Angst bei Erwachsenen mit ADHS

Viele Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben auch mit Angststörungen zu kämpfen. Manchmal entwickelt sich diese Angst als Folge der ADHS-Symptome.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die alltäglichen Anforderungen des Lebens zu bewältigen, chronisch verspätet, vergesslich sind, Schwierigkeiten haben, Termine und Verpflichtungen einzuhalten, mit den Finanzen überfordert sind, Gespräche beenden, impulsiv sprechen oder handeln, in sozialen Situationen keinen Takt haben - dann kann dies sicher bringen über Gefühle chronischer Angst.

Sie könnten sich Sorgen machen, alles im Auge zu behalten. Sie könnten sich Sorgen machen, was als nächstes schief geht. Wann wird die nächste "Enttäuschung" stattfinden? Was werde ich als nächstes sagen, um mich oder jemand anderen in Verlegenheit zu bringen? Sie könnten das nächste Mal fürchten, wenn Sie zu einem wichtigen Termin eilen, zu dem Sie mit Sicherheit wieder zu spät kommen werden.

Manchmal sorgen sich auch Erwachsene mit ADHS auf andere Weise. Es kann so schwierig sein, alltägliche Aktivitäten zu managen, dass Sie unter Druck Angst haben, um sich zu organisieren. Kommen Ihnen diese Bedenken bekannt vor? "Ich muss daran denken, den Vertrag bis zum 1. Februar abzugeben"; "Der Bericht muss bis Montag fertig sein"; und "Ich kann nicht vergessen, die Kinder am Freitag früh von der Schule abzuholen, weil sie einen Zahnarzttermin haben."

In diesen Situationen kann Ihr Geist auf Sorgen fixiert werden. Für manche Menschen ist dies eine hilfreiche Art, sich zu organisieren und zu erinnern. Für andere wird dieser selbst auferlegte Druck noch schwächender. Mit solch enormen Sorgen und Lasten, die über Ihrem Kopf hängen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie noch mehr abschalten. Manche Menschen spüren sogar eine Lähmung, die sie davon abhält, überhaupt voranzukommen.

ADHS und Angststörungen

Zusätzlich zu den oben beschriebenen Angstsymptomen, die mit ADHS verbunden sind, findet die Forschung eine starke Assoziation zwischen ADHS und Angststörungen. Ungefähr 25% bis 40% der Erwachsenen mit ADHS leiden auch an einer Angststörung.

Angststörungen können sich in einer Vielzahl von physischen, stimmungsbezogenen, kognitiven und verhaltensbezogenen Symptommustern manifestieren. Gemeinsame Merkmale dieser Störungen sind übermäßige Angst, Sorge, Nervosität und Angst. Dies geht oft einher mit einem Gefühl der Unruhe, der "Belebung" oder der ständigen Unruhe, Konzentrationsstörungen (oder Bewusstlosigkeit), Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Gereiztheit, Müdigkeit und Überfordertheit.

Es kann sehr schwierig sein, sich zu entspannen und mit diesen beeinträchtigenden Symptomen voll am Leben teilzunehmen. Die Person beginnt schnell, Situationen zu vermeiden, in denen ein negatives Ergebnis auftreten könnte. Wenn diese Person in der Lage ist, sich diesen Situationen zu stellen, kann sie dies möglicherweise nur tun, indem sie übermäßig viel Zeit und Mühe auf die Vorbereitung verwendet. Die Angst kann zu Verzögerungen im Verhalten oder in der Entscheidungsfindung führen und die Notwendigkeit, aufgrund von Sorgen wiederholt um Bestätigung zu bitten.

Behandlung

Es ist klar, dass Merkmale von ADHS - Unaufmerksamkeit, Unruhe, Aufschub, Schlafstörungen, Überforderung - sich mit Symptomen von Angst überschneiden können. Einer der ersten Schritte bei der Planung der Behandlung ist daher die Feststellung, ob diese Beeinträchtigungen von der ADHS (sekundär zur ADHS) herrühren oder ob sie das Ergebnis einer separaten, gleichzeitig bestehenden Angststörung sind.

Unabhängig davon, ob eine Person die diagnostischen Kriterien für eine Angststörung erfüllt oder nicht, ist klar, dass Symptome von ADHS zu chronischer Angst führen können, die die Funktion, das Glück und das Selbstwertgefühl einer Person weiter beeinträchtigen kann. Es ist wichtig, das gesamte Spektrum von ADHS zu verstehen und zu verwalten.

Viele Erwachsene mit ADHS und Angstzuständen profitieren von einer kognitiven Verhaltenstherapie in Kombination mit einer angemessenen medizinischen Behandlung.