Rolle des Multifidus-Muskels

Der Multifidus-Muskel ist eine Reihe kleiner, dreieckiger Muskelbündel, die sich zu beiden Seiten der Wirbelsäule befinden und die zweite Schicht der tiefen Rückenmuskulatur bilden. Die tiefen Rückenmuskeln bestehen aus insgesamt 3 Schichten und werden gemeinsam als intrinsische Schicht bezeichnet. Ein weiterer Name für diese Gruppe ist die transversospinale Schicht.
Verbunden:  Oberflächliche Schicht der tiefen Rückenmuskulatur
Oberhalb der transversospinalen (tiefen) Rückenmuskulatur befindet sich die oberflächliche Schicht. Die oberflächliche Schicht ist auch als die extrinsischen Muskeln oder die "Erector Spinae" oder einfach die paraspinalen Muskeln bekannt.
Verbunden:  Paraspinale Muskeln
Zurück zum Multifidus. Dieser Muskel erstreckt sich in Längsrichtung über einen Großteil der Wirbelsäule und besteht aus 4 Teilen: Cervical (Hals), Thorax (entspricht in etwa dem Bereich des oberen und mittleren Rückens), Lendenwirbelsäule (Ihr unterer Rücken) und Sakral (entspricht dem Kreuzbein, das sich unter Ihrem befindet) niedriger Rücken.)
Im zervikalen, thorakalen und lumbalen Bereich verbindet sich ein Ende des Multifidus mit den Querfortsätzen eines Wirbels und das andere mit dem Dornfortsatz des Wirbels, der 2 bis 4 Stufen höher liegt.
Transversale Prozesse sind Knochenverlängerungen, die von beiden Seiten des Wirbelkörpers ausgehen. Dornfortsätze sind ähnlich wie Querfortsätze Knochenvorsprünge, die aus dem Rücken des Wirbelkörpers entstehen. Prozesse bieten Bindungsstellen für Muskeln wie den Multifidus und andere.
In diesen kombinierten Regionen von Hals, Brust und Lenden erstreckt sich der Muskel zwischen C-4 und L-5. Am dicksten ist es an der Lendenwirbelsäule.
Am Kreuzbein entspringt der Multifidus auf der Rückseite dieses dreieckigen Knochens. Es entsteht auch auf der medialen (zur Mitte des Rückens und nicht zur Außenseite weisenden) Oberfläche Ihrer hinteren oberen Hüftwirbelsäule. Ähnlich (aber nicht identisch mit) den oben beschriebenen Prozessen ist die hintere obere Hüftwirbelsäule ein Knochenvorsprung, der von der Oberseite des hinteren Teils Ihres Hüftknochens ausgeht. Es zeigt nach innen in Richtung des Kreuzbeins. Der Multifidus stammt auch von Ihren Iliosakralbändern. Der sakrale Teil des Mutifidus-Muskels haftet an den Dornfortsätzen der darüber liegenden Wirbel.
Verbunden: Transversaler Prozess

Multifidus-Muskelrollen

Wie der Name schon sagt, besteht die allgemeine Rolle der Rückenstrecker - zu denen auch der Multifidus gehört - darin, den Rücken zu strecken, was einer Bogenbewegung entspricht. Diese Muskeln tragen auch zur Seitenneigung (Neigung) und Drehung (auch als Verdrehen bezeichnet) bei. Wenn sich beide Seiten der Strecker (und des Multifidus) zusammenziehen, ist das Ergebnis eine Rückenstreckung. Wenn sich nur eine Seite zusammenzieht, werden seitliche Biege- und Rotationsbewegungen erzeugt.
Der Multifidus stabilisiert aber auch die Wirbel, wenn sich die Wirbelsäule bewegt. Es wird angenommen, dass das einzigartige Design des Multifidus ihm zusätzliche Stärke verleiht.
Die Stärke von Multifidus war in den letzten Jahren Gegenstand einiger interessanter Forschungsarbeiten. Die Forscher haben die Arten von Fasern untersucht, aus denen dieser kleine Muskel besteht - und wie diese Fasertypen zur Stabilität der Wirbelsäule beitragen. McDonald et al. Alle berichten in ihrer Übersichtsarbeit über mehrere solcher Studien: "The lumbar multifidus: Stützen die Beweise klinische Annahmen?" Einer der Forscher fand heraus, dass der Multifidus etwa 2/3 der Steifheit des L4 / L5-Zwischenwirbelgelenks verursacht. McDonald und sein Team erwähnen andere Studien, die belegen, dass eine Multifidus-Kontraktion die Bewegung unverletzter Gelenke im unteren Rückenbereich steuert und die Steifheit (und damit die Stabilität bei) verletzten Gelenken im unteren Rückenbereich erhöht.
Darüber hinaus kategorisieren Experten Multifidus-Fasertypen nach Schichten. Sie vermuten, dass die tiefste Schicht der Wirbelsäule mehr Festigkeit und Stabilität verleiht als die oberflächlichen Schichten. Als Grund wird angeführt, dass die tiefe Schicht nur 2 Wirbelsegmente überspannt (im Gegensatz zu bis zu 4 bei den anderen Schichten). Die resultierende kürzere "Auslenkung" der tiefen Schicht des Multifidus bedeutet, dass der Muskel, wenn er sich zusammenzieht, zu einer stärkeren Kompressionsbewegung am Wirbelsäulengelenk beiträgt, die er im Vergleich zu anderen Rückenstrecker-Muskeln (einschließlich der oberflächlicheren Schichten) beeinflusst - jedoch weniger Rotation des Multifidus selbst.)
Ein weiterer Grund, warum die tiefste Schicht des Multifidus-Muskels mehr Kraft verleiht, ist die Tendenz, sich mit dem tiefsten Bauchmuskel vor ihm zusammenzuziehen - dem transversalen Bauchmuskel. Kernmuskeln sind bekannt für ihren Beitrag zur Stabilität der Wirbelsäule und spielen häufig eine wichtige Rolle in Heimübungsprogrammen, die Wirbelsäulenpatienten in der Physiotherapie verabreicht werden.