Wie man jemanden mit verdecktem Narzissmus erkennt
Meistens ist es leicht, den Narzisst im Raum zu entdecken. Sie sind es, die die Menge beschäftigen und lautstark fabelhafte Geschichten teilen, die ein Gefühl von Wichtigkeit und Leistung vermitteln, damit sie sich bewundert fühlen können. Jemand, der sich so verhält, sendet ein deutliches Signal an seine Umgebung, dass er nicht ansprechbar oder mitfühlend ist.
Könnte es andere Menschen im Raum geben, die die gleichen übertriebenen Motivationen für Bewunderung und Wichtigkeit haben, aber möglicherweise schwerer zu identifizieren sind? Ja, in der Tat könnte es jemanden in Ihrer Nähe geben, der ein Narzisst ist, aber auf weniger offensichtliche Weise auftaucht.
Illustration von JR Bee, Verywell Was ist Narzissmus??
Das Wort Narzisst ist ein Begriff, der regelmäßig in allgemeinen Diskussionen verwendet wird, um jeden zu beschreiben, der ein bisschen selbstbezogen zu sein scheint. In Bezug auf die klinische psychische Gesundheit muss jedoch jemand ein bestimmtes Kriterium erfüllen, um mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung diagnostiziert zu werden.
Züge
Im Allgemeinen sind Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung diejenigen, die sich mit ihrem eigenen Erfolg und einem großen Gefühl der Selbstbedeutung beschäftigen, das ihre Entscheidungen und Interaktionen beeinflusst. NarzisstInnen haben es aufgrund ihrer manipulativen Tendenzen und mangelnden Empathie schwer, Verbindungen zu anderen aufzubauen oder aufrechtzuerhalten. Sie fühlen sich oft berechtigt und ohne Mitgefühl, sehnen sich aber nach Aufmerksamkeit und Bewunderung.
Elemente des Narzissmus, einschließlich Dinge wie:
- ein Gefühl der Selbstbedeutung oder Grandiosität
- Phantasien, einflussreich, berühmt und / oder wichtig zu sein
- ihre Fähigkeiten, Talente und Leistungen zu übertreiben
- Verlangen nach Bewunderung und Anerkennung
- beschäftigt mit Schönheit, Liebe, Kraft und / oder Erfolg
- ein übertriebenes Gefühl, einzigartig zu sein
- Zu glauben, dass die Welt ihnen etwas schuldet
- andere ausnutzen, um das zu bekommen, was sie wollen (egal wie es andere beeinflusst)
- mangelndes Einfühlungsvermögen gegenüber anderen
Was ist ein verdeckter Narzisst??
Im Bereich der Psychologie kann Verhalten als offen oder verdeckt beschrieben werden. Offene Verhaltensweisen sind solche, die von anderen leicht beobachtet werden können, wie die des zuvor beschriebenen traditionellen Narzisstens. Verdeckte Verhaltensweisen sind jedoch subtiler und für andere weniger offensichtlich.
Ein verdeckter Narzisst ist jemand, der sich nach Bewunderung und Wichtigkeit sehnt und kein Einfühlungsvermögen für andere besitzt, aber anders handeln kann als ein offener Narzisst.
Wenn man das Verhalten von NarzisstInnen betrachtet, kann man sich kaum vorstellen, wie jemand ein Narzisst sein und in seiner Herangehensweise und seinem Verhalten gehemmt werden kann. Ein verdeckter Narzisst mag äußerlich zurückhaltend oder zurückgezogen sein, aber die Endziele sind dieselben. Dies kann so beschrieben werden, dass Sie Ihr Lieblingslied hören, während Sie die Lautstärke erhöhen, während Sie dasselbe Lied mit geringer Lautstärke hören. Das Lied selbst hat sich nicht geändert, nur die Lautstärke, in der Sie zuhören.
Overt gegen Covert
Verdeckte Narzisstinnen unterscheiden sich nur dadurch von offensichtlichen Narzisstinnen, dass sie eher introvertiert sind. Der offensichtliche Narzisst ist leicht zu identifizieren, da er dazu neigt, laut, arrogant und unempfindlich gegenüber den Bedürfnissen anderer zu sein und immer nach Komplimenten dürstet. Ihr Verhalten kann leicht von anderen beobachtet werden und zeigt sich in der Regel als "groß" in einem Raum.
Wenn wir an einen offenen Narzisst denken, können wir sagen, dass sie extrovertiertere Verhaltensweisen in ihren Interaktionen mit anderen zeigen.
Forscher und Autor Craig Malkin, Ph.D. legt nahe, dass der Begriff "verdeckt" irreführend sein kann. In seiner Arbeit gibt er an, dass der Begriff "verdeckt" oft verwendet wird, um zu suggerieren, dass der verdeckte Narzisst hinterhältig ist oder dass sein Streben nach Wichtigkeit nicht so bedeutend ist wie ein offener (extrovertierter) Narzisst. Tatsächlich, so berichtet er, sind die Eigenschaften des offenkundigen Narzisstens und des verdeckten Narzisstens dieselben.
