Wie Darmgesundheit Ihren Substanzgebrauch beeinflussen kann
Die Darmgesundheit ist eines der am stärksten stigmatisierten Gesundheitsprobleme. Es scheint, dass obwohl jeder von Zeit zu Zeit Darmprobleme hat (mehr als drei Stuhlgänge pro Tag gelten als Durchfall, weniger als drei Stuhlgänge pro Woche als Verstopfung), sie mehr Verlegenheit verursachen als viel ernstere Probleme. Sogar Menschen, die Substanzen konsumieren und ständig mit dem Stigma des Drogenkonsums konfrontiert sind, können sich in Bezug auf ihre Darmprobleme manchmal mehr schämen als in Bezug auf den Drogenkonsum um ihnen zu helfen - ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister.
Wenn Sie abhängig sind, können Darmprobleme Ihre Heilungschancen auf bestimmte Weise beeinträchtigen. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie über die gleichzeitigen Bedingungen Bescheid wissen, einschließlich derer, die Sie möglicherweise gar nicht kennen. Ihr Substanzgebrauch könnte sogar durch Versuche, Darmprobleme selbst zu behandeln, die durch einfache Ernährungs- oder Verhaltensänderungen behoben werden könnten, verschlechtert werden. Wenn Sie dies jedoch nicht mit Ihrem medizinischen Betreuer besprechen, leiden Sie möglicherweise weiterhin unnötig und müssen möglicherweise nicht die Hilfe in Anspruch nehmen, die Sie für Ihre Sucht und möglicherweise für behandelbare Darmprobleme benötigen.
Wie wirken sich Darmprobleme auf Ihre Sucht aus? Hier sind einige Möglichkeiten:
Verwenden einer Substanz, um Sie zum Laufen zu bringen
Im Laufe der Jahre wurde mir der Gebrauch von Drogen, um den Stuhlgang in Gang zu bringen, in gedämpften Tönen anvertraut. Ob es Ihre anhaltende Abhängigkeit von Koffein ist, die mit einem Morgenkoffein oder Tee beginnt, um Ihren Darm, eine Zigarette oder sogar ein steifes Getränk oder einen Joint zu wecken, so viele Menschen mit Abhängigkeiten glauben, dass dies der "einzige" Weg ist . Möglicherweise haben sie jedoch nicht die vielen einfachen Verhaltensänderungen ausprobiert, die die Darmgesundheit verbessern können.
Verstopfung ist ein häufiges Problem, insbesondere bei Menschen, die unter Stress leiden. Die physiologischen und psychologischen Wirkungen bestimmter Medikamente können zur Entspannung des Darms beitragen. Es gibt jedoch viel gesündere und insgesamt effektivere Möglichkeiten, den Stuhlgang zu regulieren, z. B. um sicherzustellen, dass Sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sind, sich ausreichend bewegen und dass Ihre Ernährung ausreichend Ballaststoffe enthält. Wenn Sie versuchen möchten, Ihre Verstopfung selbst in den Griff zu bekommen, finden Sie in unserem Leitfaden zur Behandlung chronischer Verstopfung zahlreiche Ratschläge.
Wenn die Befolgung dieses Ratschlags nicht ausreicht und Sie nach dem Ausprobieren immer noch Probleme mit Verstopfung haben, verzweifeln Sie nicht. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Suche nach der Ursache des Problems behilflich sein und Ihnen gesündere Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit bieten. Und obwohl medizinisches Marihuana zur Behandlung des Reizdarmsyndroms verwendet werden kann, ist es viel sicherer, die Substanz unter ärztlicher Anleitung zu verwenden, als sie selbst zu behandeln.
Ihr Arzt kann Sie auch über den Gebrauch von Abführmitteln informieren, wenn diese für Ihre Situation angemessen sind. Dies sollte am besten in Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt erfolgen, da der Gebrauch von Abführmitteln im Laufe der Zeit den Verdauungstrakt schädigen und der Körper abhängig von Abführmitteln sein kann, um zu funktionieren. Und manche Menschen mit Essstörungen, einschließlich verschiedener Ernährungsabhängigkeiten, sind von Abführmitteln abhängig, um nach einem Anfall die Haut zu reinigen. Genug gesagt.
Rauchen, um mit Benzin fertig zu werden
Das Weiterleiten von Gas ist normal. Tatsächlich geben die meisten gesunden Erwachsenen bis zu 20 Mal am Tag Benzin ab. Jedoch. Manche Menschen sind sehr verlegen über Blähungen, bis zu dem Punkt, an dem sie rauchen, nur um den Geruch von Gas zu vertuschen. Angesichts der hohen Kosten des Rauchens, sowohl finanziell als auch in Bezug auf die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, ist dies eine Strategie, die sich selbst besiegt und dennoch manche Raucher süchtig macht.
Ich habe mit einer Reihe von Rauchern zusammengearbeitet, die es scheinbar nicht schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören, und die zugegeben haben, dass das Rauchen von Zigaretten oder Marihuana, insbesondere in sozialen Situationen, die Verlegenheit von Benzin maskiert. Das Anbieten von Zigaretten an andere vertuscht den peinlichen Geruch von Blähungen noch effektiver, da das Rauchen den Geruchssinn des Begleiters beeinträchtigt. Menschen, die unter dem Unbehagen des eingeschlossenen Gases leiden, können auch Zigaretten oder Marihuana verwenden, um ihren Darm zu entspannen und ihnen zu helfen, Gas freizusetzen. Und sie fühlen sich vielleicht sogar zu verlegen, um es mit ihrem Arzt zu besprechen.
