Erhöhen Zöliakie und Glutenempfindlichkeit die Wahrscheinlichkeit von ADHS?
Wenn Sie an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leiden, verhalten Sie sich häufig impulsiv und lassen sich leicht ablenken. Wahrscheinlich haben Sie Schwierigkeiten, sich auf wichtige Aufgaben zu konzentrieren und sich darauf zu konzentrieren. Diese Probleme können sich negativ auf den Alltag auswirken. Wenn Sie ein Kind mit ADHS sind, leiden Ihre Noten wahrscheinlich, und wenn Sie ein Erwachsener sind, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, bei der Arbeit gute Leistungen zu erbringen oder eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten.
Bis zu 5% der Kinder im Vorschul- und Schulalter leiden an ADHS. Bei vielen von ihnen bleiben die Symptome bis ins Erwachsenenalter bestehen. Es ist nicht genau klar, was ADHS verursacht; Forscher glauben, dass es ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn oder möglicherweise sogar physikalische Unterschiede in der Gehirnstruktur mit sich bringen kann.
Es ist klar, dass es in Familien vorkommt: Wenn Sie mit ADHS eng verwandt sind, sind Ihre Chancen, es selbst zu entwickeln, bis zu fünfmal höher als die der regulären Bevölkerung.
Eltern sagen seit Jahren, dass die Ernährung eine Rolle bei den ADHS-Symptomen ihrer Kinder zu spielen scheint, und viele haben Lebensmittelfarbstoffe und -zusätze zusammen mit Zucker von den Tellern ihrer Kinder entfernt, um die Krankheit zu lindern. Jüngste Forschungen deuten jedoch auf einen neuen möglichen Täter für ADHS-Symptome hin: Gluten.
Zöliakie und ADHS in Studien verbunden
Die Anzeichen für einen Zusammenhang zwischen ADHS und Zöliakie sind ziemlich stark: Kinder und Erwachsene mit der nicht diagnostizierten Zöliakie scheinen ein höheres ADHS-Risiko zu haben als die Allgemeinbevölkerung.
In einer Studie testeten die Forscher 67 Menschen mit ADHS auf Zöliakie. Die Teilnehmer der Studie waren zwischen 7 und 42 Jahre alt. Insgesamt wurden 15% positiv auf Zöliakie getestet. Das ist weitaus höher als die Zöliakie-Inzidenz in der Allgemeinbevölkerung, die bei etwa 1% liegt..
Als sie mit einer glutenfreien Diät begannen, berichteten die Patienten oder ihre Eltern über signifikante Verbesserungen ihres Verhaltens und ihrer Funktionsweise. Diese Verbesserungen wurden durch Bewertungen auf einer Checkliste gestützt, die Ärzte zur Überwachung der Schwere von ADHS-Symptomen verwendeten.
Eine andere Studie untersuchte die Inzidenz von ADHS-Symptomen bei Menschen, bei denen Zöliakie neu diagnostiziert wurde. Es wurden 132 Teilnehmer untersucht, von Kleinkindern bis zu Erwachsenen, und es wurde berichtet, dass "die ADHS-Symptomatik bei unbehandelten Zöliakie-Patienten deutlich überrepräsentiert ist". Wiederum verbesserte eine glutenfreie Diät die Symptome schnell und erheblich - sechs Monate nach Beginn der Diät hatten die meisten Menschen stark verbesserte ADHS-Symptome.
Jedoch haben nicht alle Studien eine solche Verbindung zwischen Zöliakie und ADHS gefunden. Eine Studie aus der Türkei aus dem Jahr 2013 ergab beispielsweise ähnliche Zöliakie-Raten bei Kindern im Alter von fünf bis 15 Jahren mit ADHS und bei Kontrollpersonen.
Weniger eindeutige Nachweise für ADHS und Glutenempfindlichkeit
Nicht jeder, der ein Problem mit Gluten hat, leidet an Zöliakie. In jüngster Zeit wurden Marker für die Glutenempfindlichkeit außerhalb der Zöliakie identifiziert. Diese Krankheit scheint auf Gluten zu reagieren, nicht jedoch auf den Darmschaden, der die Zöliakie kennzeichnet.
Schätzungen zufolge kann die Glutensensitivität bis zu 8% der Bevölkerung beeinträchtigen. Studien haben gezeigt, dass Gluten bei Menschen mit Glutenempfindlichkeit möglicherweise eine Rolle bei ADHS-Symptomen spielt, aber es ist weniger klar, welche Rolle es spielt.
In einer großen Studie untersuchten die Forscher die Auswirkungen der glutenfreien, kaseinfreien Diät (GFCF) auf Menschen mit verschiedenen Störungen des Autismusspektrums. Sie berichteten über eine positive Wirkung auf ADHS-Symptome, stellten jedoch fest, dass sie nicht mit Sicherheit sagen konnten, dass es sich um eine GFCF-Diät handelte. Sie konnten auch nicht sagen, ob der Effekt möglicherweise auf die Entfernung von Gluten oder auf die Entfernung von Kasein aus der Ernährung der Teilnehmer zurückzuführen ist.
Anekdotisch berichteten Eltern von Kindern mit ADHS über Verhaltensverbesserungen (einige davon sind sehr signifikant), als sie ihre Kinder auf eine spezielle Diät setzten, einschließlich einer glutenfreien Diät. Es ist jedoch schwierig, diese Verbesserungen mit den Ernährungsumstellungen in Beziehung zu setzen.
Derzeit gibt es keinen anerkannten Test zum Nachweis der Glutenempfindlichkeit. Sie können nur feststellen, ob Ihre Symptome (die normalerweise Verdauungsprobleme, aber auch neurologische Probleme wie Kopfschmerzen und Hirnnebel mit sich bringen) verschwinden, wenn Sie glutenfrei sind.
Die Quintessenz
Was sollten Sie tun, wenn Sie den Verdacht haben, dass Gluten zu den ADHS-Symptomen Ihres Kindes beiträgt??
Zunächst sollten Sie einen Zöliakietest in Betracht ziehen, insbesondere wenn Sie oder Ihr Kind andere Zöliakiesymptome aufweisen. Denken Sie daran, dass nicht alle Symptome Ihr Verdauungssystem betreffen. Zöliakie-Symptome bei Kindern können subtiler sein, wie Kleinwuchs oder Gedeihstörungen.
In den meisten Fällen wird Ihr Arzt eine Blutuntersuchung durchführen, um Zöliakie festzustellen, gefolgt von einer Endoskopie, wenn die Blutuntersuchung positiv ist.
Wenn die Tests für Zöliakie negativ sind (oder wenn Sie sich entscheiden, die Tests nicht fortzusetzen), sollten Sie einen Monat lang über das Absetzen von Gluten von Ihrer Ernährung oder der Ernährung Ihres Kindes sprechen, um festzustellen, ob sich die Symptome bessern. Um diesen Test richtig durchzuführen, müssen Sie Gluten vollständig vermeiden und nicht nur reduzieren. Wenn die Symptome durch die Einnahme von Gluten beeinflusst werden, sollten Sie innerhalb dieses Monats eine Änderung feststellen.
