Ist das Drehen eigener Zigaretten eine gesunde Art zu rauchen?

Viele Raucher glauben, dass das Drehen eigener Zigaretten eine Möglichkeit ist, das Rauchen einzuschränken und / oder die schädlichen Chemikalien zu vermeiden, die in handelsüblichen, regelmäßig gefilterten Zigaretten enthalten sind. Aber es gibt keine Möglichkeit für gesundes Rauchen, und handgerollte Zigaretten sind keine Ausnahme.

Über Zigaretten zum Selberdrehen

Selbstgedrehte Zigaretten (RYO) sind handgedrehte Zigaretten aus losem Tabak. Andere Namen für RYO-Zigaretten sind Rollies, Roll-Ups, Verbrennungen und Brötchen. Es gibt einige Möglichkeiten, handgerollte Zigaretten herzustellen, einschließlich der Verwendung von Zigarettenpapier und losem Tabak oder der Verwendung von Rollmaschinen, um eine gleichmäßige und dichter gepackte Zigarette herzustellen.

Vorgeformte Zigarettenhülsen, die sowohl mit als auch ohne Filter mit losem Tabak gefüllt und geraucht werden können, sind ebenfalls erhältlich.

Einige häufige Gründe, warum Raucher RYO-Zigaretten bevorzugen, sind:

Kosten: Ein Beutel mit Tabak- und Zigarettenpapier ist viel billiger als der Kauf von Marken- oder generischen Zigaretten.
Weniger rauchen: Da das Rauchen einer handgerollten Zigarette das erste Mal beinhaltet, dass sie gerollt wird, tendieren Raucher dazu, seltener zu leuchten als diejenigen, die herkömmliche gefilterte Zigaretten rauchen.
Bild: In einigen sozialen Kreisen herrscht die Auffassung, dass Menschen, die ihre eigenen Zigaretten drehen, "nervös" und nicht traditionell sind.

Viele Raucher gehen davon aus, dass RYO-Zigaretten "gesünder" sind, weil sie "natürlicher" sind. Die gegenwärtigen Erkenntnisse haben gezeigt, dass RYO-Zigaretten für die Gesundheit eines Rauchers genauso gefährlich sind wie normale.

Was sie enthalten

Zwar enthalten Zigaretten zum Selbstdrehen nicht die vielen tausend chemischen Verbindungen, die normale Zigaretten enthalten, aber sie enthalten immer noch Additive und gefährliche Chemikalien. RYO-Zigarettenraucher atmen genug Giftstoffe ein, um sich Sorgen zu machen, wie zum Beispiel:

Tabakspezifische Nitrosamine (TSNAs): Dies sind einige der stärksten Karzinogene in Tabak und Tabakrauch. TSNAs sind in geringen Mengen in grünem Tabak (unverarbeiteten Tabakpflanzenblättern) enthalten, aber es ist die Verarbeitung und Aushärtung von Tabak, die hohe Gehalte verursacht. Diese bleiben in losem Tabak.
Teer: Teer ist der klebrige braune Rückstand, der das Ende eines Zigarettenfilters und andere Oberflächen, mit denen er in Kontakt kommt, verschmutzt. Teer setzt sich auch auf empfindlichem Gewebe in den Lungen und Bronchien von Rauchern ab.

Raucher atmen beim Rauchen von RYO-Zigaretten tendenziell mehr Teer ein, was zum Teil auf das Fehlen eines Filters sowie auf die Notwendigkeit zurückzuführen ist, stärker zu saugen, um den Rauch einzuatmen.

Nikotin: Nikotin ist die Suchtsubstanz von Zigaretten und kommt in losem Tabak vor. Es ist auch ein starkes Gift, das seit Jahrzehnten in Pestiziden verwendet wird.
Kohlenmonoxid: Kohlenmonoxid (CO) ist ein giftiges Nebenprodukt der unvollständigen Verbrennung kohlenstoffhaltiger Brennstoffe. Beim Einatmen beeinträchtigt CO die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff zu transportieren. Zigarettenrauch von jeder Art von Zigarette kann einen hohen CO-Gehalt enthalten.

Forscher haben TSNAs und polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe im Urin sowohl traditioneller Zigarettenraucher als auch RYO-Raucher untersucht. Diese beiden Gruppen von Chemikalien sind stark krebserregende Nebenprodukte des Zigarettenrauchens und scheinen unabhängig von der Art des Zigarettenrauchens in praktisch gleichen Mengen vorhanden zu sein.

Deborah Arnott, Geschäftsführerin der US-Anti-Raucher-Organisation Action on Smoking & Health (ASH), stellt die Unterschiede zwischen RYO und normalen Zigaretten in Relation: und geraden ist wie streiten, ob es sicherer ist, aus dem 20. oder 15. Stock eines Gebäudes zu springen - egal wie, du wirst auf den Boden fallen und sterben. "

Gesundheitsrisiken

Tatsächlich sind Wissenschaftler und Ärzte der Ansicht, dass die Risiken für die Gesundheit eines Rauchers gleich sind, unabhängig davon, ob Sie im Handel hergestellte Zigaretten rauchen oder Ihre eigenen drehen. Genau wie bei kommerziellen Zigarettenrauchern besteht für Menschen, die handgerollte Zigaretten rauchen, die Gefahr von:

Lungenkrebs
Speiseröhrenkrebs
Mund-, Rachen- und Kehlkopfkrebs

Es ist schwierig, das Gesamtrisiko von RYOs einzuschätzen, da jede handgerollte Zigarette ein Unikat ist und die Tabakmenge sowie die Art und Weise, in der die Zigarette geraucht wird, variieren. Einige Raucher verwenden auch gefilterte Röhrchen für ihren RYO-Tabak, andere nicht.

Man kann jedoch mit Sicherheit sagen, dass RYO-Zigaretten einer gesunden (oder gesünderen) Raucherentscheidung in nichts im Wege stehen.

RYO-Zigaretten gefährden die Gesundheit aller, die sie rauchen, sowie derjenigen, die den von ihnen produzierten Passivrauch einatmen.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie noch immer eine Zigarette rauchen, sollten Sie eher früher als später aufhören. Es gibt viele Tools und Ressourcen, mit denen Sie die Gewohnheit ablegen können, einschließlich Selbsthilfegruppen, Beenden von Hilfen und Beratung.

Darüber hinaus können nach dem Gesetz über die wesentlichen gesundheitlichen Vorteile von Affordable Care die Tools zum Kündigen kostenlos über Ihre Krankenversicherung, einschließlich Medicaid und Medicare, zur Verfügung gestellt werden.

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