Sowohl verdeckte als auch offene Narzisstinnen navigieren mit Selbstbewusstsein durch die Welt und phantasieren von Erfolg und Größe.
Beide Personen müssen die gleichen klinischen Kriterien erfüllen, um eine narzisstische Persönlichkeitsstörung zu diagnostizieren, unabhängig davon, ob sie extrovertiert oder introvertiert sind. Beide haben Defizite in ihrer Fähigkeit, ihr Selbstwertgefühl zu regulieren.
Viele Menschen sind dem manipulativen Verhalten eines verdeckten Narzisstikers zum Opfer gefallen, ohne zu merken, was passiert ist, bis sie bereits emotionale Schmerzen haben. Es könnte genauer sein, anzunehmen, dass der extrovertierte (offene) Narzisst viel leichter zu sehen ist, als der introvertierte (versteckte) Narzisst.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen in langfristigen Beziehungen zu verdeckten NarzisstInnen befinden und nur durch das Gefühl mangelnder Partnerschaft oder Gegenseitigkeit in der Beziehung verletzt werden.
Zeichen zu suchen
Obwohl es einige klinische Kriterien gibt, die erfüllt sein müssen, damit bei einer Person eine narzisstische Persönlichkeitsstörung diagnostiziert werden kann, gibt es einige allgemeine Merkmale und Muster, die bei alltäglichen Interaktionen zu beachten sind, wenn Sie den Verdacht haben, mit einem verdeckten Narzisst zu tun zu haben. Wenn Sie sich dieser Merkmale bewusst sind, können Sie denjenigen helfen, die mit dem verdeckten Narzisst interagieren, und ihnen dabei helfen, potenziell ungesunde Interaktionen zu erkennen und besser zu navigieren.
Passive Selbstbedeutung
Wo der offenere, extrovertierte Narzisst in seinem erhöhten Selbstbewusstsein und seiner Arroganz im Umgang mit anderen offensichtlich ist, ist der verdeckte Narzisst möglicherweise weniger offensichtlich. Der verdeckte Narzisst sehnt sich zweifellos nach Wichtigkeit und nach Bewunderung, aber es kann anders aussehen als die, die ihn umgeben. Sie können Komplimente machen oder ihre Leistungen oder Talente gezielt minimieren, damit die Leute ihnen die Gewissheit geben, wie talentiert sie sind.
Die Realität für den offenen und den verdeckten Narzisst ist, dass sie ein zerbrechliches Selbstgefühl haben.
Der verdeckte Narzisst wird Bewunderung und Aufmerksamkeit verlangen, während der verdeckte Narzisst sanftere Taktiken anwenden wird, um dieselben Ziele zu erreichen. Der verdeckte Narzisst wird viel wahrscheinlicher sein, sich ständig über seine Talente, Fähigkeiten und Leistungen zu vergewissern und nach anderen Ausschau zu halten, die das gleiche Bedürfnis nach Selbstbedeutung stillen.
Beschuldigung und Schande
Andere zu beschämen, ist eine wunderbare Taktik des Narzisstischen, um sein Gefühl einer erhöhten Position gegenüber anderen zu sichern. Der offenkundige (extrovertierte) Narzisst könnte offensichtlicher sein, wenn es darum geht, Druck auszuüben, z. B. Sie explizit niederzulegen, unhöflich zu sein, Sie zu kritisieren und sarkastisch zu sein.
Der introvertierte, verdeckte Narzisst könnte eine sanftere Herangehensweise haben, um zu erklären, warum etwas Ihre Schuld ist, und sie sind nicht schuld. Möglicherweise geben sie sogar vor, Opfer Ihres Verhaltens zu sein, um sich in die Lage zu versetzen, von Ihnen Bestätigung und Lob zu erhalten. Am Ende dieser Interaktionen ist es das Ziel des Narzisstischen, die andere Person klein fühlen zu lassen.
Verwirrung stiften
Obwohl nicht immer hinterhältig, können einige verdeckte Narzisstinnen Freude daran haben, Verwirrung für jemanden zu stiften, mit dem sie interagieren. Sie dürfen nicht beschuldigen oder beschämen, sondern veranlassen die Menschen, ihre Wahrnehmungen in Frage zu stellen und sich selbst zu überdenken. Ein anderer Weg, um eine Hebelwirkung zwischen ihnen und einer anderen Person zu erzeugen, ist der verdeckte Narzisst, der solche Taktiken anwenden muss, um sich zu erheben und die Macht in der Interaktion aufrechtzuerhalten. Wenn sie Sie dazu bringen können, Ihre Wahrnehmungen in Frage zu stellen, haben sie die Möglichkeit, Sie stärker zu manipulieren und auszunutzen.
