Ursachen und Risikofaktoren von Asthma

Wenn Sie Asthma haben, sind Ihre Atemwege entzündet und empfindlich. Wenn sie verschiedenen Auslösern ausgesetzt werden, produzieren sie zusätzlichen Schleim und Schwellungen, die das Atmen erschweren. Auslöser können Allergene wie Pollen sein oder sie können nicht allergische Auslöser wie Sport oder Erkältung sein. Das Erkennen und Vermeiden Ihrer Asthma-Auslöser ist ein wesentlicher Bestandteil der Vorbeugung von Aslthma-Anfällen.

Häufige Ursachen

Der Grund, warum Sie Asthma bekommen, ist nicht vollständig geklärt, aber es wird angenommen, dass es sich um eine Mischung aus genetischer Veranlagung und Umweltfaktoren handelt. Laut der American Lung Association besteht ein erhöhtes Risiko für Asthma, wenn Sie:

• Familiengeschichte von Asthma
• Virusinfektion der Atemwege im Säuglingsalter oder in der Kindheit
• Allergien
• Berufliche Exposition gegenüber Staub oder chemischen Dämpfen
• Geräucherte Zigaretten, rauchte Ihre Mutter während der Schwangerschaft oder Exposition gegenüber Passivrauch
• Exposition gegenüber Luftverschmutzung
• Fettleibigkeit

Ein Muster des Krankheitsverlaufs ist bei einigen Menschen mit allergischem Asthma zu beobachten. Sie können im Säuglingsalter Ekzeme (Neurodermitis) haben und dann Nahrungsmittelallergien entwickeln. Darauf folgt Heuschnupfen, und schließlich kommt es zu Asthma. Das ist aber nicht universell.

Asthma-Auslöser

Es gibt mehrere häufige Asthma-Auslöser, dh Substanzen und Aktivitäten, die Asthmasymptome auslösen, wenn Sie ihnen ausgesetzt sind. Was wirkt sich aus Ihre Asthma, und in welchem ​​Ausmaß, ist sehr persönlich. Die allgemeinen Kategorien sind:

• Indoor-Trigger
• Outdoor-Auslöser
• Lebensmittel
• Übung
• Infektionen der Atemwege
• Medikamente

Indoor-Trigger
Amerikaner verbringen bis zu 90 Prozent ihres Lebens in geschlossenen Räumen. Infolgedessen können Allergene in Innenräumen eine wichtige Rolle bei der Verschlechterung von Asthma spielen. Das Erkennen der Allergene in Innenräumen, die Ihr Asthma betreffen, kann zu erheblichen Verbesserungen führen, indem Sie entweder aufgefordert werden, die Auslöser zu vermeiden, oder indem Sie (mit Hilfe Ihres medizinischen Betreuers) einen Plan entwickeln, um diese zu behandeln. Asthma-Auslöser in Innenräumen, die Sie möglicherweise betreffen, sind:

• Passivrauchen: Passivrauch oder Tabakrauch aus der Umwelt besteht aus einer Mischung der Rauchreizstoffe, die von Rauchern von Zigaretten, Pfeifen oder Zigarren ausgeatmet werden, und aus dem brennenden Tabak selbst. Tabakrauch aus der Umwelt enthält mehr als 250 verschiedene krebserregende Chemikalien wie Benzol, Vinylchlorid und Arsen, die Ihre Atemwege reizen und zu Asthmasymptomen führen können.
• Staubmilben: Hausstaubmilben sind kleine Insekten, die mit bloßem Auge nicht zu sehen sind. Die Hausstaubmilben ernähren sich von winzigen Hautschüppchen, die sich auf Bettwaren (Matratzen, Kissen, Bettdecken), Teppichen, Polstermöbeln (oder mit Stoffen überzogenen Gegenständen) und Stofftieren Ihres Kindes befinden. Hausstaubmilben können Asthmasymptome auslösen oder zu Asthmasymptomen bei Menschen ohne Asthma in der Vorgeschichte führen.
• Schimmel: Schimmelpilze können überall dort wachsen, wo Feuchtigkeit vorhanden ist. Schimmelpilze wachsen normalerweise auf nassen oder feuchten Oberflächen in Badezimmern, Küchen und Kellern. Wenn Schimmelpilze in Ihrem Haushalt ein Problem darstellen, kann die Kontrolle der Feuchtigkeit zu einer besseren Kontrolle Ihres Asthma führen.

