Wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zur Behandlung von Sucht eingesetzt wird
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wird häufig zur Behandlung von Depressionen, Angststörungen, Phobien und anderen psychischen Störungen eingesetzt. Es hat sich jedoch auch als wertvoll bei der Behandlung von Alkoholismus und Drogenabhängigkeit erwiesen. Dies gilt insbesondere dann, wenn es Teil eines allgemeinen Wiederherstellungsprogramms ist.
Die Behandlung von Fähigkeiten zur Bewältigung des kognitiven Verhaltens ist ein kurzfristiger, fokussierter therapeutischer Ansatz, um drogenabhängigen Menschen dabei zu helfen, abstinent zu werden. Dabei werden dieselben Lernprozesse verwendet, mit denen Sie in erster Linie Alkohol- und Drogenabhängigkeit entwickelt haben.
Was es ist
Die kognitive Verhaltenstherapie basiert auf der Idee, dass Gefühle und Verhaltensweisen durch die Gedanken einer Person verursacht werden und nicht durch äußere Reize wie Menschen, Situationen und Ereignisse. Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, Ihre Umstände zu ändern, können Sie ändern, wie Sie über sie denken. Laut kognitiven Verhaltenstherapeuten hilft dies Ihnen dabei, Ihre Gefühle und Ihr Verhalten zu ändern.
Bei der Behandlung von Alkohol- und Drogenabhängigkeit besteht das Ziel von CBT darin,
- Bringen Sie der Person bei, Situationen zu erkennen, in denen sie am wahrscheinlichsten trinkt oder Drogen nimmt.
- Vermeiden Sie diese Umstände wenn möglich.
- Umgang mit anderen Problemen und Verhaltensweisen, die zu Drogenmissbrauch führen können.
Andere Ansätze zu CBT
Nach Angaben der National Association of Cognitive-Behavioral Therapists gibt es mehrere Ansätze zur CBT. Dies umfasst rationale emotionale Verhaltenstherapie, rationale Verhaltenstherapie, rationale Lebentherapie, kognitive Therapie und dialektische Verhaltenstherapie.
Komponenten
Bei der Behandlung von alkohol- und drogenabhängigen Personen besteht CBT aus zwei Hauptkomponenten: Funktionsanalyse und Kompetenztraining.
Funktionsanalyse: Gemeinsam versuchen der Therapeut und der Einzelne, die Gedanken, Gefühle und Umstände zu identifizieren, die zu und nach dem Trinken oder Konsumieren geführt haben. Dies hilft bei der Ermittlung der Risiken, die zu einem Rückfall führen können.
Eine Funktionsanalyse kann auch Aufschluss darüber geben, warum sie überhaupt trinken oder Drogen nehmen. Dies hilft dabei, Situationen zu identifizieren, in denen die Person Schwierigkeiten mit der Bewältigung hat.
Fähigkeitentraining: Wenn jemand an dem Punkt ist, an dem er eine professionelle Behandlung für seine Sucht benötigt, besteht die Möglichkeit, dass er Alkohol oder Drogen als Hauptmittel zur Bewältigung von Problemen verwendet. Das Ziel von CBT ist es, die Person dazu zu bringen, bessere Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen oder neu zu erlernen.
Der Therapeut versucht, dem Einzelnen dabei zu helfen, alte Gewohnheiten zu verlernen und gesündere Fähigkeiten und Gewohnheiten zu entwickeln. Das Hauptziel ist es, sie über Möglichkeiten aufzuklären, wie sie ihre Meinung zu Drogenmissbrauch ändern können. Dann können sie neue Wege lernen, um mit den Situationen und Umständen umzugehen, die in der Vergangenheit zu ihren Alkohol- oder Drogenepisoden geführt haben.
Behandlungsdauer
Da es sich bei der kognitiven Verhaltenstherapie um einen strukturierten, zielgerichteten und auf unmittelbare Probleme ausgerichteten Bildungsprozess handelt, handelt es sich in der Regel um einen kurzfristigen Prozess. Obwohl andere Formen der Therapie und Psychoanalyse Jahre dauern können, wird die CBT in der Regel in 12 bis 16 Sitzungen mit dem Therapeuten durchgeführt.
Wirksamkeit
Nach Angaben des Nationalen Instituts für Drogenmissbrauch wurden mehr als 24 randomisierte kontrollierte Studien unter Konsumenten von Tabak, Alkohol, Kokain, Marihuana, Opiaten und anderen Substanzen durchgeführt. Dies macht kognitive Verhaltenstherapien zu einem der am häufigsten bewerteten psychosozialen Ansätze zur Behandlung von Substanzstörungen.
In diesen Studien wurde gezeigt, dass CBT im Vergleich zu keiner anderen Behandlung am effektivsten ist. Im Vergleich zu anderen Behandlungsansätzen zeigten die Studien gemischte Ergebnisse. Einige zeigen, dass CBT wirksamer ist, während andere zeigen, dass es von gleicher, aber nicht größerer Wirksamkeit ist als andere Behandlungen.
Wie bei anderen Behandlungen gegen Alkohol- und Drogenmissbrauch, einschließlich pharmazeutischer Behandlungen, funktioniert die kognitive Verhaltenstherapie am besten, wenn sie mit anderen Erholungsmaßnahmen kombiniert wird. Dies schließt die Teilnahme an Selbsthilfegruppen wie Alcoholics Anonymous oder Narcotics Anonymous ein.
Kurz gesagt, die verhaltenskognitive Therapie funktioniert bei einigen gut, aber nicht bei jedem. Dies ist bei allen Alkoholismus- und Drogentherapieansätzen der Fall, da jeder auf andere Weise mit Sucht umgeht und sich davon erholt.
