BPD und das sympathische Nervensystem
Hast du dich jemals gefragt, was dein Herz höher schlagen lässt, während du einen Gruselfilm schaust? Oder was ist für deine schnelle Reaktion verantwortlich, wenn dich jemand im Verkehr abschaltet? Oder warum dein Gehirn leer wird und deine Handflächen verschwitzt, wenn du einem Raum voller Menschen eine Präsentation geben musst?
Das sympathische Nervensystem ist es, das die "Kampf-oder-Flucht" -Reaktion anregt, wenn Sie mit einer Bedrohung konfrontiert werden, egal ob Sie von einem wilden Tier verfolgt werden oder sich Ihrer Angst vor öffentlichen Reden stellen. Wenn keine Bedrohung vorliegt, ermöglicht das parasympathische Nervensystem Ihrem Körper, sich auszuruhen, sich zu erholen und Nährstoffe zu verdauen.
Das autonome Nervensystem verstehen
Das sympathische Nervensystem ist ein Zweig des autonomen Nervensystems (der andere Zweig ist das parasympathische Nervensystem). Das autonome Nervensystem reguliert die Funktionen von Organen wie Herz, Magen, Blase und Darm, die ohne bewusste Anstrengung ablaufen. Es steuert auch die Muskeln in Ihrem Körper. Normalerweise bemerkt man dieses System bei der Arbeit nicht, weil es reflexartig auf Reize wie ein wildes Tier reagiert.
In akut stressigen Situationen passiert eine Reihe von Dingen in Ihrem Gehirn. Erstens sendet die Amygdala, die für das Erkennen von Angst und die Vorbereitung auf Notfälle zuständig ist, die Nachricht an Ihren Hypothalamus, dass Sie in Gefahr sind. Der Hypothalamus wiederum, der Ihr Nervensystem mit Ihrem Hormonsystem verbindet, sendet Adrenalin in Ihren Blutkreislauf. Dies löst eine Reihe von physiologischen und hormonellen Veränderungen aus, wie erweiterte Pupillen, erhöhte Herzfrequenz und erhöhter Blutdruck, erhöhte Wachsamkeit und gesteigerte Sinne. Außerdem werden Blutzucker und Fette zur Energiegewinnung in Ihren Blutkreislauf freigesetzt, sodass Sie vor der Gefahr "kämpfen" oder "fliehen" können.
Bei Borderline-Persönlichkeitsstörungen kann dieses sehr gut koordinierte System leichter ausgelöst werden, was zu ernsthaften emotionalen Konflikten führen kann, sowohl von innen als auch von außen.
Das sympathische Nervensystem und die Borderline-Persönlichkeitsstörung
Borderline-Persönlichkeitsstörung (Borderline Personality Disorder, BPD) ist eine häufige und störende psychische Erkrankung, von der mindestens vier Millionen Amerikaner betroffen sind. Trotz seiner Verbreitung wurden nur wenige Untersuchungen durchgeführt, um die neurologischen oder physiologischen Mechanismen der BPD zu untersuchen. Einige Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass ein besseres Verständnis der Mechanismen hinter BPD, wie zum Beispiel Probleme mit dem sympathischen Nervensystem, zur Schaffung effektiverer Behandlungsoptionen führen könnte. Obwohl einige Medikamente bei der Behandlung spezifischer Symptome von BPD helfen können, gibt es bisher keine Medikamente, die speziell für die Behandlung von BPD zugelassen sind.
Laut dem "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Illnesses, 5th Edition", einem Referenz-Gesundheitsexperten, der bei der Diagnosestellung prüft, haben Menschen mit BPD normalerweise Probleme, ihre Emotionen zu regulieren. Forscher haben angenommen, dass dies bedeutet, dass das sympathische Nervensystem bei Menschen mit BPD übermäßig stimuliert werden kann und intensive oder irrationale Reaktionen hervorruft. Menschen mit BPD neigen dazu, länger als andere Anzeichen von Stress zu zeigen; Einige Studien haben ergeben, dass Personen mit BPD 20 Prozent länger in einem emotionalen Zustand sind als andere Personen.
Bei Personen mit BPD können geringfügige Situationen, die sich nicht auf andere auswirken, zu einer extremen körperlichen Reaktion führen. Dies kann zu extremem Stress und Angst führen, selbst wenn der Stress durch Wahnvorstellungen verursacht wird. Wenn zum Beispiel eine Person mit BPD glaubt, dass ihr Partner sie verlassen wird, kann sie in Panik geraten und verstört sein, selbst wenn ihr Partner nicht die Absicht hat, mit ihr Schluss zu machen. Ihr Herz kann rasen, sie kann weinen und sie kann einen Adrenalinstoß spüren und eine vorschnelle Handlung ausführen, um zu verhindern, dass ihr Partner geht.
Die Ursache dieser erhöhten Reaktion ist unbekannt. Einige Angehörige der Gesundheitsberufe glauben, dass BPD durch eine Mischung aus biologischen und umweltbedingten Faktoren verursacht wird, darunter sowohl die Genetik als auch Ihre Erziehung. Missbrauch, Trauma und Verlassen wurden alle mit einem erhöhten BPD-Risiko in Verbindung gebracht. In einer Studie hatten 75 Prozent der Frauen mit BPD eine dokumentierte Vorgeschichte von sexuellem Missbrauch im Kindesalter. Die Familiengeschichte spielt auch eine wesentliche Rolle, da BPD bei biologischen Verwandten ersten Grades der Betroffenen etwa fünfmal häufiger vorkommt.
Die Wichtigkeit des Lernens, um mit Stress umzugehen
Was auch immer die Ursache sein mag, Menschen mit BPD werden eher in den Kampf- oder Fluchtzustand versetzt und bleiben auch dann in diesem Zustand, wenn die Quelle des Stresses aufgehört hat. Das Erlernen des Umgangs mit dem Stress, der diese Spirale auslösen kann, ist entscheidend, um Rückfälle zu vermeiden und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Im Laufe der Zeit kann ein konstanter Alarmzustand dazu führen, dass Ihr Körper Überstunden macht. Dieser Verschleiß, der als allostatische Belastung bezeichnet wird, kann schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen. BPD alleine ist natürlich stressig. Dennoch gibt es Bewältigungsmechanismen, die Ihnen helfen können, Ihren psychischen Zustand zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Tipps zum Umgang mit Stress finden Sie in den Tipps der National Alliance of Mental Illness.