Aufschub und Missachtung
Weil ihr Bedürfnis nach Selbstbedeutung an oberster Stelle steht, werden verdeckte NarzisstInnen alles tun, um den Fokus auf sich selbst zu richten. Wo ein extrovertierter Narzisst Sie offen zur Seite stößt oder manipuliert, um ihr Ziel zu erreichen, ist der verdeckte Narzisst ein Fachmann, der Sie überhaupt nicht anerkennt.
Es ist kein Zufall, dass NarzisstInnen im Allgemeinen dazu tendieren, mit fürsorglichen und mitfühlenden Menschen zu interagieren. Der verdeckte Narzisst erkennt auch diese Manipulationsmöglichkeiten. Sie haben kein Problem damit, Sie wissen zu lassen, dass Sie nicht wichtig sind.
Anstatt Ihnen explizit mitzuteilen, dass Sie nicht wichtig sind, stehen sie Ihnen möglicherweise bei einem Date zur Seite, warten bis zur letzten Minute, um auf Texte oder E-Mails zu antworten, erscheinen immer zu spät bei Veranstaltungen mit Ihnen oder machen nie bestätigte Pläne mit Ihnen bei alles. Es gibt keine Rücksicht auf Ihre Zeit oder Interessen und Sie fühlen sich klein, unwichtig und irrelevant.
Emotional nachlässig
Narzisstinnen sind unfähig, emotionale Bindungen zu anderen aufzubauen und zu pflegen. Wie können sie wissen, wie sie Verbindungen zu anderen aufrechterhalten können, wenn ihre Energie immer auf sich selbst gerichtet ist? Der verdeckte Narzisst ist nicht anders. Obwohl sie freundlicher und weniger unausstehlich erscheinen als ihr extrovertiertes Gegenüber, sind sie weder emotional zugänglich noch ansprechbar.
Sie werden wahrscheinlich nicht viele Komplimente von einem verdeckten Narzisst erhalten. Erinnern wir uns, dass sie immer darauf bedacht sind, erhöht zu bleiben, um ihr Selbstbewusstsein zu bewahren, ist es leicht zu verstehen, wie ein verdeckter Narzisst es schwierig finden würde, Ihnen ein Kompliment zu machen. Ihre Talente oder Fähigkeiten werden normalerweise wenig beachtet - normalerweise hat der Narzisst überhaupt keine Rücksicht auf diese Dinge.
Genau wie bei offenen Narzisstinnen werden Sie wahrscheinlich den größten Teil der emotionalen Belastung in einer Beziehung mit den versteckten Narzisstinnen erleben. Obwohl es wahrscheinlicher ist, dass das Verdeckte emotional zugänglich erscheint, handelt es sich in der Regel um eine Aufführung, die darauf abzielt, die Person auszunutzen oder sie letztendlich klein zu halten, wenn sie missachtet, beschuldigt oder beschämt wird.
Da ein Kennzeichen der narzisstischen Persönlichkeitsstörung mangelndes Einfühlungsvermögen ist, reagiert der verdeckte Narzisst nicht auf emotionale Weise auf seinen Partner.
Mit einem Ziel geben
Im Allgemeinen sind Narzisstinnen keine Geberinnen. Sie finden es schwierig, Energie in etwas zu stecken, das ihnen in irgendeiner Weise nicht dient. Ein verdeckter Narzisst mag sich auf eine Weise präsentieren, die so aussieht, als ob er etwas gibt, aber sein Geben wird nur in der Absicht demonstriert, etwas zurückzubekommen.
Ein einfaches, alltägliches Beispiel könnte sein, dass Sie in Ihrem örtlichen Café ein Trinkgeld in das Glas geben. Ein verdeckter Narzisst würde viel eher sein Trinkgeld in das Glas stecken, wenn er weiß, dass der Barista schaut, um eine Art von Interaktion zu ermöglichen, die es ihm ermöglicht, für das Geben gelobt zu werden. Die Absicht, für einen verdeckten Narzisst zu geben, ist immer mehr über sie und weniger über diejenigen, denen sie geben.
Was ist zu tun
Möglicherweise stehen Sie derzeit in einer persönlichen Beziehung zu einem verdeckten Narzisst, unabhängig davon, ob es sich um ein Familienmitglied, einen Kollegen oder Ihren Lebensgefährten handelt. Es kann hilfreich sein zu bemerken, dass wir, obwohl wir nicht mit dem Narzisst kontrollieren können, die Kontrolle darüber übernehmen können, wie wir uns verhalten und mit ihnen interagieren. Es gibt bestimmte Schritte, die Sie unternehmen können, um sich zu schützen, wenn Sie mit einem verdeckten Narzisst umgehen müssen.
