Chronische tägliche Kopfschmerzen, Schnarchen und Schlaflosigkeit

Menschen, die regelmäßig schnarchen, haben eher jeden Tag oder fast jeden Tag Kopfschmerzen, wie Untersuchungen zeigen. Tatsächlich ist Schnarchen nicht das einzige Schlafproblem, das mit täglichen oder fast täglichen Kopfschmerzen verbunden ist - auch Menschen mit Schlaflosigkeit haben mit größerer Wahrscheinlichkeit Kopfschmerzen.
Was ist die Verbindung? Ärzte sind sich nicht sicher, obwohl einige Leute der Meinung sind, dass die Behandlung der obstruktiven Schlafapnoe, einer Störung, die dazu führt, dass Sie nachts mehrmals nicht mehr atmen, die Kopfschmerzen lindern kann.

Welche Kopfschmerzarten sind beteiligt??

"Chronischer täglicher Kopfschmerz", dh Kopfschmerzen, die mindestens 15 Tage im Monat auftreten, können verschiedene Arten von Kopfschmerzen verursachen. Diese schließen ein:

• chronische Spannungskopfschmerzen
• hemicrania continua (ein Kopfschmerz auf einer Seite Ihres Kopfes, der nie wirklich verschwindet)
• chronische Migräne
• neuer täglich anhaltender Kopfschmerz (ein täglicher Kopfschmerz, der beide Seiten Ihres Kopfes betrifft und mit leichter Übelkeit oder Empfindlichkeit gegenüber Licht oder Geräuschen einhergeht)

Eine Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass Menschen, die an chronischen täglichen Kopfschmerzen leiden, häufiger an Schnarchen leiden als Menschen, die an sogenannten episodischen Kopfschmerzen leiden (Kopfschmerzen, die nicht täglich oder fast täglich auftreten). In dieser Studie gaben 24% der Menschen mit chronischen täglichen Kopfschmerzen an, "immer zu schnarchen", verglichen mit nur 14% der Menschen mit episodischen Kopfschmerzen.
Die Autoren dieser Studie sagten, es sei möglich, dass Schlafapnoe tagsüber zu Kopfschmerzen führt, sie stellten jedoch fest, dass selbst bei Menschen ohne Schlafapnoe das gewohnheitsmäßige Schnarchen mit Kopfschmerzen in Verbindung gebracht wurde.
Schlafstörungen - mit anderen Worten: Wachen Sie häufig auf, weil Sie schnarchen oder weil Sie aufhören zu atmen - könnten der "allgemeine Mechanismus" sein, der zu Kopfschmerzen sowohl durch Schnarchen als auch durch Schlafapnoe führt, sagten die Forscher.

Andere Schlafprobleme sind ebenfalls verknüpft

Laut einer 2010 veröffentlichten Studie scheint Schlaflosigkeit noch enger mit chronischen täglichen Kopfschmerzen verbunden zu sein als Schnarchen.
In dieser Studie, in der auch Menschen mit chronischen täglichen Kopfschmerzen mit Menschen mit weniger häufigen episodischen Kopfschmerzen verglichen wurden, berichteten mehr als zwei Drittel der Patienten mit chronischen täglichen Kopfschmerzen über Schlaflosigkeit, verglichen mit etwa 39% der Patienten mit episodischen Kopfschmerzen.
Tagesmüdigkeit und Schnarchen seien auch bei Patienten mit chronischen täglichen Kopfschmerzen häufiger als bei Patienten mit episodischen Kopfschmerzen, heißt es in der Studie. Bei näherer Betrachtung der Daten stellten die Forscher fest, dass ein niedriger Bildungsstand und ein jüngeres Alter beim Auftreten von Kopfschmerzen unabhängig voneinander mit chronischen Kopfschmerzen verbunden waren.
Insgesamt 43% der Patienten mit chronischen täglichen Kopfschmerzen hatten Angstzustände und / oder depressive Störungen, verglichen mit 26% der Patienten mit episodischen Kopfschmerzen. Dies könnte von Bedeutung sein, da Medikamente zur Behandlung von Schmerzen oder Depressionen die Atemprobleme verschlimmern können, die bei einigen Schlafstörungen auftreten.

Das Problem behandeln

Dies ist ein Hühnchen-Ei-Rätsel: Chronische Kopfschmerzen können Schlafstörungen verursachen, aber Schlafstörungen können auch Kopfschmerzen verursachen und Migräne auslösen, da sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf als Migräneauslöser bekannt sind.
Wenn Sie an einer obstruktiven Schlafapnoe leiden, ist es möglich (aber keineswegs sicher), dass die Behandlung der Schlafapnoe mit einem positiven Luftdruck- oder PAP-Gerät während des Schlafs Ihre Kopfschmerzen lindern oder beseitigen kann. Die Ergebnisse für Kopfschmerzen sind gemischt, obwohl das PAP-Gerät das Schnarchen stoppen sollte.
Andernfalls sollten Sie sich an einen Neurologen oder einen Kopfschmerzspezialisten wenden, der Ihnen bei der Behandlung Ihrer chronischen täglichen Kopfschmerzen helfen kann. Zukünftige Forschungen werden sich hoffentlich mit den Zusammenhängen zwischen chronischen täglichen Kopfschmerzen, Schnarchen und Schlaflosigkeit befassen.