7 Dinge, die jeder mit Asthma wissen muss

Asthma ist eine komplizierte Krankheit, bei der Sie verstehen müssen, was Ihre Symptome auslöst, damit Sie die Dinge vermeiden können, die sie möglicherweise verschlimmern. Darüber hinaus müssen Sie Ihre Krankheit überwachen und in der Lage sein, einen detaillierten Aktionsplan zu befolgen, um Asthmasymptome in Schach zu halten. Hier sind also sieben wichtige Aufgaben, die Ihnen helfen, Ihr Asthma unter Kontrolle zu halten:
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Asthma-Pathophysiologie verstehen

Viele Patienten verstehen die Pathophysiologie von Asthma nicht oder wissen nicht, warum ihre Ärzte im Rahmen ihrer Behandlung verschiedene Medikamente verschreiben. Wenn sich Ihr Asthma verschlimmert, finden drei primäre Veränderungen in Ihrer Lunge statt, die Ihre Atemwege verengen:

Erhöhte Schleimproduktion-Schleimproduktion führt zu Reizungen und Entzündungen. Es verstopft und verengt die Atemwege, was zu mehr Symptomen führt.
Entzündung und Schwellung-Asthma-Auslöser führen zu einer Schwellung der Atemwege als Reaktion auf alles, was Ihren Asthmaanfall verursacht.
Muskelstraffung-Glatte Muskeln ziehen sich als Reaktion auf einen Asthmaanfall zusammen, verengen die Atemwege und erschweren das Atmen.

Wenn Sie wissen, was in der Lunge vor sich geht, können Sie nachvollziehen, warum Ihr Arzt bestimmte Medikamente verschreibt und warum Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen müssen, um Ihr Asthma unter Kontrolle zu halten.
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Kennen Sie Ihre Medikamente

Wenn Sie leicht intermittierendes Asthma haben, benötigen Sie möglicherweise nur einen Rettungsinhalator. Patienten mit schwerem Asthma haben jedoch wahrscheinlich ein inhalatives Steroid.
Die Verwendung eines Abstandshalters kann auch dazu beitragen, einige der Probleme zu lösen, die aufgrund einer schlechten Technik auftreten können. Ein weiterer wichtiger Faktor für das Verständnis Ihrer Medikamente ist die Kenntnis der möglichen Nebenwirkungen Ihrer Medikamente.
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Überwachen Sie Ihr Asthma

Um eine gute Kontrolle über Ihr Asthma zu erreichen, ist es wichtig, dass Sie Ihre körperliche Verfassung überwachen. Das Nachverfolgen und Aufzeichnen von Asthmasymptomen oder Spitzenwerten ist eine Möglichkeit, dies zu erreichen.
„Das, was nicht gemessen werden kann, kann nicht geändert werden“, ist ein Sprichwort, das häufig in Geschäftsabläufen und anderen komplexen Prozessen verwendet wird. Ihr Asthma ist nicht anders. Ohne Überwachung Ihrer Asthmasymptome können Sie nicht die Änderungen vornehmen, die für eine gute Kontrolle erforderlich sind.
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Asthmakontrolle verstehen

Fast drei von vier Asthmatikern haben mindestens wöchentlich nächtliche Erweckungen und zwei von drei haben möglicherweise drei oder mehrmals pro Woche nächtliche Symptome. Asthmatiker erkennen diese Symptome häufig als Zeichen einer schlechten Asthmakontrolle an. In ähnlicher Weise berichten viele Patienten, die ihr Asthma als „mild“ beschreiben, auch über nächtliche Symptome wie Keuchen, Engegefühl in der Brust, Husten und Atemnot.
Eine einfache Methode, um festzustellen, ob Ihr Asthma unzureichend kontrolliert wird, ist die Baylor-Regel von Zweien. Wenn Sie Ihren Entlastungsinhalator mehr als verwenden zwei Wachen Sie mehr als einmal pro Woche mit Asthmasymptomen auf zwei Mal pro Monat oder füllen Sie Ihren kurzwirksamen Inhalator mehr als zwei Mal im Jahr wird Ihr Asthma schlecht kontrolliert.
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Legen Sie einen Aktionsplan fest

Ihr Asthma-Aktionsplan oder Asthma-Managementplan ist ein schriftlicher Plan, der Ihnen bei der Pflege Ihres Asthmas hilft. Ihr Asthma-Aktionsplan wurde von Ihrem Arzt anhand Ihrer Eingaben entwickelt und hilft Ihnen, die Kontrolle über Ihren Zustand zu erlangen.
Der Plan gibt Ihnen Auskunft über die Dosis und Häufigkeit Ihrer Kontrollmedikamente, wann Sie Ihr Rettungsarzneimittel auf der Grundlage Ihrer Überwachung anwenden müssen und wann Sie sich um Hilfe bemühen müssen. Darüber hinaus hilft Ihnen der Plan dabei, Auslöser zu vermeiden und zu wissen, was zu tun ist, wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Auslöser unvermeidbar sind.
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Wählen Sie Haustiere mit Bedacht aus

Wenn Sie Ihrem Haustier erlauben, mit Ihnen zu schlafen, kann dies zu schlecht kontrolliertem Asthma führen. Trotzdem ist es ein häufiger Grund, dass Asthmapatienten ihr Asthma nicht in den Griff bekommen.
Sie verbringen jedes Jahr eine große Anzahl von Stunden in Ihrem Schlafzimmer und Haustiere transportieren Allergene wie Staub, Pollen und Schimmel auf ihren Körpern und zu Ihrem Bett und in Ihr Schlafzimmer. Je länger ein Haustier in Ihrem Schlafzimmer oder in Ihrem Bett ist, desto größer ist die Allergenbelastung.
Ein weiterer häufiger Fehler bei Haustieren ist die Annahme, dass Sie ein hypoallergenes Haustier kaufen können. (Einige halten hypoallergene Haustiere für einen Mythos.) Alle Haustiere scheiden Proteine aus Hautschuppen, Urin, Kot und Speichel aus, die als Hautschuppen bekannt sind. Und Schuppen von Ihrem Haustier löst die Pathophysiologie von Asthma aus. Wenn ein Haustier ein Muss ist, überlegen Sie sich eines, das kein Fell hat, wie eine Schildkröte.
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Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein

Damit Sie Ihre Asthma-Medikamente optimal nutzen können, müssen Sie sie regelmäßig einnehmen. Während dies selbstverständlich erscheint, nehmen viele Asthmapatienten ihre Medikamente nicht regelmäßig ein.
Einige Patienten fühlen sich allmählich besser, entwickeln weniger Symptome oder Funktionsstörungen und setzen ihre Kontrollmedikamente dann nicht regelmäßig fort. Asthma verschwindet nie wirklich, trotz Ihrer verbesserten Symptome. Keuchen, Engegefühl in der Brust, Husten und Atemnot lassen nicht lange auf sich warten, wenn Sie die Einnahme Ihrer Medikamente abbrechen.