Anhaltender Schmerz ist der neue chronische Schmerz
Während Sie möglicherweise einen dieser Begriffe verwenden, um den quälenden Begleiter von unangenehmen Empfindungen zu beschreiben, die Sie möglicherweise regelmäßig verspüren, geben anhaltende Schmerzen Ihnen möglicherweise eine optimistischere Möglichkeit, Ihren Zustand zu verstehen und zu behandeln.
Hier ist der Grund:
Definition von anhaltenden Schmerzen
Viele Patienten und Ärzte haben begonnen, Ausdrücke wie chronische Schmerzen, chronische Rückenschmerzen, chronische Nackenschmerzen usw. durch anhaltende Rückenschmerzen, Nackenschmerzen usw. zu ersetzen. In den letzten zehn Jahren haben sie bemerkt und berichtet, dass Patienten dazu neigen, chronische Rückenschmerzen als eine Bedingung zu betrachten, die sie heilen müssen und mit der sie fertig sind. Wenn chronische Schmerzen auf diese Weise gerahmt werden, versuchen Patienten ständig, sie ein für alle Mal zu beheben.Während chronische Rückenschmerzen sich auf einen wahrscheinlich unerschütterlichen Zustand beziehen, verwendet man das Wort persistent anstelle von chronisch konnotierten Schmerzen, die länger andauern, als man erwarten oder bevorzugen würde. Diese prägnantere Beschreibung kann neue Möglichkeiten für ein gutes Leben eröffnen.
Akute versus anhaltende Schmerzen & # x2013; Was's der Unterschied?
Wenn Sie sich zum ersten Mal am Nacken oder Rücken verletzen, befinden Sie sich in der akuten (und etwas später in der subakuten) Phase. Zu diesem Zeitpunkt und bis zu ca. 3 Monaten sind die Schmerzen hauptsächlich auf Entzündungen und Gewebeschäden zurückzuführen. Sie können Symptome, die während der akuten und subakuten Phase einer Verletzung auftreten, als sinnvollen Schmerz ansehen. Etwas wird verletzt und du fühlst es.Aber nach ungefähr 3 Monaten macht das zentrale Nervensystem mit. Das zentrale Nervensystem, das aus Gehirn und Rückenmark besteht, ist ein komplexes Nachrichtensystem. Einige seiner vielen Aufgaben umfassen das Empfangen von Reizen - die später zu Schmerzen oder anderen Empfindungen wie heiß, kitzlig usw. werden können - das Weiterleiten von Nachrichten an andere Teile des Nervensystems, das Zusammenstellen einer motorischen (Bewegungs-) Reaktion auf die von Ihnen empfundenen Empfindungen und das Kategorisieren Das Erleben deines Schmerzes auf eine einzigartige Art und Weise.
Den ständigen Schmerz kontextualisieren
Das Gehirn ist das Organ, das die von außen kommenden Reize erfasst. Sie erfahren dann, ob Sie Schmerzen haben und wie sich diese Schmerzen anfühlen. Das Gehirn spielt auch eine wichtige Rolle bei der Formulierung verwandter Reaktionen, wie etwa einer Depression, die mit dem Schmerz einhergeht, der Entscheidung, eine positive Haltung gegenüber der unvermeidlichen Änderung des Lebensstils aufgrund der Verletzung einzunehmen, und vielem mehr.Und das Gehirn kann Ihre Empfindungen, einschließlich Schmerzen, kontextualisieren, für wen Sie als Person sind. Mit anderen Worten, es beeinflusst die Rollen, die Sie bei der Arbeit, mit Ihrer Familie, in Ihrem sozialen Leben und als Teil Ihrer Kultur in Bezug auf den physischen Zustand Ihres Gewebes spielen. Das Gehirn ist auch für Veränderungen der Persönlichkeit aufgrund von Schmerzen verantwortlich. Dies sind nur einige der Möglichkeiten, mit denen das Gehirn ein für Sie individuelles Erlebnis Ihrer Verletzung koordiniert.
Die Veränderungen in Ihrem Gehirn nach einer Rücken- oder Nackenverletzung bleiben in der Regel länger bestehen als die Gewebeschäden, die Sie wahrscheinlich erlitten haben. Zu wissen, dass dies der Schlüssel ist, um Ihr Leben nach einer Verletzung fortzusetzen.
Hartnäckig kann Ihnen mehr Hoffnung als chronisch geben
Wenn Sie den Begriff andauernde Schmerzen verwenden, wird der Verweis auf die Gewebeschädigung gestrichen, und der Schwerpunkt liegt mehr auf der Art und Weise, wie Ihr zentrales Nervensystem, wiederum Ihr Gehirn und Rückenmark, Reize verarbeitet.Es ist wahr, dass für manche Menschen das Hinauswechseln von chronisch zu hartnäckig nicht die Art und Weise ändert, wie sie sich fühlen. Für sie bedeutet es, wie Sie es auch sagen, immer noch verstärkten Schmerz und / oder andere aberrierende Empfindungen.
Aber Sie haben die Möglichkeit zu wählen.
In den letzten Jahrzehnten wurde eine Vielzahl von Techniken und Methoden entwickelt und / oder verbessert, die Ihnen dabei helfen können, den Lautstärkeregler bei Schmerzen herunterzudrehen und zu lernen, wie Sie Ihren Denkprozess klären, damit Sie nicht überreagieren, was Sie fühlen. Dazu gehören kognitive Verhaltenstherapie, alternative Therapien und Übungen zur Stabilisierung des Kerns.
Wenn Sie den Unterschied zwischen chronischen und anhaltenden Schmerzen verstehen, wobei chronische Gewebeschäden, die behoben werden müssen, im Vordergrund stehen, und wenn Sie sich darauf beziehen, wie Sie in Ihrer Gesamtheit die Reize verarbeiten, die die Schmerzen verursacht haben, können Sie bei der Entscheidung für einen guten Lebensstil behilflich sein . Infolgedessen fällt es Ihnen möglicherweise leichter, die Symptome und Einschränkungen zu überwinden, als Sie denken!