Doch wie bei Verstopfung gibt es andere, viel weniger tödliche Möglichkeiten, mit den Ursachen von Gas umzugehen, die hier in unseren Tipps zu Gas und Völlegefühl beschrieben werden. Es gibt auch viele Entspannungs- und Atemtechniken, die Ihnen helfen können, Ihren Darm und Ihren gesamten Körper sicher zu entspannen. Wenn keiner dieser Ansätze ausreicht, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu Ihrer spezifischen Situation zu erhalten.
Lassen Sie sich von Durchfall oder Stuhlinkontinenz entgiften
Eine der schwerwiegendsten Folgen der Verlegenheit, die manche Menschen in Bezug auf Darmprobleme empfinden, ist die Vermeidung einer lebensrettenden Entgiftungsbehandlung bei Störungen des Substanzkonsums. Einige Drogenkonsumenten haben das gegenteilige Problem zu der oben beschriebenen Verstopfung. Es scheint überraschend, dass manche Menschen so besorgt über Durchfall und mögliche Inkontinenz sind, wenn sie Medikamente absetzen, dass sie nicht mehr die richtige Medikamenteneinnahme für eine Entgiftung erhalten.
Menschen, die Heroin konsumiert haben, sind möglicherweise so angewidert von dem Entzugsprozess, insbesondere von dem typischen Durchfall, dass sie anderen Menschen während des Entzugs aus dem Weg gehen möchten, sowohl medizinischem Personal als auch anderen Patienten. Dies ist ein schwerwiegendes Sicherheitsproblem, da schwerwiegende Entzugssymptome, einschließlich Dehydrierung, die nach schwerem Durchfall auftreten können, lebensbedrohlich sein können. Es ist auch eine fehlerhafte Art, über das Problem nachzudenken. Wenn jemand helfen kann, Ihre Entzugssymptome zu lindern, sind es die Suchtfachleute, die in Entgiftungseinrichtungen arbeiten.
Es ist richtig, dass Durchfall sowie Übelkeit und Erbrechen Symptome des Heroinentzugs und des Entzugs von anderen Opiaten, einschließlich Schmerzmitteln auf Opiatbasis, sind. Einige Leute nutzen sogar die verstopfenden Wirkungen dieser Medikamente, um wiederkehrenden Durchfall zu kontrollieren. Aber wie bei anderen Darmsymptomen gibt es andere, viel gesündere und effektivere Möglichkeiten, Durchfall zu bekämpfen.
Viele von uns haben in ihrer Kindheit beschämende Erfahrungen mit "Toilettenunfällen" gemacht, und die Vorstellung, einen als Erwachsenen zu haben, kann für Erwachsene die ultimative soziale Schande sein. Die Angst vor Stuhlinkontinenz kann dazu führen, dass Menschen das Aufgeben von Opioiden jahrelang hinauszögern. Aber vielleicht sollten Sie sich fragen, ob die potenzielle Verlegenheit einiger Tage Durchfall bei Menschen, die entweder dasselbe durchmachen oder Profis sind, die die Symptome gut kennen und mit ihnen jeden Tag umgehen, wirklich so ist schlimm wie drogenabhängig zu bleiben. Detox ist bei weitem der beste Ort, wenn Sie Alkohol oder Opiate absetzen.
Warnung: Darmsymptome können durch einen anderen Zustand verursacht werden
Vielleicht ist der beste Grund, um sich Ihren Darmsymptomen zu stellen, anstatt sie mit dem Konsum von Substanzen zu verdecken oder eine angemessene Behandlung zu vermeiden, dass sie tatsächlich durch einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand verursacht werden. Diese anderen Zustände können potenziell schwerwiegend und sehr schädlich sein, wenn sie nicht behandelt werden.
Wenn Sie über Ihre Darmsymptome schweigen und Medikamente einnehmen, um das Problem zu bewältigen, können Sie möglicherweise die wahre Ursache Ihrer Darmsymptome nicht erkennen. Zum Beispiel gibt es eine Reihe von verschiedenen Ursachen für Durchfall, Blähungen und Verstopfung. Wenn die Ursache direkt angesprochen wird, sei es durch Ernährung, Verhalten, wie z. B. Bewegung oder Essgewohnheiten, oder durch Behandlung einer zugrunde liegenden Erkrankung, kann dies die Belastung beseitigen, die Sie in einem schädlichen Substanzgebrauchsmuster halten kann, das auf sozialer Stigmatisierung beruht und Verlegenheit.
Inkontinenz ist oft ein Symptom der Alzheimer-Krankheit und der Demenz, die durch langfristigen Alkohol- oder Drogenmissbrauch ausgelöst werden kann, oder tritt gleichzeitig auf. Da Alkohol- oder Drogenvergiftungen Demenz imitieren können und bei manchen Menschen gelegentlich zu Inkontinenz führen können, kann es schwierig sein zu wissen, ob jemand mit aktiver Sucht berauscht ist oder an Demenz leidet. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie betroffen sind, auch wenn Sie nicht glauben, dass sie betrunken sind. Ich habe persönlich gesehen, dass Menschen, die durch Demenz extrem beeinträchtigt zu sein schienen, nach nur wenigen Wochen Abstinenz überraschend kohärent wurden.
Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, Symptome einer Demenz hat, ist eine Bewertung und Diagnose die beste Wahl, um die richtige Art von Hilfe zu erhalten. Es ist sinnvoll, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.