Nimm es nicht persönlich
Wenn es sich um einen verdeckten oder offenkundigen Narzisst handelt, kann sich sein manipulatives Verhalten sehr persönlich anfühlen. Der Mangel an Rücksicht, Anspruchsgefühl, Manipulationsmustern und betrügerischen Verhaltensweisen eines Narzisstens kann sich sehr persönlich anfühlen, wenn wir auf dem empfangenden Ende ihrer Wege sind. Egal wie schmerzhaft sich die Auswirkungen des Verhaltens eines Narzisstens im Moment auch anfühlen mögen, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nichts mit Ihnen zu tun hat.
Der Narzisst verhält sich negativ wegen etwas Ungesunden in ihnen, nicht weil etwas Ungesundes an dir ist.
Es ist in Ordnung, die Situation und die Wechselwirkungen in Bezug darauf zu betrachten, wie Sie zu ihnen beitragen. Es ist jedoch sehr wichtig, wenn Sie sich mit einem Narzisst beschäftigen, dass Sie ihnen erlauben, ihren Teil "zu besitzen". Der Narzisst möchte, dass du es persönlich nimmst, weil sie auf diese Weise die Hebelwirkung aufrechterhalten. Denken Sie daran, ein Narzisst fühlt sich klein, also müssen sie sich irgendwie "groß" machen.
Grenzen setzen
Narzisstinnen haben keine gesunden Grenzen. Da verdeckte NarzisstInnen kein Einfühlungsvermögen haben, einen starken Anspruch haben und andere ausbeuten, sind Grenzen etwas, das ihren Zielen im Wege steht. Je mehr Sie üben können, mit dem Narzisst Grenzen zu setzen, desto konsequenter vermitteln Sie ihm, dass seine Taktik nicht funktioniert.
Das Setzen von Grenzen kann sehr schwierig sein, insbesondere wenn Sie dies noch nie zuvor getan haben. Nicht nur, dass es Ihnen möglicherweise unbekannt ist, es kann auch ziemlich einschüchternd sein, mit einem verdeckten Narzisst Grenzen zu setzen.
Denken Sie daran, dass Grenzen nur eine Möglichkeit für Sie sind, andere über Ihre Werte zu informieren. Überlegen Sie, was Ihnen wichtig ist, welche Werte Sie vertreten, und setzen Sie Grenzen, um diese zu unterstützen.
Das Verstehen, warum Sie bestimmte Grenzen setzen, kann Ihnen helfen, mehr Vertrauen in deren Festlegung zu haben, und Sie auf dem Laufenden halten, wenn ein Narzisst versucht, Ihre Grenzen zu verletzen oder zu missachten.
Für sich selbst eintreten
Wenn Sie mit einem verdeckten Narzisst interagieren, kann es leicht sein, Ihre Stimme zu verlieren. Da die Interaktionsmuster so manipulativ sind, kann es einige Zeit dauern, bis Sie erkennen, dass die Beziehung Sie an diesem Ort zurückgelassen hat, an dem Sie nicht wissen, wie Sie für sich selbst eintreten sollen.
Nehmen Sie sich Zeit, um sich wieder auf sich selbst einzustimmen, wer Sie sind, worum es Ihnen geht, Ihre Werte, Ihre Ziele und Ihre Talente. Die Stärkung Ihrer Beziehung zu sich selbst ist der Schlüssel, um sich bei Interaktionen mit einem Narzisst zu äußern. Wenn der Narzisst für sich selbst eintritt, hat er die Gelegenheit, den Teil von Ihnen kennenzulernen, der sich ihrer Taktik bewusst und bewußt ist, was es für ihn weniger attraktiv macht, diese Dinge weiter mit Ihnen auszuprobieren.
Erstellen Sie eine gesunde Distanz
In einer Beziehung mit einem verdeckten Narzisst zu sein, kann frustrierend und überwältigend sein. Es kann manchmal schwierig sein, eine Distanz zwischen Ihnen und dieser Person herzustellen, z. B. mit einem Familienmitglied oder einem Kollegen. Möglicherweise haben Sie jedoch die Möglichkeit, eine gesunde Distanz zwischen Ihnen und dem Narzisst zu schaffen.
Die Einschränkung persönlicher Interaktionen, die Aufforderung, an einen anderen Ort in Ihrem Büro verlegt zu werden, Pausen zu einer anderen Zeit einzulegen oder einfach den Kontakt zu unterbrechen, kann erforderlich sein, wenn Sie sich durch Narzissmus verletzt fühlen. Denken Sie daran, dass das Ziel, Distanz zu schaffen, nicht darin besteht, die Person zu verletzen, die narzisstisch ist. Das Ziel ist es, sich selbst zu schützen und Raum für Heilung zu schaffen.
Was ist ein bösartiger Narzisst?
