Warum haben wir Wirbelsäulenkurven?

Es ist vielleicht nicht das, was deine Mutter dir gesagt hat, aber die Wirbelsäule soll nicht gerade sein.
Aufgrund seiner Position muss die Wirbelsäule Druck, Gewicht und Kraft von Strukturen aufnehmen, die im Vergleich dazu tendenziell schwerer und voluminöser sind. Ein Beispiel ist Ihr Becken, bei dem es sich um einen großen Knochen handelt, in den sich die Wirbelsäule einklemmt.
Und als ob das nicht schon eine Herausforderung wäre, muss die Wirbelsäule dazu beitragen, dass Ihr ganzer Körper in Ruhe und Bewegung im Gleichgewicht bleibt.
Diese werden von den Wirbelsäulenkurven moduliert und aufgenommen.

Ihr Rückgrat ist die Wirbelsäule's Struktur

Die Wirbelsäule besteht aus 33 Wirbeln. Der größte Teil der Säule sitzt auf der "Sakralbasis" und wird daher von dieser unterstützt.
Die Sakralbasis ist die Oberseite des Kreuzbeins, bei dem es sich um einen dreieckigen Knochen handelt, der zwischen Ihren beiden Hüftknochen im Rücken eingeklemmt ist. Der Kreuzbeinknochen neigt sich natürlich etwas nach vorne und bereitet so die Bühne für Wirbelsäulenkurven.
Unterhalb des Kreuzbeins befindet sich Ihr Steißbein, auch Steißbein genannt.
Und während Sie sich die Wirbelsäule als Ihr Rückgrat vorstellen, befindet sie sich in Wirklichkeit in der Mitte Ihres Körpers - erstreckt sich von der Mitte Ihres Schädels durch Ihren Rumpf bis zu Ihrer Sakralbasis. (Wie oben kurz besprochen, können Sie dies auch anders herum verstehen - d. H. Die Wirbelsäule, die sich von der Sakralbasis bis über den Rumpf bis zu Ihrem Schädel erstreckt.)
Die Wirbelsäule beherbergt das Rückenmark, eine Schlüsselstruktur des Zentralnervensystems. Das Rückenmark verläuft durch eine Vertiefung in der Mitte des Stapels von Wirbelknochen, die die Wirbelsäule bilden.
Eine aufrechte Position der Wirbelsäule - wie beim Aufstehen oder Sitzen - wird technisch als "Haltung" und / oder "statische Wirbelsäule" bezeichnet. In dieser aufrechten "Haltung" nehmen Anatomen Messungen vor und erstellen Referenzen, um zu bestimmen, was an Ihrer Ausrichtung normal und gesund ist und was Arbeit erfordert.

Kurven in der Wirbelsäule

Die Wirbelsäule ist in folgende Regionen unterteilt:

Cervical (Hals), der aus 7 Wirbeln besteht,
Brustkorb (mittlerer und oberer Rücken), bestehend aus 12 Wirbeln
Lendenwirbelsäule (niedriger Rücken), bestehend aus 5 (und bei manchen Menschen 6) Wirbeln
Der Sakralknochen (Kreuzbein, das ist 1 Knochen aus 5 Knochen, die evolutionär miteinander verschmolzen sind)
Steißbein (Steißbein, bestehend aus 4 fusionierten Knochen.)

Diese Bereiche der Wirbelsäule entsprechen Ihren Wirbelsäulenkurven. Im Allgemeinen wird nur über die Hals-, Brust- und Lumbalkurven gesprochen, insbesondere wenn die Kommunikation von Ärzten und Physiotherapeuten an nicht-medizinische Personen erfolgt. Die Rede von Wirbelsäulenkurven auf Hals, Brust und Lendenwirbelsäule zu beschränken, ist auch in den Medien weit verbreitet.
Insgesamt nehmen die Kurven einer erwachsenen Wirbelsäule eine "S" -Form an, wenn Sie den Körper von der Seite betrachten. In der Seitenansicht zeigen einige Kurven nach vorne und andere nach hinten. Die Richtung jeder Kurve (d. H. Vorwärts oder rückwärts) wechselt von Kurve zu Kurve. Diese Abwechslung hilft Ihnen dabei, die Körperhaltung aufrechtzuerhalten und Herausforderungen für Ihr Gleichgewicht zu meistern.

Namen der Kurven

Tatsächlich werden die Kurven nach der Richtung klassifiziert, in die sie verlaufen, wenn die gesamte Wirbelsäule (der gesamte Körper) von der Seite betrachtet wird. Der Begriff, der die Nacken- und Lendenkurven beschreibt, ist Lordose. Der Begriff für die Brust- und Sakralkurven ist Kyphose. (Sie haben wahrscheinlich schon von Kyphose als Haltungsproblem gehört. In Wirklichkeit ist Kyphose der allgemeine Name für einen Kurventyp, und wenn zu viel davon vorhanden ist, wird der Begriff unabhängig von der Region, in der er sich befindet ein Etikett für ein Problem oder eine medizinische Diagnose Der Begriff Lordose wird in gleicher Weise verwendet.
Diese Kurve wird als Primärkurve bezeichnet. Bei der Geburt sind nur die kyphotischen Kurven (thorakal und sakral) vorhanden, die zusammen eine große C-Form bilden. Die anderen entwickeln sich, wenn Sie die Fähigkeit erwerben, Ihren Kopf zu heben (zervikale Kurve) und laufen zu lernen (lumbale Kurve). Diese werden als sekundäre Kurven betrachtet, da Sie sie entwickeln, nachdem Sie geboren wurden.

Übergänge

Die Übergangsbereiche zwischen den Wirbelsäulenkurven werden als Übergänge bezeichnet. Beispielsweise ist der Hals-Hals-Übergang der Bereich zwischen Ihrem 7. (und letzten) Halswirbel und Ihrem 1. Brustwirbel. Der thorakolumbale Übergang ist der Übergangsbereich zwischen der Brustwirbelsäule und Ihrer Lendenwirbelsäule. Da die Verbindungsstellen eine Richtungsänderung zwischen einer Kurve und der nächsten beinhalten, sind sie manchmal anfälliger für Verschleiß und andere Arten von Verletzungen.
Wie Sie sehen, sind Wirbelsäulenkurven notwendig und kompliziert. Aus diesem Grund ist es am besten, nicht nach einer geraden Wirbelsäule zu suchen, sondern nach Wegen, um ein Gleichgewicht in allen Gelenken Ihres Körpers zu erreichen. Dies wird wahrscheinlich dazu beitragen, dass Ihre Wirbelsäulenkurven die beste Position für eine gute Haltung und einen schmerzfreien Rücken einnehmen.