Borderline-Persönlichkeitsstörung und Identitätsprobleme
Hast du jemals gefragt: Wer bin ich? Woran glaube ich? Was ist mein Platz auf dieser Welt? Wenn du das tust, bist du nicht allein. Viele Menschen mit Borderline Personality Disorder (BPD) haben mit Identitätsproblemen zu kämpfen - eines der Kernsymptome von BPD.
Viele Leute ohne BPD kämpft auch mit Identitätsproblemen. Aber Menschen mit BPD haben oft einen sehr tiefen Mangel an Selbstsinn. Wenn Sie mit dem Gefühl kämpfen, dass Sie keine Ahnung haben, wer Sie sind oder woran Sie glauben, kann dies ein Symptom sein, mit dem Sie sich identifizieren können.
Identität verstehen
Die meisten Experten betrachten Identität als Ihren übergeordneten Sinn und Ihre Sicht auf sich selbst. Ein stabiles Identitätsgefühl bedeutet, sich in der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft als dieselbe Person sehen zu können. Darüber hinaus erfordert ein stabiles Selbstgefühl die Fähigkeit, sich selbst auf eine Weise zu sehen, obwohl Sie sich manchmal widersprüchlich verhalten.
Identität ist ziemlich weit gefasst und umfasst viele Aspekte des Selbst. Ihr Selbst- oder Identitätsgefühl setzt sich wahrscheinlich aus Ihren Überzeugungen, Einstellungen, Fähigkeiten, Ihrer Geschichte, Ihren Verhaltensweisen, Ihrer Persönlichkeit, Ihrem Temperament, Ihrem Wissen, Ihren Meinungen und Ihren Rollen zusammen. Identität kann als Selbstdefinition verstanden werden. Es ist der Klebstoff, der all diese verschiedenen Aspekte von dir zusammenhält.
Warum Identität wichtig ist
Identitätsgefühl hat viele verschiedene Funktionen. Erstens, wenn Sie eine starke Identität haben, können Sie Selbstwertgefühl entwickeln. Ohne zu wissen, wer Sie sind, wie können Sie ein Gefühl entwickeln, dass Sie es wert sind und Respekt verdienen?
Darüber hinaus kann Ihnen eine starke Identität dabei helfen, sich an Veränderungen anzupassen. Während sich die Welt um Sie herum ständig verändert, haben Sie, wenn Sie ein starkes Selbstbewusstsein haben, im Wesentlichen einen Anker, der Sie festhält, während Sie sich anpassen. Ohne diesen Anker können sich Veränderungen chaotisch und sogar furchterregend anfühlen.
Die Frage "Wer bin ich?" und BPD
Eines der Symptome von BPD, die im "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM), dem Standard für die Diagnose von psychischen Erkrankungen, aufgeführt sind, ist Identitätsstörung, oder ein deutlich und anhaltend instabiles Selbstbild oder Selbstgefühl.
Menschen mit BPD berichten oft, dass sie keine Ahnung haben, wer sie sind oder woran sie glauben. Manchmal berichten sie, dass sie sich einfach nicht existent fühlen. Andere sagen sogar, dass sie in Bezug auf Identität fast wie ein Chamäleon sind; Sie ändern, wer sie sind, abhängig von ihren Umständen und was andere von ihnen wollen.
Zum Beispiel könnten Sie das Leben der Partei bei gesellschaftlichen Ereignissen sein, aber ein düsteres und ernstes Verhalten bei der Arbeit haben. Natürlich ändert jeder sein Verhalten zu einem gewissen Grad in verschiedenen Kontexten, aber in der BPD ist diese Verschiebung viel tiefer. Viele Menschen mit BPD sagen, dass sich neben dem Verhalten auch ihre Gedanken und Gefühle ändern, um der aktuellen Situation zu entsprechen.
Identitätsprobleme in BPD werden manchmal aufgerufen Identitätsdiffusion. Dies bezieht sich auf Schwierigkeiten, festzustellen, wer Sie im Verhältnis zu anderen Personen sind. Einige Leute mit BPD beschreiben dies möglicherweise als Schwierigkeiten, zu verstehen, wo Sie aufhören und die andere Person beginnt. Infolgedessen haben viele Menschen mit BPD Schwierigkeiten, gesunde persönliche Grenzen zu schaffen und aufrechtzuerhalten, und haben Schwierigkeiten in ihren zwischenmenschlichen Beziehungen.
Warum Menschen mit BPD Identitätsprobleme haben
Leider wurden die mit BPD verbundenen Identitätsprobleme nur in sehr geringem Maße untersucht, es gibt jedoch viele Theorien darüber, warum Menschen mit BPD häufig mit der Identität kämpfen. Marsha Linehan, Ph.D., eine führende BPD-Forscherin und Begründerin der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), glaubt beispielsweise, dass Sie eine Identität entwickeln, indem Sie Ihre eigenen Emotionen, Gedanken und Gefühle sowie die Reaktionen anderer auf Sie beobachten . Wenn Sie an BPD und der damit verbundenen emotionalen Instabilität, dem impulsiven Verhalten und dem dichotomen Denken leiden, können Sie Schwierigkeiten haben, ein kohärentes Selbstgefühl zu entwickeln, da Ihre internen Erfahrungen und äußeren Handlungen nicht konsistent sind.
Darüber hinaus kommen viele Menschen mit BPD aus chaotischen oder missbräuchlichen Verhältnissen, was zu einem instabilen Selbstgefühl beitragen kann. Wenn Sie anhand der Reaktionen anderer auf Sie feststellen, wer Sie sind, und diese Reaktionen unvorhersehbar und / oder beängstigend waren, haben Sie keinen Rahmen für die Entwicklung eines starken Identitätsgefühls.
Ein weiterer möglicher Faktor ist das Nachdenken über die mentalen Zustände von Ihnen und anderen in Bezug auf Träume, Gedanken, Emotionen und Ziele, die als Mentalisierung bezeichnet werden und für Menschen mit BPD schwierig sind. Eine Studie hat gezeigt, dass dieses Problem der Mentalisierung eine Schlüsselrolle bei der Bekämpfung von Identitätsdiffusion und zwischenmenschlichen Beziehungen spielt.
So finden Sie sich
Wie können Sie die Frage „Wer bin ich?“ Beantworten? Natürlich gibt es keine magische Lösung für Identitätsprobleme - diese Probleme sind kompliziert. Die meisten Behandlungen für BPD enthalten jedoch Komponenten, mit denen Sie erkennen können, wer Sie sind und wofür Sie stehen. Der erste Schritt, um sich selbst zu finden, ist die Suche nach einem guten Therapeuten, der Ihnen bei der Behebung von Identitätsproblemen helfen kann.
Darüber hinaus gibt es Möglichkeiten, Identitätsprobleme selbst zu bearbeiten. Sie können anfangen zu entdecken, was für Sie in Ihrem Leben von Bedeutung ist. Das Kategorisieren und Definieren dieser Bereiche kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was für Sie am wichtigsten ist und was einen wesentlichen Teil Ihrer Identität ausmacht.
