Rolle der Angst in Ihrer Kopfschmerzstörung

Vermeiden Sie gesellschaftliche Zusammenkünfte, Restaurants, Reisen oder andere möglicherweise kopfschmerzauslösende Ereignisse, aus Angst, Sie könnten Kopfschmerzen bekommen? Wenn ja, bist du nicht allein. Viele Menschen fürchten den Schmerz ihrer Kopfschmerzen und werden alles tun, um ihre Auslöser zu vermeiden. In Wirklichkeit kann diese Angst vor Kopfschmerzen Ihre Kopfschmerzstörung jedoch verschlimmern - wahrscheinlich nicht das, was Sie erwartet haben.

Wie Angst vor Kopfschmerzen sie verschlimmern kann

Eine 2015er Studie in Kopfschmerzen untersuchten die Rolle der Schmerzangst bei Kopfschmerzen bei etwas mehr als 900 jungen Erwachsenen. Von diesen Teilnehmern lehnten 382 eine Kopfschmerzstörung ab und dienten somit als Nicht-Kopfschmerz-Kontrollgruppe. Von den Teilnehmern mit Kopfschmerzen (526 Teilnehmer) litt etwa die Hälfte an episodischen Kopfschmerzen vom Spannungstyp oder an episodischer Migräne. Ein kleinerer Prozentsatz (ungefähr 5 Prozent) hatte chronische Migräne oder chronische Kopfschmerzen vom Spannungstyp.
Die Teilnehmer haben eine Reihe von Umfragen ausgefüllt:

• Depressions-, Angst- und Stressskala (DASS-21): Ein 21-Fragen-Test zur Beurteilung von Depressions-, Angst- und Stressgefühlen in der letzten Woche.
• Kopfschmerz-Impact-Test (HIT-6): Ein 6-Fragen-Test zur Bestimmung des Einflusses von Kopfschmerzen auf die tägliche Funktionsweise - einschließlich körperlicher Aktivitäten, kognitiver oder Gehirnfunktionen und emotionaler Funktionen - in den letzten 4 Wochen.
• Schmerzangstsymptome Skala-20 (PASS-20): Ein 20-Fragen-Test zur Beurteilung der Angst einer Person vor Schmerzen.
• Strukturiertes diagnostisches Interview zur Überarbeitung von Kopfschmerzen (SDIH-R): Ein 17-Fragen-Test zur Beurteilung der Diagnose von Kopfschmerzen gemäß der zweiten Ausgabe der Internationalen Klassifikation von Kopfschmerzerkrankungen (ICHD-II).

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Frauen mehr Angst vor Kopfschmerzen berichteten als Männer. Diejenigen, die mehr Angst vor Kopfschmerzen hatten, litten auch häufiger unter Angstzuständen und Depressionen.
Die Ergebnisse der Studie zeigten auch, dass die Teilnehmer mit Kopfschmerzen vom Spannungstyp im Allgemeinen keine höhere Angst vor Kopfschmerzen berichteten als die Teilnehmer ohne Kopfschmerzen.
Auf der anderen Seite berichteten diejenigen mit Migräne über mehr Angst vor Schmerzen als die Nicht-Kopfschmerz-Teilnehmer - wobei die chronischen Migränepatienten die höchste Angst vor Schmerzen berichteten.
Es ist auch interessant zu bemerken, dass die Kopfschmerz-Teilnehmer mit einer höheren Angst vor Kopfschmerzen von stärkeren Kopfschmerzen berichteten undhäufigere Kopfschmerzen als bei Patienten mit geringerer Angst vor Schmerzen. Zusätzlich hatten Kopfschmerzpatienten mit größerer Angst vor Schmerzen eine höhere kopfschmerzbedingte Behinderung - was bedeutet, dass Kopfschmerzen die tägliche Funktionsweise einer Person beeinträchtigen.

Einschränkungen dieser Studie

Jede Studie hat Einschränkungen oder Gründe, warum wir einen Schritt zurück machen müssen und die Ergebnisse nicht zu 100 Prozent als wahr ansehen müssen. Zum einen wurden in der Studie junge Erwachsene untersucht, sodass diese Ergebnisse möglicherweise nicht für ältere Erwachsene mit Kopfschmerzen gelten. Zweitens sind die Zusammenhänge zwischen der Angst vor Schmerzen und der Schwere der Kopfschmerzen sowie der Behinderung unklar. Gibt es einen anderen Faktor, der in dieser Assoziation vermittelt oder eine Rolle spielt? Führt die Angst eines Kopfschmerzkranken zu mehr Behinderung oder umgekehrt? Weitere Studien sind erforderlich, um diese Verbindung auseinanderzuhalten.

Was können Sie tun, wenn Sie Angst vor Schmerzen haben??

Angst vor Schmerzen ist ein häufiges Problem bei Menschen mit Kopfschmerzen. Diese Angst kann Ihre Kopfschmerzstörung verschlimmern, insbesondere wenn es um Ihr tägliches Funktionieren geht, wie z. B. um Ihre sozialen Beziehungen, Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihr geistiges Funktionieren.
Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Die kognitive Verhaltenstherapie, die Ihnen dabei hilft, Ihr Verhalten und Ihre Denkweise zu ändern, ist eine mögliche Behandlung, die Ihr Arzt Ihnen empfehlen kann, um mit Ihrer Angst umzugehen.