Erkennen von Depressionssymptomen

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an einer unipolaren oder bipolaren Depression leiden, müssen Sie die Symptome einer Depression erkennen und sich an einen Arzt wenden, wenn sie anhalten oder schwerwiegender werden.

Schwierigkeit: Durchschnittlich

Erforderliche Zeit: 10 Minuten zum Lesen

Hier ist wie:

1. Wenn Sie Probleme haben, einzuschlafen oder zu schlafen, führen Sie eine Aufzeichnung und achten Sie auf andere Symptome einer Depression.
2. Seien Sie wachsam, wenn jemand übermäßig schläft. Schwerst depressive Menschen können in manchen Fällen bis zu 20 Stunden am Tag schlafen.
3. Seien Sie besorgt, wenn jemand anfängt, soziale Verpflichtungen zu kündigen und Fernsehprogramme anzusehen, die er sonst nicht sehen würde.
4. Beachten Sie, dass Post - auch Rechnungen - ungeöffnet gestapelt wird oder andere häufig auszuführende Aufgaben wie Wäsche, Müllentsorgung usw. nicht ausgeführt werden.
5. Eine deutliche Veränderung des Appetits (Zunahme oder Abnahme) oder eine signifikante Gewichtszunahme oder -abnahme können auf viele Erkrankungen hinweisen, einschließlich Depressionen. Betrachten Sie es im Lichte anderer depressiver Symptome.
6. Verfolgen Sie Episoden von unerklärlichem und unkontrolliertem Weinen.
7. Dokumentieren Sie Gefühle von Traurigkeit, Schuld, Wertlosigkeit oder Verzweiflung, die mehrere Tage lang am meisten oder den ganzen Tag anhalten.
8. Seien Sie wachsam, wenn Sie oder Ihre Angehörigen Anzeichen ungewöhnlicher Sorgen, Wut, Negativität, Hilflosigkeit oder Hoffnungslosigkeit aufweisen.
9. Achten Sie darauf, wenn Sie oder eine geliebte Person Schwierigkeiten haben, selbst einfache Entscheidungen zu treffen. Dies ist eines der häufigsten Symptome einer Depression.

1. Seien Sie sensibel für Verhaltensänderungen wie Desorganisation, Konzentrationsschwäche oder Gleichgültigkeit gegenüber alltäglichen Aufgaben.
2. Beachten Sie, ob sich Handlungen und Gedanken zu verlangsamen scheinen (psychomotorische Verzögerung) oder sich ruckartig zu beschleunigen scheinen (psychomotorische Unruhe)..
3. Achten Sie auf Ihre Angehörigen auf körperliche Symptome von Depressionen wie zusammengesackte Haltung, Stirnrunzeln, verminderten Augenkontakt, häufiges Seufzen, unaufmerksames Sprechen oder verminderte sexuelle Wünsche.
4. Wenden Sie sich schnell an den Arzt, wenn Sie Erfahrung haben oder wenn jemand über wiederkehrende Gedanken an Tod und Selbstmord berichtet.
5. Wenn nach einer Änderung der Medikation Symptome einer Depression auftreten, wenden Sie sich umgehend an den verschreibenden Arzt.

Tipps:

1. Depressionssymptome können sich langsam einschleichen oder schnell abnehmen. Wenn langsam, kann es schwieriger sein, es zu bemerken, besonders an dir. Gewöhnen Sie sich an, sich selbst zu beobachten, wenn Sie depressive Episoden haben.
2. Schließen Sie mit Ihrem Freund oder Ihrer geliebten Person einen Pakt, in dem die betroffene Person geeignete Maßnahmen ergreift, z. B. einen Arzt zu kontaktieren, wenn einer von Ihnen eine Gruppe von Depressionssymptomen bei dem anderen feststellt. Oder machen Sie einen Pakt mit sich!
3. Dies ist keine vollständige Liste der Symptome einer Depression. Sie werden mehr durch Beobachtung und Lesen begegnen. Fügen Sie mehr rote Fahnen zu Ihrer persönlichen Liste der Depressionssymptome hinzu, wenn Sie sie entdecken!