Leben mit chronischen Schmerzen und Arthritis
Chronische Schmerzen verstehen
Erfahrung ist ein großartiger Lehrer. Im Wesentlichen wissen wir, was wir leben. Die inhärenten Missverständnisse und das Missverständnis chronischer Schmerzen können jedoch Probleme verursachen. Hier sind 8 Dinge über chronische Arthritis-Schmerzen, die Sie und Ihre Lieben kennen sollten. Ein besseres Verständnis der chronischen Schmerzen ermöglicht es allen Beteiligten, bestmöglich damit umzugehen und sicherzustellen, dass die Bedürfnisse aller bekannt sind und berücksichtigt werden.1. Chronische Schmerzen sind Schmerzen, die länger als 12 Wochen andauern. Laut den National Institutes of Health (NIH) ist "akuter Schmerz eine normale Empfindung, die uns auf mögliche Verletzungen hinweist, chronische Schmerzen sind jedoch sehr unterschiedlich. Chronische Schmerzen halten an - oft monatelang oder sogar länger." Chronische Schmerzen können nach einer Verletzung auftreten, z. B. chronische Rückenschmerzen. Es kann auch mit einer Erkrankung wie Arthritis in Verbindung gebracht werden. Bei Arthritis bleiben chronische Schmerzen in der Regel ein Leben lang bestehen, da die Krankheit nicht geheilt werden kann. Eine angemessene Behandlung von Arthritis ist für die Behandlung der Krankheit und der charakteristischen chronischen Schmerzen unerlässlich.
2. Schmerzen, auch chronische Schmerzen, sind variabel. Von Tag zu Tag und manchmal sogar noch am selben Tag kann die Intensität der Arthritisschmerzen variieren. Dies ist für Familienmitglieder schwierig zu verstehen, wie Sie mit einem hohen Schmerzlevel oder sogar einem tolerierbaren Schmerzlevel aufwachen und es unerwartet ändern können. Es muss die Bereitschaft zur Anpassung gegeben sein, wenn es der Tagesablauf erfordert. Unterm Strich ist der Schmerz variabel und unvorhersehbar.
3. Menschen mit chronischen Schmerzen streben nach Normalität. Menschen mit Arthritis versuchen, sich auf das zu konzentrieren, was sie können, normale Routinen zu haben und weiterhin an normalen Aktivitäten teilzunehmen, ohne zuzulassen, dass chronische Schmerzen als störend oder störend empfunden werden. Normalität ist immer das Ziel. Familie und Freunde können dabei helfen, indem sie fragen, wie sie helfen können. Familie und Freunde müssen in die Situation eintreten, anstatt aus der Situation herauszukommen.
4. Chronische Schmerzen stören manchmal das Leben. Es ist ein Fehler zu glauben, dass dies trotz des Strebens nach Normalität nicht passieren wird. Wie oft jedoch chronische Schmerzen Routinen oder Pläne stören, hängt von der Schwere der zugrunde liegenden Erkrankung ab. Es ist wichtig zu verstehen, dass es manchmal passieren wird. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, schnell voranzukommen und die Person mit chronischen Schmerzen nicht schuldiger zu machen, als sie es bereits tut. Wenn Sie Pläne stornieren müssen, machen Sie es so bald wie möglich wieder gut. Mit anderen Worten, minimieren Sie die Störung.
5. Das Leben mit chronischen Schmerzen kann das Selbstwertgefühl einer Person beeinträchtigen. Chronische Schmerzen können eine Person ihres früheren Selbst berauben. Offensichtlich sind Menschen mit stärkeren Schmerzen stärker betroffen. Arthritis ist mit körperlichen Einschränkungen verbunden. Es kann eine Person dazu zwingen, weniger aktiv zu sein und zu Behinderungen führen. Die Änderungen sind schwer zu akzeptieren und können das Vertrauen beeinträchtigen. Folglich kann es zu Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen kommen.
6. Chronische Schmerzen beeinträchtigen den Schlaf. Chronische Schmerzen haben weitreichende Konsequenzen. Es geht nicht nur darum zu lernen, mit Schmerzempfindungen zu leben. Chronische Schmerzen können das Schlafmuster beeinflussen. Wenn Schlafstörungen zu einem ständigen Problem werden, wirkt sich dies auf das Denken und Fühlen einer Person aus. Es beeinflusst ihr Energieniveau. Es beeinflusst ihre Haltung. Es betrifft alles! Es entwickelt sich zu einer allgegenwärtigen Müdigkeit, die unerschütterlich ist.
7. Menschen mit chronischen Schmerzen täuschen nichts vor und sind auch nicht faul. Ich bin überrascht, wie oft ich höre, dass Menschen mit chronischen Arthritis-Schmerzen beschuldigt werden, ihren Zustand vorgetäuscht zu haben oder faul zu sein. Die Ankläger glauben, dass Menschen mit chronischen Schmerzen ihre Symptome übertreiben, um etwas nicht zu tun. In der Regel liegt dies an einem Unverständnis über die Variabilität der Schmerzen und Faktoren, die das Schmerzniveau beeinflussen. Ineffektive Behandlung, Stress, unzureichende Erholung oder Überanstrengung sind einige Beispiele für Dinge, die das Schmerzniveau erhöhen können.
8. Chronische Schmerzen sind nichts, was Sie erlebt haben - es ist kein akuter Schmerz. Chronische Schmerzen sind keine eingeklemmten Finger oder Zehenstummel. Es tut nicht weh, wenn man zu lange Schlange steht. Es ist kein schmerzendes Knie, weil du es gestoßen hast. Es ist anders. Wenn Sie nicht selbst an chronischen Schmerzen leiden, wissen Sie nicht, wie es ist. Denken Sie immer daran - Sie wissen nicht, wie es ist. Es ist, gelinde gesagt, lebensverändernd. Im schlimmsten Fall handelt es sich bei Arthritis um Knochen-an-Knochen-Arthritis, die qualvoll sein kann.