• Kakerlaken und andere Schädlinge: Körperteile, Urin und Kot von Kakerlaken und Schädlingen enthalten spezifische Proteine, die allergische Symptome auslösen können. Es ist wichtig, Verstecke für Schädlinge zu entfernen und Arbeitsplatten und andere exponierte Bereiche frei von Nahrungsmitteln und Wasser zu halten.
• Haustiere: Allergene aus abgestorbener Haut, Kot, Urin und Speichel Ihres Haustieres können Asthma auslösen. Der beste Weg, um zu verhindern, dass Haustiere Ihr Asthma verschlimmern, ist, sie nicht in Ihr Zuhause zu lassen. Wenn dies nicht möglich ist, ist es am besten, einen haustierfreien Bereich wie das Schlafzimmer zu haben und Ihr Haus regelmäßig zu reinigen, insbesondere Teppiche, Polstermöbel und Stofftiere.
• Stickstoffdioxid: Stickstoffdioxid ist ein Gas, das aus Gasherden, Kaminen oder Gasraumheizungen stammt und die Lunge reizen kann, was zu Atemnot führt.

Outdoor-Trigger
Im Frühling und Herbst lösen Pollen und Schimmelpilze in der Luft häufig Asthmasymptome aus.

• Pollens: Pollen sind kleine, pulverförmige Körnchen, die für die Pflanzendüngung unerlässlich sind. Die Wetterbedingungen haben großen Einfluss auf die Pollenmenge in der Luft. Die Pollensaison variiert je nach Wohnort, dauert jedoch in der Regel von Februar bis Oktober. Pollen von vielen verschiedenen Gräsern, Pflanzen und Bäumen können Allergiesymptome auslösen.
• Formen: Es gibt viele Schimmelpilze im Freien, die in die Luft gelangen, aber im Gegensatz zu Pollen haben sie keine bestimmte Jahreszeit. Viele Schimmelpilze im Freien können im Boden und in der Vegetation im Freien gefunden werden.
• Wetter: Möglicherweise stellen Sie fest, dass das Wetter Ihre Asthmasymptome erheblich beeinflusst. An Tagen, an denen es heiß, trocken und windig ist, sind die Pollenzahlen wahrscheinlich höher, und es können mehr Asthmasymptome auftreten. Regen kann auch zu vermehrten Schimmelpilzen führen, die die Symptome verschlimmern können. Andererseits können trübe Tage mit sehr wenig Wind nur zu minimalen Asthmasymptomen führen. Da Sie Wetter wie Allergene nicht vermeiden können, müssen Sie eine wirksame Behandlung für Ihr Asthma haben.

Infektionen der Atemwege
Die Erkältung, Influenza und andere Infektionen der Atemwege können Ihr Asthma auslösen. Obwohl Sie eine Erkältung nicht immer verhindern können, können Sie Ihr Bestes geben und Folgendes versuchen: Waschen Sie sich häufig die Hände, berühren Sie nicht Nase oder Mund in der Öffentlichkeit oder in der Nähe von Erkältungskranken und lassen Sie sich entsprechend impfen.
Weniger häufige Asthma-Auslöser
Obwohl diese Auslöser weniger häufig sind, sind sie nicht weniger wichtig.
Medikamente: Eine Reihe von verschiedenen Medikamenten kann Ihr Asthma auslösen. Wenn Sie glauben, dass ein Medikament Ihr Asthma verschlimmert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob eine Änderung Ihrer Dosis oder Ihres Medikamentenplans insgesamt angezeigt ist. Einige der häufigsten Täter sind:

