks immer beliebter werden, wissen die Verbraucher nicht, ob diese Getränke, die mit Sport und einem aktiven Lebensstil verbunden sind, gut oder schlecht für sie sind. Und da viele Energy-Drinks an Kinder verkauft werden, fragen sich die Eltern, ob sie Teil eines gesunden Lebensstils für Kinder sind.

Inhaltsstoffe von Energy Drinks

Die Inhaltsstoffe von Energy-Drinks sind von Marke zu Marke sehr unterschiedlich, aber viele von ihnen enthalten potenziell schädliche Substanzen wie Koffein, Taurin, Zucker, Süßstoffe und Kräuterzusätze. Obwohl Energy-Drinks leicht mit Sportgetränken und Vitaminwässern verwechselt werden können, unterscheiden sie sich tatsächlich dahingehend, dass Sportgetränke und Vitaminwässer für die Rehydratation geeignet sind, Energy-Drinks dagegen nicht. Einige der Inhaltsstoffe von Energy-Drinks bergen potenzielle Risiken. Daher bieten diese Getränke in der Regel nur geringe oder keine gesundheitlichen Vorteile und können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen.

Der psychoaktive Hauptbestandteil von Energiegetränken ist Koffein, das in der Regel das Drei- bis Fünffache der in Cola enthaltenen Menge enthält, wobei die höchsten Konzentrationen in "Energy Shots" zu finden sind. Koffein ist ein Stimulans des Zentralnervensystems, das sich auf das Gehirn auswirkt und Sie wacher macht, indem es die Meldung blockiert, die Ihrem Gehirn sagt, dass Sie müde sind. Während viele Menschen die Wirkung von Koffein als angenehm erfrischend empfinden, kann es bei einigen zu Angstzuständen, Depressionen und anderen unangenehmen Nebenwirkungen führen.

Energiekonsum von Kindern

Kinder konsumieren immer mehr Koffein in Form von Soda und Energy-Drinks. Der durchschnittliche Koffeinkonsum von Teenagern in den USA liegt bei 60-70 mg pro Tag, kann jedoch bis zu 700 mg pro Tag betragen. Ungefähr ein Drittel der amerikanischen Teenager und die Hälfte der Studenten konsumieren regelmäßig Energy-Drinks.

Viele koffeinhaltige Getränke, einschließlich Energy-Drinks, werden bewusst an Kinder vermarktet. Und der Ruf von Energy Drinks als eher illegale Substanz - "Speed ​​in a Can", "flüssiges Kokain" und eine "legale Droge" - hat nach Jahren des legalen Widerstands in Österreich ihre Popularität angeheizt. Die Aufregung, die junge Menschen beim Gedanken an das Eingehen von Risiken erregen, ist bedauerlich und wird gleichzeitig von Werbetreibenden zynisch manipuliert. Alkoholische Energiegetränke sind als Handelsware für risikobehaftete Jugendliche von besonderer Bedeutung.

Energy-Drinks können in diesem Zusammenhang sogar als Einstiegsdroge betrachtet werden und ebnen den Weg für Experimente mit anderen Substanzen.

Gesundheitsrisiken

Energy-Drinks bergen eine Reihe von Gesundheitsrisiken, darunter:

• Koffeinvergiftung
• Koffeinentzugssymptome, einschließlich Kopfschmerzen
• Überdosierung von Koffein, die lebensbedrohlich sein kann
• Herz-Kreislauf-Probleme
• Erhöhter Blutdruck
• Fettleibigkeit
• Schlafstörungen
• Calciummangel
• Zahnprobleme
• Erhöhte postprandiale Hyperglykämie, insbesondere bei Diabetikern
• Elektrolytstörungen, insbesondere bei Menschen mit Essstörungen

Darüber hinaus besteht die Gefahr von Arzneimittelwechselwirkungen, wenn Energy-Drinks kombiniert werden mit:

• Medikamente gegen ADS / ADHS
• Antidepressiva, einschließlich MAOs und SSRIs
• Over-the-Counter-Schmerzmittel, die Koffein enthalten können

Sichere Grenzen für den Konsum von Energiegetränken bei Kindern

Als psychoaktive Droge wäre es nicht angebracht, den Konsum von Koffein durch Kinder oder Jugendliche als "sicher" zu betrachten. Eine bessere Möglichkeit, darüber nachzudenken, besteht darin, die tägliche Koffeinaufnahme von Kindern auf ein Minimum zu beschränken unten 2,5 mg pro kg Körpergewicht für Kinder und 100 mg pro Tag für Jugendliche. Bedenken Sie, dass viele alltägliche Lebensmittel und Getränke Koffein enthalten, und diese sollten in Ihre Berechnungen einbezogen werden.

Und denken Sie daran, Energy-Drinks enthalten normalerweise viel Zucker, der süchtig machen kann. Der tägliche Zuckerkonsum in der Kindheit wurde später mit Gewalt in Verbindung gebracht, und Zuckersucht ist schädlich für Kinder. Es ist nur eine Art von Nahrungsmittelsucht, die bis ins Erwachsenenalter andauern kann und einen wesentlichen Beitrag zur aktuellen Adipositas-Epidemie bei Kindern und Erwachsenen leistet.