Die Unterschiede zwischen Valgus- und Varus-Knieausrichtungen

Wussten Sie, dass eine Fehlstellung der Knie das Risiko einer Arthrose im Knie erhöht??
Ein perfekt ausgerichtetes Knie hat seine tragende Achse auf einer Linie, die in der Mitte des Beins durch Hüfte, Knie und Knöchel verläuft. Wenn das Knie nicht perfekt ausgerichtet ist, was auch als fehlerhaft bezeichnet wird, wird es wie folgt beschrieben:

• Varus (bowlegged)
• Valgus (geknickt)

Eine Fehlstellung der Knie ist bei Kleinkindern häufiger zu beobachten, und glücklicherweise strecken sich die Beine, wenn das Kind wächst und reift. Seltener wird eine Fehlstellung des Knies durch eine angeborene Erkrankung wie Morbus Blount oder die Ernährungsstörung Rachitis (aufgrund eines Vitamin-D-Mangels) verursacht..
Bei Erwachsenen kann eine Fehlstellung des Knies durch ein Knietrauma oder eine Arthritis, insbesondere eine rheumatoide Arthritis, verursacht werden. 

Merkmale der Varusausrichtung des Knies

Wenn Sie beugenbeinige Knie haben, besteht ein erhöhtes Risiko für Arthrose im Knie. Wenn sich eine Knie-Arthrose entwickelt, ist es außerdem wahrscheinlicher, dass sie sich verschlechtert, wenn Sie eine Varus-Ausrichtung haben. 
Dies liegt daran, dass eine Varusausrichtung dazu führt, dass sich die tragende Achse des Beins nach innen verschiebt, wodurch das mediale (innere) Fach des Knies stärker belastet und belastet wird. 
Während Sie ein Risiko für Knie-Arthrose mit Varus-Ausrichtung haben, ist Ihr Risiko ungeachtet Ihres Gewichts erheblich höher als der Durchschnitt, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Tatsächlich erhöht die Varusausrichtung das Risiko einer Arthrose des Knies bei adipösen Patienten um das Fünffache.
Wenn Ihr Arzt sagt, dass Sie eine Varusausrichtung der Knie haben, können Sie möglicherweise etwas dagegen tun. Mit anderen Worten, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind und an Gewicht verlieren, können Sie das Risiko einer Knie-Arthrose verringern.
Ein weiterer Faktor, der neben dem Gewicht das Risiko für Arthrose im Knie erhöht, ist der Grad der Varusausrichtung. Ein höherer Grad (oder eine schlechtere Ausrichtung) bedeutet eine höhere Wahrscheinlichkeit, Arthrose in den Knien zu bekommen.

Merkmale der Valgus-Ausrichtung des Knies

Knieknicken ist das Gegenteil von beugenbeinigem Verhalten, kann jedoch zu einem Fortschreiten oder einer Verschlechterung der Knie-Arthrose führen, sobald sie beginnt. Dies liegt daran, dass eine Valgus-Ausrichtung die lasttragende Achse nach außen verschiebt und eine erhöhte Spannung über das seitliche (äußere) Fach des Knies verursacht.
Insgesamt ist die Valgus-Ausrichtung (Knock-Kned) nicht so destruktiv wie die Varus-Ausrichtung. Dennoch belasten beide Zustände das Knie, insbesondere den Gelenkknorpel.
Es ist wichtig zu beachten, dass neben einer Beschädigung des Knorpels und einer Verengung des Gelenkspaltes auch eine Fehlstellung des Knies die Meniskus- und Meniskusschäden als Risikofaktor für die Entstehung von Arthrose betrachtet werden.
Nur um zu verdeutlichen, dass bei einer Valgusfehlstellung der laterale Meniskus betroffen ist, während bei einer Varusfehlstellung der mediale Meniskus betroffen ist. 

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Kniefehlstellungen

Sie können in den Spiegel schauen und feststellen, dass Sie Bowlegs oder Knie haben. Denken Sie jedoch daran, dass ein Arzt eine objektivere Messung durchführen kann als normal.
Er kann auch Röntgenbilder Ihrer Knie und möglicherweise eine MRT anfertigen, um den Grad der Deformität (falls vorhanden) und festzustellen, ob eine Verengung des Gelenkraums vorliegt oder nicht, ein Zeichen für Arthrose. Sprechen Sie daher bei Ihrer nächsten Untersuchung unbedingt mit Ihrem Hausarzt.
Seien Sie auch nicht überrascht, wenn Ihr Hausarzt Sie an einen Knochenspezialisten, einen Orthopäden, überweist, wenn er oder sie eine Fehlstellung vermutet. Der Gewichtsverlust kann durchaus eine Option zum Schutz Ihrer Gelenke sein, aber in einigen Fällen kann eine Gelenkersatzoperation Valgus- oder Varusdeformitäten korrigieren.

Ein Wort von Verywell

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie mit höherer Wahrscheinlichkeit eine Knie-Arthrose entwickeln oder eine weitere Progression der Knie-Arthrose haben, wenn Sie einen zunehmenden Grad an Varus- oder Valgus-Ausrichtung haben, insbesondere wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.
Während Sie nichts dagegen tun können, wie schlecht Ihre Knie sind, können Sie beim Abnehmen proaktiv sein, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.
Natürlich ist es auch wichtig zu beachten, dass es neben Gewicht und Kniefehlstellungen noch andere Faktoren gibt, die das Risiko erhöhen, an Knie-Arthrose zu erkranken, wie z bestimmte Gesundheitszustände wie Eisenüberladung (sogenannte Hämochromatose).
Wenn bei Ihnen Knie-Arthrose diagnostiziert wird, kann die Behandlung Medikamente, regelmäßige Bewegung, Physiotherapie, Wärme- und Kältetherapien und Gewichtsmanagement umfassen. Bei einem schwer beschädigten Kniegelenk kann ein Orthopäde eine Gelenkersatzoperation durchführen.