• Schmerzmittel (Aspirin, Ibuprofen, Naproxen)
• Betablocker

Bestimmte Lebensmittel: Bestimmte Nahrungsmittelallergien können auch Asthma auslösen. Diese Reaktionen treten häufiger bei Säuglingen und Kindern auf. Einige der häufigsten sind:

• Fisch
• Schaltier
• Soja
• Ei
• Weizen
• Erdnüsse
• Baumnüsse, wie Walnüsse

Ihr Arzt fordert Sie möglicherweise auf, ein Ernährungstagebuch zu führen, um festzustellen, ob bestimmte Lebensmittel Ihr Asthma (oder das Ihres Kindes) verschlimmern. Möglicherweise sind Allergietests erforderlich, um eine Diagnose zu erhalten.
Übung: Wenn Sie während des Trainings Symptome wie Keuchen oder Husten bemerken, kann dies zu einer übungsbedingten Bronchokonstriktion führen, die im Allgemeinen als übungsbedingtes Asthma bezeichnet wird. Etwa 5 Prozent der US-Bevölkerung leidet unter sportbedingtem Asthma und werden von einer Diagnose und einer angemessenen Behandlung profitieren.

Genetik

Aufgrund des starken familiären Zusammenhangs mit dem Asthmarisiko muss die Genetik einer der zugrunde liegenden Risikofaktoren sein. Über 100 verschiedene Gene wurden mit allergischem Asthma in Verbindung gebracht, aber sie scheinen nur ein erhöhtes Risiko zu bergen, anstatt den Zustand eindeutig zu verursachen. Diese Gene sind normalerweise an Ihren Immunreaktionen und Lungenfunktionen beteiligt. Es kann eine Umweltexposition erforderlich sein, um die epigenetischen Veränderungen der DNA auszulösen, die dann die allergische Reaktion hervorrufen. Infolgedessen kann allergisches Asthma über Generationen in einer Familie übertragen werden, aber nicht alle Familienmitglieder, die das Gen tragen, entwickeln Asthma.
Die American Lung Association stellt fest, dass Sie drei- bis sechsmal häufiger an Asthma leiden, wenn Sie einen Elternteil haben, der Asthma hat.

Lebensstil-Risikofaktoren

Rauchen und Passivrauchen sind häufige Auslöser von Asthma. Wenn Sie rauchen, ist das Aufhören die beste Vorgehensweise. Dies verringert auch das Risiko für Personen in Ihrem Haushalt.
Fettleibigkeit ist nicht nur ein Risikofaktor für die Entwicklung von Asthma. Menschen mit Asthma, die übergewichtig sind, haben häufig schlechtere Symptome und kontrollieren ihren Zustand.
Das Vermeiden von Asthmatriggern ist Teil der Asthmakontrolle. Unabhängig davon, ob Sie Asthmatiker sind oder ein Asthmatiker-Kind betreuen, müssen Sie Detektivarbeit leisten, um die Auslöser zu ermitteln. Die folgenden Fragen können hilfreich sein:

1. Treten die Symptome hauptsächlich zu Hause oder bei der Arbeit auf? Dies kann darauf hindeuten, dass eine Umgebungskomponente vorhanden ist, die gefunden werden muss, z. B. Schimmelpilze, Stäube oder Gerüche.
2. Schwanken die Symptome mit der Jahreszeit? Dies kann auf eine allergischere Erkrankung hinweisen, z. B. allergische Rhinitis oder Heuschnupfen.

Das Erkennen der Auslöser ist möglicherweise nicht immer einfach, dies erleichtert Ihnen jedoch das Atmen.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie Asthma-Auslöser vermeiden können, können Sie viele Probleme vermeiden, die mit Ihrer Krankheit einhergehen können. Asthma ist ein Marathon. Es gibt keine Heilung, aber Asthma kann behandelt und die Symptome unter Kontrolle gebracht werden.