Die Vorteile der Verwendung von Hypnotherapie in der Suchttherapie
Hypnotherapie ist eine evidenzbasierte Suchtbehandlung, die auch zur Behandlung einer Vielzahl anderer psychischer Probleme eingesetzt werden kann. Die Hypnotherapie verbindet den psychologischen Prozess der Hypnose mit der Psychotherapie. Die Hypnotherapie wird von einem ausgebildeten Therapeuten, in der Regel einem registrierten Psychologen, mit einem Klienten durchgeführt, der über den Prozess informiert ist, ihn versteht und ihm zustimmt.
Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der als Trance-Zustand bezeichnet wird und der absichtlich von einer Person - dem Hypnotiseur oder Hypnotherapeuten - auf eine andere Person oder Personengruppe - dem hypnotischen Subjekt oder den hypnotischen Subjekten - ausgelöst wird. Die unter Hypnose auftretende Bewusstseinsveränderung ist mehr als nur ein Gefühl, sie kann tatsächlich gemessen und an den EEG-Messwerten des Gehirns hypnotischer Probanden beobachtet werden.
Selbsthypnose ist die Praxis, in sich selbst Hypnose auszulösen, und tatsächlich ist jede Hypnose eine Form der Selbsthypnose. Der Hauptunterschied zwischen Hypnose und Selbsthypnose besteht einfach darin, dass die Selbsthypnose ein Verständnis dafür erfordert, wie man in sich selbst Hypnose auslöst, während das hypnotische Subjekt bei regelmäßiger Hypnose von Hypnose ohne Vorkenntnisse profitieren kann.
Wie sich Hypnose während einer Hypnotherapie anfühlt
In einem Trance-Zustand wird einer Person weniger bewusst, was um sie herum vor sich geht, während sie sich stattdessen tief auf einen Aspekt ihrer inneren Erfahrung konzentriert. Diese inneren Erfahrungen können ihre Gedanken, ihre Gefühle, ihre Erinnerungen, ihre Vorstellungskraft und ihre Empfindungen beinhalten, insbesondere Empfindungen, die mit Entspannung verbunden sind.
Es gibt drei zentrale Aspekte der hypnotischen Trance. Dies sind Absorption, Dissoziation und Suggestibilität.
Die Absorption ist eine Art tiefer mentaler Fokus. Die Person, die hypnotisiert wird, wird tief in das, was sie wahrnimmt, sich vorstellt oder darüber nachdenkt, vertieft und geistig verwickelt. Sie konzentrieren sich sehr genau, ähnlich wie Sie sich in ein Buch oder einen Film vertiefen, den Sie gerade ansehen.
Der dissoziative Aspekt der hypnotischen Trance bedeutet, dass die hypnotisierte Person die Aspekte der hypnotischen Erfahrung, auf die sie sich konzentriert, in ungewöhnlichem Maße von anderen möglichen Ablenkungen abgrenzt, die sie normalerweise gleichzeitig wahrnehmen würden. Zum Beispiel könnte der Hypnotiseur vorschlagen, dass die hypnotisierte Person ihren Arm hebt.
Die Person, die hypnotisiert wird, hat natürlich die vollständige Kontrolle über das, was sie tut, es könnte sich jedoch für sie so anfühlen, als würde ihr Arm von einer ihnen unbekannten äußeren Kraft kontrolliert.
Wie Hypnotherapie bei Sucht hilft
In einer hypnotischen Trance ist die hypnotisierte Person oder das hypnotische Subjekt offener für Vorschläge durch den Hypnotiseur oder Hypnotherapeuten, als sie es in ihrem normalen, voll alarmierten Zustand sind. Sie werden im Allgemeinen passiver und passen sich dem Rollenspiel an, wie es der Hypnotiseur oder Hypnotherapeut anordnet. Unter Hypnose können Menschen einfallsreicher, phantasievoller und manchmal auch in der Lage sein, auf längst vergessene Erinnerungen zuzugreifen.
Dieser entspannte und suggestible Zustand kann Menschen dabei helfen, ihre Suchtverhaltensweisen aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Was normalerweise unmöglich erscheint - eine Substanz oder ein Verhalten aufzugeben, das für die eigene Existenz von zentraler Bedeutung ist -, kann erreichbar und wünschenswert erscheinen. Menschen, die sich einer Hypnotherapie unterziehen, kommen häufig mit ihrem Gefühl persönlicher Meisterschaft und Kraft in Berührung und fühlen sich in der Lage, sich von langfristigen Verhaltensmustern zu lösen, die zuvor unflexibel und starr waren.
Es gibt viele Mythen über Hypnose und Hypnotherapie, und viele von ihnen werfen die Frage auf, ob Hypnose sicher ist oder nicht. Während es sicher ist, sich mit einem ausgebildeten Hypnotherapeuten einer Hypnotherapie zu unterziehen, ist die Erfahrung, sich um Ihre Sicherheit zu sorgen, keine gute Einstellung für die Entspannung, die für den Ansatz von zentraler Bedeutung ist. Wenn Sie sich wegen Hypnose, Hypnotherapie oder Ihrem Hypnotherapeuten ängstlich, besorgt oder misstrauisch fühlen, ist dies wahrscheinlich kein Ansatz, von dem Sie viel profitieren würden.
In einigen Fällen können Menschen unter dem Einfluss von Hypnose ungewöhnliche geistige und körperliche Leistungen erbringen. Ihre Gefühle und Verhaltensweisen können auch beeinflusst werden, nachdem sie aus einer hypnotischen Trance herausgekommen sind. Dies ist der Hauptgrund dafür, dass Hypnose oder Hypnotherapie Menschen mit Sucht ansprechen kann, da Hypnose Menschen tiefgreifend dabei helfen kann, ihre Willenskraft zu stärken und sie in die Lage zu versetzen, ihr bestes Urteilsvermögen zur Überwindung ihres Sucht- und Begehrensdrangs einzusetzen.
Diejenigen jedoch, die Hypnose für magisch halten und ihre Abhängigkeit in einer einzigen Sitzung beseitigen, werden wahrscheinlich enttäuscht sein. Hypnotherapie ist ein Werkzeug, um menschliches Potenzial freizusetzen, keine Zauberformel. Hypnose kann Menschen helfen, sowohl ihre Sucht als auch die damit verbundenen Probleme anzugehen. Diese Probleme sind jedoch sowohl für den Klienten als auch für den Therapeuten komplex und herausfordernd, und Hypnotherapie funktioniert nicht bei jedem.
