7 Theorien darüber, warum wir träumen

Träume haben Philosophen seit Tausenden von Jahren fasziniert, aber erst in jüngster Zeit wurden Träume empirischen Forschungen und konzentrierten wissenschaftlichen Studien unterzogen. Wahrscheinlich haben Sie sich oft über den mysteriösen Inhalt eines Traumes gewundert, oder Sie haben sich vielleicht gefragt, warum Sie überhaupt träumen.

Was ist ein Traum??

Ein Traum kann alle Bilder, Gedanken und Emotionen enthalten, die während des Schlafs erlebt werden. Träume können außerordentlich lebendig oder sehr vage sein; voller freudiger Gefühle oder erschreckender Bilder; konzentriert und verständlich oder unklar und verwirrend.

Welchen Zweck dienen Träume??

Also, während wir alle träumen, was haben Psychologen zu sagen? Warum wir träumen? Obwohl viele Theorien vorgeschlagen wurden, ist kein einheitlicher Konsens entstanden. In Anbetracht der enormen Zeit, die wir in einem Traumzustand verbringen, mag die Tatsache, dass Forscher den Zweck von Träumen noch nicht verstehen, verwirrend erscheinen. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Wissenschaft den genauen Zweck und die Funktion des Schlafes selbst noch nicht geklärt hat.

Einige Forscher schlagen vor, dass Träume keinem wirklichen Zweck dienen, während andere glauben, dass Träumen für das geistige, emotionale und körperliche Wohlbefinden wesentlich ist. Ernest Hoffman, Direktor des Schlafstörungszentrums am Newton-Wellesley-Krankenhaus in Boston, Massachusetts, schlug vor, in Scientific American (2006), dass "... eine mögliche (wenn auch sicherlich nicht nachgewiesene) Funktion eines Traumes darin besteht, neues Material in das Gedächtnissystem einzubinden, das sowohl die emotionale Erregung reduziert als auch uns bei der Bewältigung weiterer Traumata oder stressiger Ereignisse behilflich ist."

Als nächstes wollen wir einige der bekanntesten Traumtheorien kennenlernen.

Psychoanalytische Traumtheorie

In Übereinstimmung mit der psychoanalytischen Perspektive legte Sigmund Freuds Traumtheorie nahe, dass Träume unbewusste Wünsche, Gedanken und Motivationen repräsentieren. Nach Freuds psychoanalytischer Auffassung von Persönlichkeit werden Menschen von aggressiven und sexuellen Instinkten getrieben, die aus dem Bewusstsein verdrängt werden. Während diese Gedanken nicht bewusst ausgedrückt werden, schlug Freud vor, dass sie über Träume in unser Bewusstsein gelangen.

In seinem berühmten Buch Traumdeutung, Freud schrieb, dass Träume "... getarnte Erfüllung verdrängter Wünsche" sind.

Er beschrieb auch zwei verschiedene Komponenten von Träumen: manifesten Inhalt und latenten Inhalt. Manifestierter Inhalt besteht aus den tatsächlichen Bildern, Gedanken und Inhalten, die im Traum enthalten sind, während der latente Inhalt die verborgene psychologische Bedeutung des Traumes darstellt.

Freuds Theorie trug zur Popularität der Traumdeutung bei, die bis heute populär ist. Die Forschung konnte jedoch nicht nachweisen, dass der manifestierte Inhalt die tatsächliche psychologische Bedeutung eines Traumes verschleiert.

Aktivierungs-Synthesemodell des Träumens

Das Aktivierungs-Synthesemodell des Träumens wurde erstmals 1977 von J. Allan Hobson und Robert McClarley vorgeschlagen. Nach dieser Theorie werden Schaltkreise im Gehirn während des REM-Schlafs aktiviert, wodurch Bereiche des limbischen Systems an Emotionen, Empfindungen und Störungen beteiligt sind Erinnerungen, einschließlich der Amygdala und des Hippocampus, um aktiv zu werden. Das Gehirn synthetisiert und interpretiert diese innere Aktivität und versucht, in diesen Signalen einen Sinn zu finden, was zum Träumen führt. Dieses Modell legt nahe, dass Träume eine subjektive Interpretation der vom Gehirn während des Schlafs erzeugten Signale sind.

Während diese Theorie besagt, dass Träume das Ergebnis von intern erzeugten Signalen sind, glaubt Hobson nicht, dass Träume bedeutungslos sind. Stattdessen schlägt er vor, dass Träumen "... unser kreativster Bewusstseinszustand ist, in dem die chaotische, spontane Rekombination kognitiver Elemente neuartige Informationskonfigurationen hervorbringt: neue Ideen. Während viele oder sogar die meisten dieser Ideen unsinnig sein können, wenn auch nur eine nur wenige seiner phantasievollen Produkte sind wirklich nützlich, unsere Traumzeit wird nicht verschwendet worden sein. "

Wie erklärt das Aktivierungs-Synthesemodell Träume??

Theorien zur Informationsverarbeitung

Eine der wichtigsten Theorien, die erklären, warum wir schlafen, ist, dass wir im Schlaf alle Informationen, die wir am Vortag gesammelt haben, konsolidieren und verarbeiten können. Einige Traumexperten schlagen vor, dass das Träumen einfach ein Nebenprodukt oder sogar ein aktiver Teil dieser Informationsverarbeitung ist. Während wir uns mit der Vielzahl von Informationen und Erinnerungen aus der Tageszeit beschäftigen, erzeugen unsere schlafenden Köpfe Bilder, Eindrücke und Erzählungen, um die gesamte Aktivität in unseren Köpfen zu verwalten, während wir schlafen.

Andere Traumtheorien

Viele andere Theorien wurden vorgeschlagen, um das Auftreten und die Bedeutung von Träumen zu erklären. Das Folgende sind nur einige der vorgeschlagenen Ideen:

Eine Theorie besagt, dass Träume das Ergebnis unseres Gehirns sind, das versucht, äußere Reize während des Schlafs zu interpretieren. Zum Beispiel kann der Ton des Radios in den Inhalt eines Traumes einbezogen werden.
Eine andere Theorie verwendet eine Computermetapher, um Träume zu erklären. Nach dieser Theorie dienen Träume dazu, Unordnung aus dem Geist zu entfernen, ähnlich wie bei Aufräumarbeiten in einem Computer, und erfrischen den Geist, um sich auf den nächsten Tag vorzubereiten.
Noch ein anderes Modell schlägt vor, dass Träume als eine Form der Psychotherapie funktionieren. In dieser Theorie ist der Träumer in der Lage, Verbindungen zwischen verschiedenen Gedanken und Emotionen in einer sicheren Umgebung herzustellen.
Ein zeitgemäßes Modell des Träumens kombiniert einige Elemente verschiedener Theorien. Durch die Aktivierung des Gehirns entstehen lose Verbindungen zwischen Gedanken und Ideen, die dann von den Emotionen des Träumers geleitet werden.

"Träume sind die Prüfsteine unserer Charaktere." - Henry David Thoreau