Kann Lachyoga Menschen mit Demenz helfen?
Warte eine Minute. Lachyoga?
Was ist Lachyoga??
Lachyoga ist nicht ganz dasselbe wie Yoga, hat aber einige Ähnlichkeiten. Das Ziel von Lachyoga ist, wie der Name schon sagt: Lachen.Lachyoga ist eine Technik, die 1995 von Dr. Madan Kataria, einem indischen Arzt aus Mumbai, entwickelt wurde. Seine erste Gruppe bestand aus fünf Personen, die sich in einem Park trafen und zusammen lachten. Sie erzählten sich zunächst Witze und Geschichten, um das Lachen anzuregen, aber ihr Material für Witze ging bald aus. Dr. Kataria beschloss, mit der Idee des Lachens zu experimentieren, die nicht auf irgendeinen Grund beruhte, sondern ansteckend war. Seine Frau, eine Yogalehrerin, fügte die Idee hinzu, Yoga-Atmung einzubeziehen, und so wurde Lachyoga geboren. Gemäß Gelächter eingebaut, Mittlerweile gibt es mehr als 7000 Lachclubs in 70 verschiedenen Ländern.
Die Grundidee hinter Lachyoga ist, dass der Körper den Unterschied zwischen echtem Lachen und falschem Lachen nicht kennt und von beiden profitieren kann. Gelächter ohne Grund wird betont.
Lachyoga kombiniert Lachen und absichtliches Yoga-Atmen, das als Pranayama bekannt ist. Der Ausbilder kann in einer Umgebung, die wie ein Übungskurs aussieht, damit beginnen, die Mitglieder in vorgetäuschtem Lachen zu führen. Der Klassenlehrer könnte Augenkontakt und "kindliche Verspieltheit" verwenden, um falsches Lachen in ansteckendes echtes Lachen umzuwandeln.
Das Ziel des Lachyogas ist etwa 15 bis 20 Minuten kontinuierliches Lachen, unterbrochen von gelegentlichen Pausen, in denen Yoga-Pranayama-Atemübungen durchgeführt werden.
Kann Lachyoga zur Behandlung von Demenz eingesetzt werden??
Lachyoga ist eine großartige Gelegenheit für Menschen mit Alzheimer-Krankheit oder anderen Arten von Demenz, da Menschen nicht in der Lage sein müssen, die Pointe eines Witzes zu verstehen, um lachen zu können. Da das Gedächtnis, die Wortfindungsfähigkeit und die Kommunikationsfähigkeit von Menschen mit Demenz beeinträchtigt sein können, passt der Gedanke des Lachens ohne Grund gut zusammen.Was die Forschung sagt
Es gibt mehrere veröffentlichte Studien, die belegen, dass Lachen (aber nicht speziell Lachyoga) für Menschen mit Demenz von Vorteil ist. Zum Beispiel kam eine Studie zu dem Schluss, dass der Nutzen des Lachens für Pflegeheimbewohner mit Demenz mit der Wirksamkeit von Antipsychotika bei der Verringerung der Unruhe vergleichbar war, jedoch ohne die potenziell gefährlichen Nebenwirkungen.In mehreren Online-Einzelreferenzen wird die Wirksamkeit von Lachyoga für Demenzkranke erörtert und nach den Sitzungen auf verbesserte Stimmungen und Verhaltensweisen hingewiesen. Es gelang mir jedoch nicht, wissenschaftlich durchgeführte Studien zu Lachyoga und seiner Wirksamkeit bei Menschen mit Demenz zu finden.
Lachyoga ist eine Methode, um Lachen zu induzieren, und Lachen hat sich als vorteilhaft für Demenzkranke erwiesen. Obwohl es wichtig ist, den Mangel an wissenschaftlichen Forschungen zum Lachyoga anzuerkennen, scheint es, dass diese Art von Yoga für Menschen mit Demenz von Vorteil sein könnte.
Natürlich sollten Sie, wie bei jeder Methode zur Behandlung von Demenz, mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit einem neuen Programm beginnen.
