7 Tipps für das Reisen mit Multipler Sklerose
Das heißt aber nicht, dass Sie es vermeiden sollten, in ein Flugzeug zu steigen. Es wird lediglich empfohlen, sich im Voraus vorzubereiten, damit sich Ihr Zustand nicht verschlechtert.
Hier sind sieben einfache Tipps, die Ihnen bei Ihren Reisen helfen können.
Packen Sie Ihre Medikamente richtig ein
Wenn Sie an MS leiden und eine Reise planen, ist es wahrscheinlich die wichtigste Aufgabe, Ihre Medikamente richtig zu verpacken. Während viele Medikamente in einer Kühlpackung kalt gehalten werden müssen (insbesondere diejenigen, die durch Injektion verabreicht werden), können einige möglicherweise für einen kurzen Zeitraum bei Raumtemperatur aufbewahrt werden.Wenn Sie diesbezüglich Rat benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker oder rufen Sie die Pflegeleitung auf der Packungsbeilage des Arzneimittels an. Vergessen Sie auch nicht, Alkoholtupfer, Mulltupfer, Pflaster und einen Behälter mit scharfen Gegenständen einzupacken, um Nadeln oder Spritzen (falls zutreffend) zu entsorgen..
Stellen Sie sicher, dass Ihre Medikamente reisebereit sind
Wenn Sie Ihre Medikamente in einer Kühlbox mit sich führen, stellen Sie sicher, dass diese als Handgepäck für die Aufbewahrung im Überkopffach zugelassen ist. Es ist keine gute Idee, Ihre Medikamente in aufgegebenes Gepäck zu packen, falls sie verloren gehen.Wenn Sie (insbesondere in Übersee) reisen, ist es sinnvoll, ein Rezept und einen Brief Ihres Arztes mit sich zu führen, aus denen hervorgeht, dass es sich bei den Medikamenten um "chronische Medikamente handelt, die durch Injektion für den persönlichen Gebrauch verabreicht werden". Wenn Ihre Medikamente gekühlt werden müssen, stellen Sie sicher, dass sich in Ihrem Hotelzimmer ein Minikühlschrank befindet.
Kommen Sie extra früh am Flughafen an
Es gibt genug Stress beim Reisen, ohne ihn am Flughafen zu schließen. Sowohl Stress als auch Überanstrengung können zu einem Symptomschub führen und Sie bereits vor Reiseantritt auf den falschen Fuß setzen. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und treffen Sie 90 Minuten bis zwei Stunden vor einem Inlandsflug und mindestens drei Stunden vor einem internationalen Flug ein.Lassen Sie sich von Menschen helfen
Wenn Ihr Flug besonders lang und anstrengend ist, sollten Sie sich nicht die Mühe machen, die Ferne auf Flughäfen zu überwinden. Wenn Ihr Flugsteig weit entfernt ist oder Sie nur eine kurze Zeit haben, um einen Anschlussflug zu erreichen, rufen Sie im Voraus an, um Hilfe für Rollstuhlfahrer oder eine Fahrt mit einem Elektrocart zu organisieren.Sie können sich auch nach anderen vom Flughafen angebotenen Zugänglichkeitsdiensten erkundigen, um die Sicherheit vor dem Flug und das Einchecken zu vereinfachen. Schäme dich niemals, um Hilfe zu bitten.
Bitten Sie um zusätzlichen Platz
Wenn ein Flug nicht voll ist, sollten Sie die Person am Check-in-Schalter über Ihren Zustand informieren, um festzustellen, ob leere Zeilen vorhanden sind, auf die Sie sich ausbreiten können. Leere Sitze befinden sich in der Regel im hinteren Bereich des Flugzeugs. Dies bedeutet jedoch auch, dass Sie näher am Badezimmer sind (immer von Vorteil)..Typischerweise neigen sehr frühe oder sehr späte Flüge dazu, einen oder mehrere leere Sitze zu haben. Dies passt möglicherweise nicht immer zu Ihrem Flugplan, aber die Auswahl eines Off-Prime-Flugs kann ein fairer Kompromiss sein, wenn Ihr Flug besonders lang ist.
Reisen Sie so leicht wie möglich
Denken Sie daran, dass alles, was Sie einpacken, an der einen oder anderen Stelle getragen werden muss. Erleichtern Sie sich das Leben, indem Sie so leicht wie möglich packen. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Ihre Kleidung zu koordinieren und auf eine einfache Palette zu beschränken (z. B. Grau und Blau oder Grau und Schwarz)..Die Leute machen oft den Fehler, einzelne Outfits einzupacken und ein paar extra "nur für den Fall" hineinzuwerfen. Dies garantiert fast, dass Sie mehr packen, als Sie brauchen.
Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Kleidung, die gut zusammenpasst. Und anstatt zusätzliche Outfits mitzubringen, packen Sie Reinigungsmittel in Reisegröße wie Downy Wrinkle Relief Plus, Travelon Soap Sheets oder Woolite Travel Packs ein.
Trinke genug
Aus mehreren Gründen ist es wichtig, auf einem Flug gut mit Feuchtigkeit versorgt zu sein. Es kann helfen, Verstopfung zu verhindern, die durch die Kombination von Dehydration und Flugzeugnahrung verursacht wird. Es kann einige der negativen Auswirkungen von Jetlag abmildern, einschließlich Müdigkeit, Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche. Es kann auch die Nasenwege mit Feuchtigkeit versorgen und das Risiko einer Infektion in der Luft verringern.Vermeiden Sie außerdem das Trinken von Koffein, das harntreibend wirkt. Gleiches gilt für Alkohol, der die Produktion eines antidiuretischen Hormons senkt, das der Körper verwendet, um Wasser wieder aufzunehmen.
Selbst wenn bei MS häufig Probleme mit der Blasenkontrolle auftreten, überwiegen die Vorteile einer guten Flüssigkeitszufuhr, wenn Sie häufig auf die Toilette müssen.
